納得感を持っていきたい人を応援する

プライムデーセールに乗せられて買っちゃったよ　vol.265

7月

12日

Amazonプライムデーセールやってますね
なんにも買わないぞ
と決心してたのに

あっさり買ってしまった

SOUNDPEATS(サウンドピーツ) Mini HS
https://amzn.asia/d/i69Pyej

セール前から段階的に送られてくるメールが恐ろしい

あと何時間です
とか言われると心理的に買わないと損なような気がしちゃう

しかももともとそのうち買おっかなと思ってたものなら
なおさら

勉強になりますわ

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
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8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
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8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
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9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
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Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
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ダメ出ししたくなった時こそ相手を伸ばすチャンス　vol.264

7月

11日

ある野球の試合で2塁から3塁への盗塁を成功させた選手がいました
ところがベンチに戻ると監督からは注意をされました
どうやら走ってはいけない場面だったようなのです

こんな時あなたが監督ならどうしますか？

まわりを見れていない、
野球のルールを理解できてない、
だから次失敗しないために
ここは厳しく注意しておかねば

この監督はそう思ったのかもしれません

確かに危機管理的には必要なことです

でもでも
仮にこの時の盗塁に点数をつけたら
何点でしょうか

おそらく0点てことはないでしょう
まぐれでもセーフになってますしね

仮に20点だったとします

という事は何か20点分できていることがあったということになります

それは自分なりに考えて判断したということかもしれないし、

全力で走り抜けれたことかもしれない

何かいい部分はあったはずです

その部分をまずは認めてあげることが大切です

もし全部を否定され、
0点と同じ扱いを受けたとしたら、この選手は次からどういう行動に出るでしょう

すぐにではなくとも
同じことが繰り返されれば
チャレンジそのものをしなくなります

言われたことだけやって
無難にやりすごそう
それが安全だもんね

コーチングとも親和性が高い行動分析学
によると

人は、自分にとってデメリットになる行動を減らしていきます

先ほどの盗塁でいうと
好ましいことと好ましくないことが
混在してますよね
まずはそれを分けることが必要になります
さっきの点数化はそのために行ったのです

そして好ましいこと（この先もっと増やしたい行動）についてはやったことそのものを認めます

じゃあ好ましくないことはどうするか？

相手が自分で考えられるように問いかけをしてあげます

自分でやってみてどうだった？

あの場面でもし〇〇だったらどうなったと思う？

相手を伸ばすには

認める+質問で考えさせる

これをセットでできるといいですね

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大人が思う以上に考えてるんだぜ　Vol.263

7月

10日

久しぶりの小学生たちの汗のニオイ笑

昨日は次男の高校野球練習試合応援からの
学童野球の6年生たちへのチームコーチングと
野球ハシゴdayでした

学童のほうははじめましてのチーム

6年生だけで来週から始まる夏季大会への
目標の確認と自作フローティングスティックを使ってワークをしました

みんなで人差し指に乗せたスティック
床まで持っていきたいのに
なぜだか浮いちゃうー

何度も作戦会議しながら試行錯誤して
試合前の円陣組んで心を一つにしたり

もう時間切れかぁ？

と思った最後の1分で目標達成しました！

最後の振返りは
体験を言語化する時間が十分とは言えず
ペース配分ミスったなとちょっと反省ですが
振返りを書いてもらったシートを見ると
子どもたちなりにこの体験と
野球のときへの活かし方をつなげて考えてくれて
いるようでした

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コーチングどこで誰から学べばいい？　 vol.262

7月

9日

コーチングに興味がわいて
次の一歩を模索しているあなたのためのシリーズ〜

コーチングという存在を知った
とても興味がわいた

本や動画を見てみたよ
いよいよ本格的に学びたくなってきた！

そういう段階の方に向けた記事です

コーチングスクールを選ぶ時に基準になる項目
・受講料
・受講期間
・カリキュラム
・どういったジャンルのコーチングか

この辺は学ぶ方の希望によって選ぶ水準が変わってくるとこでもあります

ポイントにしたほうがいい追加項目として

・国際コーチング連盟(ICF)の資格(以下国際資格と省略)がとれるかどうか
・テキストはあるか
・練習の環境が用意されているか
・補講などのスケジュールに柔軟性があるか

