このところ、体調がいまいちでした。熱も無い、お腹を下しているわけでもない。ハイスピードで走ると、今までの２～３倍の疲労感を感じてしまうほど。胃腸が弱っているのか？８月のお盆以降、ずっと自分のカラダを酷使してきたので（マラソン・ハード練習）、一気に疲れが出てきたのかな？確かに、これまでは１km５分ペー...

私は１日３食、欠かさずご飯を食べています。カラダに栄養を与えているわけですね。ところが、ふと思ったんですが、頭や心には、栄養を与えていないなぁ～と。頭への栄養分は、やはり「読書」が一番か。カラダへの食事の後の10分ずつ、実施するだけで、毎日30分の読書時間になります。となると、寝る前の寝床での読書は...

さて、今週末のイベント情報になります。しっかり体調管理をして、楽しい週末をお過ごしください😍 11月10日（金）   ＊A3C MUSIC AND FOOD FESTIVAL FEAT 「LA3C MUSIC AND FOOD FESTIVAL FEAT」が2年目を迎え、ロサンゼルスの音楽、フード、...

＜診療所が混んでいた＞コロナ騒動が　始まってから、いつも好いているので、大丈夫なのかと心配していた。昼頃のぞいたら８待合室は２９人以上で満員・外にも数人並んでいた。昨日は祝日で休み・明日は日曜日の影響もあったのか？子供も数人いたので（インフル関係の患者）が多かったらしい。月曜日の夕方に診察に行くこと...

Solana BeachにあるTITUTI Wellness の医院長、玉那覇（たまなは）先生の施術を体験してきました☺️✨これまで受けてきた施術とは全く違う！痛くもなければ無理やりでもない、すごくリラックスできる施術で、その上、1回受けただけで体のバランスが整い、可動域（関節を動かすことのできる範囲のこと）にも大きな変化が実感できました😳今回体験した治療法は、個人的にアメリカでも日本でも初めて体験した方法で、この施術を必要としている人がきっと沢山いる！そう実感しました。整体とマッサージ２つのコースを提供されていますので、ご自分の症状や希望に沿って施術していただけます。 玉那覇先生のクリニック...

耳掃除＞子供の頃から大嫌い・右耳が塞がっているような気がするので耳鼻科で診察してもらったら、原因は（耳垢）が溜まっていた。左右取り除いてもらったらすっきりした。DRから定期的にしましょうといwれた。...

深呼吸すると時々息苦しいので、（呼吸器系の検査）をした。DRの説明で驚いた（数値は３１００で６９歳相当）でした。昨年の（胃全摘手術前）は、４０００㏄前後で、（小型のスーツカー・老人棒族）と言われて、飛んで歩いていたが、元来（肺）が丈夫らしい・ごく痩せで（骸骨）なので誰も信用しないだろう？...

アメリカでの65歳以降の生活において、重要な役割を果たすメディケア健康保険。メディケアはアメリカの公的な健康保険プログラムであり、それをきちんと理解し、その人に合ったベストなプランに加入することで将来安心してアメリカの医療を受けることができます。本日はロサンゼルス、トーランスエリアで健康保険ブローカ...

📢11月5日（日）にデイライト・セービングが終了します！午前2時に時間が１時間戻ることになります🙌さて、今週末のイベント情報になります。しっかり体調管理をして、楽しい週末をお過ごしください😍 11月3日（金）   ＊Haunts and Hoots!    LAリバー沿いをガイド付きで歩きましょう！...

今週末のイベント情報になります。しっかり体調管理をして、楽しい週末をお過ごしください😍 10月27日（金）     ＊LA Career Fair: Exclusive Tech Hiring Event　急成長中の新興企業やフォーチュン500に名を連ねるテクノロジー企業の採用パートナーと共に、バー...