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投稿日 2024-08-29 23:32
「窮々自適」の日々
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毛六爺今日、上下内視鏡検査を受けてきた。 昨日の朝食はコーヒーと1/2食パン、昼食はうどん、で夕食はスープ（具なし） 今日は絶食し13時半頃検査し、15時頃に結果説明が終わつた。 「さあ、これで何か食えるぞ」と思ったら「ポリープ切除したので絶食です」だと・・・ 結局、最低でも明日の昼までは「水かお茶以外だ...
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投稿日 2024-08-28 05:35
たいぞーのブログ
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たいぞー ９月と１１月、私の右上と左上の歯茎の切開が決定しました～！！！ パチパチパチ！ なんでやねん！ 正直、憂鬱です。 ４～５年前にも、一度、やっていただいたのですが、嫌なものは嫌なのです。 進行している歯周病対策としての処置になり、約２時間のオペになるとのこと。 マラソンの練...
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投稿日 2024-08-27 21:13
yumi-blog♪
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yumirou 今日は土曜の日でもないのに、うなぎを買ってみました。夏の疲れに体力つけなくっちゃ！ 小さな二段重で、母さんとひとつずつ。錦糸卵と半分のうなぎでも、いっぱいに見えるね。買ってきたうなぎは、関東と違って蒸してから焼いてないので少々固め。でも、これをフライパンでたっぷりのお酒で蒸し焼きにすると、関東...
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投稿日 2024-08-24 05:39
たいぞーのブログ
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たいぞー 今週は、極度の疲労感に悩まされていました。 特に月曜日。９日間も休んだことで、久々に丸１日仕事に没頭したことで、一気に「ガクっ」ときてしまいました……。 とはいえ、休みの間は、怠けていたわけでもなく、１日10km走ったり、読書でインプットを行ったりと、遠出をする機会は少なめでしたが、自...
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投稿日 2024-08-22 22:02
yumi-blog♪
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yumirou 白桃の季節がそろそろ終わり、今度は黄桃が登場。そして、葡萄の季節もやってきました。今朝はシャインマスカット、黄桃を楽しみましたが、毎朝いろんな果物を少しずつ味わっています。 わが家の朝ごはんは、果物とトースト、それにコーヒーが定番。こんなにいろいろ食べているのに、血糖値は思ったほど高くないんで...
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投稿日 2024-08-14 05:41
たいぞーのブログ
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たいぞー 毎回、長期休みになると、決まって体重が2kg程度多くなってしまいます。 2024年8月の夏休みこそは、マイナスでいこうと決めました！ そのために「毎日10km以上走る！」という限定ルールを設けたのです。 最初の３日間は、増減が±0.5kgの範囲で推移していたのですが、昨日はついに＋1...
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投稿日 2024-07-28 06:21
たいぞーのブログ
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たいぞー この夏、妻と一緒に選んだ「バルミューダ・ザ・ゴハン」。 子どもたちが、玄米や雑穀米などが苦手ということで、大人が子ども達に合わせてきました。 しかし、本当に食べたいものを食べる！ 限られた命だからこそ、自分達が食べたいご飯を食べるため、新しい電子炊飯器を購入したのです。 これで我...
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投稿日 2024-07-27 05:43
たいぞーのブログ
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たいぞー 先日、３分程度のPR動画を作成する機会がありました。 台本を書いて、Take10ぐらいで納得のいく動画になり、完成！ 実は、できた動画をチェックしていて気付いたことがあったのです。 自分の話し方、特に口元が左右非対称であることに気づいてしまいました（ＴＴ） きっと、今に始まった...
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投稿日 2024-07-11 05:30
たいぞーのブログ
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たいぞー 人間ドックが終わりました。 昨年は、まったく問題は無かったのですが、今年は逆流性食道炎の跡があったのと、胃腸に新しいポリープ（良性）ができていました。 やはり、１年間という時間の中で、カラダには相当負担をかけてきたと思います。 フルマラソンは２回出ましたが、どちらもガチで本気の走りで...
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投稿日 2024-07-10 05:48
たいぞーのブログ
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たいぞー 本日は仕事をお休みさせてもらって、人間ドックに行ってきます。 昨日の２１時で食事は終了。 水分は今日は摂ることができず…と思って要項を見てみると、今日の７時まではコップ１杯程度の量ならOKとのこと！ きっと昨今の暑さもあって、熱中症対策として緩和されたのでしょうか。 まあ、私...