国際資格がとれるかどうか

コーチングスクールは今とてもたくさん増えてきていて
受講料もほんとに気軽に学べるものから
なかなか手の出ない高額なところまで様々です

そこで時々耳にするトラブルで
安いからとか良く調べずに受講したコーチングスクールが
国際資格に対応していないスクールだったことに
後で気づき、泣く泣くICF認可のスクールに改めて入りなおしたという話です

学び始めの時には

イヤー国際資格なんてそこまではいらんわ〜

と思っていても学びを深める中でさらにステップアップしたくなったり
コーチを業として活動していくなかで必要性に迫られることは出てきます

国際資格まで取るつもりがなくても
カリキュラムがICFに準拠しているところで学んでおいたほうが安心です

テキストはあるか

そこのスクールが伝えたいことがきちんと明文化されているということは
小さなことかもしれませんが意外と重要です
また、復習したいときにテキストは必須です

練習環境

Facebookのグループやオンラインのコミュニティ
をもっているところだと安心ですね

学びはじめのころはなかなか周りの知り合いなどに
「練習につきあってくれない？」
の一言が言い出しづらい方もいます
能力を伸ばすためのハードルがなるべく低い環境があるのは
ありがたいですよね

補講について

なかなかシビアな対応をとるところもあるようですが
中には応相談のスクールもあります
仕事や家庭のことで多忙ななかでも
やりたい！
と思ったときが学びのベストなタイミングなので
どうしてもの時の救済措置があるところが安心です

そして実はとても重要なのが

講師との相性
同じスクールでもさまざまな講師の方がいらして
同じカリキュラムで教えていてもその方独自の特色は出ます

講師の方のバックグランドや価値観
人を育てることに対しての考え方
など
講師としてのキャリアだけでは図れないところもあります

ここまでお伝えしてきて
じゃぁどこがおすすめなんだ
とか
ランキングはないのか
と言われると思いますが

そこはわたくし
銀座コーチングスクールの講師なので

やっぱり銀座コーチングスクールをお勧めします笑！！

なぜならば

上にあげた追加項目の全部を網羅しているから
安心して学べる環境が整っています

で、最後の講師うんぬんも含めて
やっぱり体験講座に参加して実際に確かめてみるのが一番です
（これは他のスクールさんにしても同じことが言えると思います）

銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座
↑ここクリック

スクールの雰囲気もそうだし
講師の人柄についてもです

そしてそして
コーチングを学ぼうとしている方に
言いたい

もしまだコーチングそのものを受けたことがなかったら
まずは受けてみてください

だって
フランス料理を食べたことないのに
フランス料理のお教室に通おうとしているようなものだから

気軽にお試しセッション受けられるコーチがコーチ探せるには
たくさんいるのでぜひどうぞ
「トライアルあり」の条件指定で探してみてくださいね
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部活を通してインテリジェンスを高めていこう　vol.261

7月

8日

今日は高校女子ソフトボールチームのチームコーチングの日でした
雨で練習試合が中止になったので
急遽学校の教室を使ってミーティングです

チームとしての目標と課題をブレストした後
個人の行動計画に落とし込むというのをチャレンジしてみました

どんな関係性のチームになって
何をできるようになったら
ゴールに近づくのか
グループに分かれて考えました

イメージする力や
言語化する力に当然ながらばらつきがあって
でも、だからこそこういう時間がその力を育てるなと
思いました

自分の目指すところをイメージできて
そこに必要なことを見つけていく
それらを一つずつ積み上げていくことが自信になる
それを体験している真っ最中です

最後は簡易的にですが価値観カードを使って
お互いの大事にしていることを知る時間を作りました

盛り上がり的にはこれが一番盛り上がったかもしれません笑

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目黒蓮さんが高校生にしてたアドバイスが素敵だった話　vol.260

