加藤雄一のブログ

『他人でいる』ことのススメ vol.562

10月

28日

自分らしさ

自分軸

自己肯定感

ポジティブ

何だか常に前向きでいることが正しいと思い込んでいた自分があの頃いて、そして世の中にも何だか息苦しいほどにそんな空気が充満していたような気がする。

自分らしい生き方

幸せになる生き方

後悔のない生き方

いつしかそんな言葉が目の前に人参があるかのようにぶら下がり、ヨダレを垂らして欲しがっている自分になっていた気もする。

自分を探す自分

生き方を見つけるための生き方

それを見つけられずにいたが、たぶん十分にもがき苦しんで何か納得するものを手にいれたであろう今の自分がいる。

齢40も半ばを超え、ようやく自分探しや理想の生き方を手放すことができそうになっている。

というのも、まだ小指の先がソレに引っかかっているような感覚も、無きにしも非ず。

ソレもコレも結局は他人と比べ常に無い物ねだりをしている自分がいて、無いものを手にいれようと必死になっているから

｢いかんいかん、それは自分じゃない｣

｢自分はこうありたいのだろう｣

｢それは本当に自分らしい自分かい？｣

と自分にのみフォーカスして盲目的に問いかけそして向き合い続ける。

それもたしかに必要よね。

けど、その苦しみたるや(笑)

もちろん自分と向き合わないといけないんだけど、あの人もこの人も目に入っちゃうじゃないのよ。

そんなある時にふと思った。

あの人の目指す先も歩く道もわからないのに、同じ道を歩いているような、同じ行き先に歩いているような、同じ場所を目指して歩いているような、そんな感覚さえ捨てたら、少しはあの人と比べようとする気持ちは薄れるんじゃなかろうか。

重ねる必要もなかろうさ。

そうしようとする時に、決まって心で呟くセリフがある。

｢あなたはあなたの道を歩いているのね｣

｢どうぞどうぞ｣

｢私は私のこっちの道を行くね｣

そして最後のひと言がとても大事。

｢さぁ、おゆきなさい｣

そう、スカイハイの釈由美子さんのように。

自分が自分らしくあるのはたしかに大切。

それと同じくらい、アナタとワタシは別の人間で、同じように見えても別々の道を歩いている他人なのよね。

そうやって自分も相手も大切に思えたとしたら、何か最高じゃない？

比べようとせず重ねようとせず、こっちはこっち、そっちはそっち。

もっともらしいこと言ってるけど、別に新しいことなんて一つも言ってないのよ。

ソレっぽく言ってるだけ。

でも、それが｢他人でいる｣ことのススメ。

虹の橋 vol.561

9月

10日

ちょっとだけ、落ち込んだ話になりますが。

愛猫が突然長い長い旅にでた。

推定2ヶ月くらいの大きさで近所を彷徨いていたところ、微かな鳴き声を耳にした息子と一緒に保護して3年ちょっと。

お別れするには早いなぁ。

寂しいなぁ。

会いたいなぁ。

お腹のところモフモフさせてもらいたいなぁ。

zoomやパソコン仕事をしていると膝のうえでくつろぎ始めたり、朝は勝手に腕枕されにきたり。

我が家に来てくれてありがとう。

幸せな時間をありがとうね。

MISSION vol.560

8月

31日

「どれだけ可能性あると思ってるの？」

「頑張ってどうするの？」

「無駄じゃない？」

発達段階における発達課題に

40～45歳頃『人生半ばの過渡期』

というものがあって、自分の人生のあらゆる部分に疑問を持つ時期があるとされているんですよ。

ちょうど管理職やリーダーになる年齢にあたりますよね。

自分がそうだから次の世代も同じようにしようとするのは、こういうことも影響しているのでしょうかね。

ただ、ドラクエとかロールプレイングゲームなら、これからますます面白い展開が生まれてくるステージだと思うんですよ。

まだやりきってもいないのに、あきらめるのはもったいないですよね。

せっかくこの世に授かった命。

自分の人生のミッションを見つけにいきませんか😊

引き換えに vol.559

8月

30日

「もしも」あの時に戻れるとしたら

「もしも」あの時こうやってたら

それと引き換えに

「今」一番大事なものが無くなったとしたら。

過去の自分と今の自分は、引き換えできるものなんてないんだよね。

今を最高にするために！

ありがとう過去の自分。

ありがとう今の自分。

そして皆さんとの出会いにありがとう(,,ᴗ ᴗ,,)

自尊心 vol.558

8月

30日

マーシャルローゼンバーグテストという、自尊感情を探るテストがあるそうで調べてみた。

10の問いに次の4択で答えて、合計点を計算するそうだ。

「いつもそう思う」（4点）
「ときどきそう思う」（3点）
「あまりそう思わない」（2点）
「まったくそう思わない」（1点）

以下の問いに答え採点してみよう。

①自分に満足している。
②ときどき自分はダメだと思う。
③いくつか見どころがある点がある。
④友だちと同じくらい、いろんなことができる。
⑤得意なことがあまりない。
⑥「役に立っていない」と感じることがある。
⑦ほかの人と同じくらい価値がある人間だと思う。
⑧もっと自分を尊敬できたらと思う。
⑨何をやっても失敗するのではと思ってしまう。
⑩自分は前向きである。

合計点が

25点までが自尊感情が低い人
26点以上が自尊感情が高い人

らしい。

ちなみに私は30点を越えたので、自尊心が高いようだ。

しかしこれがまた

高いから良い低いから悪い、というものではなさそうで

高いということは自分のことを過大評価しているのではないかという、猜疑心が沸き起こる。

なんとも

自分の感情と付き合うことの難しさよ(笑)