【Day1030】疲労感

今週は、極度の疲労感に悩まされていました。

特に月曜日。９日間も休んだことで、久々に丸１日仕事に没頭したことで、一気に「ガクっ」ときてしまいました……。

とはいえ、休みの間は、怠けていたわけでもなく、１日10km走ったり、読書でインプットを行ったりと、遠出をする機会は少なめでしたが、自分としては、まあまあアクティブに過ごすことができていました。

やはり、出勤して、仕事モードになると、カラダも頭も別のモードになり、久々に動かしたことで、そのギャップに違和感を感じたのでしょう。

そんな中、今週もトラブルが続出！

原因があるから結果があるように、１つ１つの問題に直結する原因を特定して、あとはそれを改善する、回避するを選択していくのみ。

それでも、未解決のタスクが何個か残っているので、来週は、残ったタスクに対して、とことん向き合う時間をつくりましょう。

体力的には、火曜日、水曜日と活動量が増えるごとに少しずつ復活はしてきているのですが、まだまだ本調子にはほど遠い状態。

本日土曜日に、ロング走を行って、アクティブレストを実施すれば、一気に復活するのかも！？

さてさて、やるか！　行くか！

たいぞーのブログ