7月

7日

TBSのモニタリングでSnow Manの目黒蓮さんが
高校生のお悩み相談を受けるっていう企画があった

演劇を志している男子高校生が夢を叶えるためにはどうしたらいいですか？
のような悩みだったと思う
（家事しながらだったのでそこはっきり覚えてないが）

目黒さんのおすすめは
叶えたいことをとにかく紙に書くことと
周りの人たちにそれを話すこと
だった

そうするうちに目の前のことが変わっていって
だんだん夢が叶ってるって

そうやって自分の意識を変えていくんだ
と言っていた

口にすること
それが自分の意識を変えて
現実になっていく
脳科学的にも言われていることだ

やっぱり売れてる方はぼーっとしてて
そのポジションに
いるわけじゃないんだ

最近になって気づいたの

みんなこうやってテレビに出て売れるようになるために
めちゃくちゃ努力してるんだなぁということ

きっと昔からそうだったんだろうけど
今頃気がついた

中高生の頃はジャニーズとか全然興味なくて

　見た目ばっかでどうせ中身ないんでしょ

なんていうひねくれた見方をしていたのです
中身を見ようともしてなかったのは私のほうなんですけどね
お恥ずかしや

今、そんなふうにフラットな見方をできるようになったのは
コーチの先輩や仲間やクライアントさんとか
純粋に努力してる人が身近にいっぱいいて
そういう人たちの影響をたくさん受けてるからかもしれない

みんなありがとう！

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白カビ発生した梅シロップ救済と火傷にびわの葉焼酎漬け　vol.259

7月

6日

梅はとりあえず冷蔵庫で冷やすためにタッパに入れてみた

年季が入りすぎてどのくらい前に作ったか分からないびわの葉焼酎

先月知人に青梅をたくさんいただいたので久々に梅シロップ漬けにしました

と、ところが、、

上に乗せた氷砂糖が少なかったからか
シロップに浸かってないところの梅に白いものがついてる！！

白カビかと思ってネットを調べたら梅の中から出る酵素らしくて
熱してやれば大丈夫とのこと

早速鍋に移して火を入れます
（ほんとは梅だけ別にしてうんたらかんたらって書いてありました）
要は熱を加えて酵素を死滅させればよいのでしょう！
（私の勝手な解釈なので真似するかたは自己責任で笑）

これはもしや梅のコンポートと同じものができあがったのではー？

冷やして口に含んだとき　ほわっ　じゅるっ　って汁が口に広がるやつ

うーん楽しみ♡

で、浮かれてたら熱々の鍋に指が当たって火傷
痛い

こんな時はあれです
ビワの葉焼酎

火傷にめちゃくちゃ効きます

以前実はカフェで調理師してた時があって
しょっちゅう火傷するから
その度にお世話になってました

＜作り方＞
1. びわの葉を適当な大きさにはさみで切る
2. 葉を瓶に入れて、さらに焼酎をひたひたになるまで注ぐ
　以上

＜使い方＞
・ティッシュやガーゼにできた液を染み込ませて火傷にあてる

私はキッチンペーパーに浸してマスキングテープで止めてます
液を浸すのも面倒なときは葉っぱをいっことってその上からキッチンペーパー巻いてマステで止めてる場合も

私の感覚なので絶対ではないと思うけど
氷や流水で冷やすより痛みが早く引くし
あとに水ぶくれになりません

よかったらやってみてねー

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コーチングってどんな人が学んでいるの？　vol.258

7月

5日

先月ひさびさに対面でコーチングの入門セミナーを行ったときのこと

参加してくださった方が
「（私が話した事例などを聞いて）思った以上にいろんな人が学んでいるのだなと思いました」
とおっしゃってました

そうか、当たり前になりすぎてて気づかなかったけど
まだまだコーチングはとても限られた人が学ぶものと
思われているのですね

今まで受講してくださった方やコーチ仲間の属性でいうとこんな方達が多いです

＜マネジメント系＞
・経営者
・管理職
・チームリーダー
＜人を育てたい系＞
・学校の先生、大学の教員
・スポーツ指導者
・お稽古事、カルチャースクールの先生
・お父さん、お母さん
＜支援する系＞
・医師
・看護師
・理学療法士
・ケアマネ
・介護福祉士
・キャリコン
＜コンサル系＞
・整理収納アドバイザー
・アスリートフードマイスター

あと珍しいところで占い師さんとか

まだまだあるけどざっと見ただけでこんなに多種多様な方々が学んでいます

コーチングはコミュニケーションスキルであると同時に思考法でもあります
仕事で1on1やる人だけが学ぶものでも
起業独立したい人だけが学ぶものでもありません

人とのつきあいだけじゃなくて
自分とのつきあいかたも変わりますよ

9月には仙台で対面の講座をやりますのでぜひご参加くださいね
https://onl.sc/1Q2WMR2

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知らない、分からないが恐れを呼ぶ　vol.257

7月

4日

本とスマホという差はあれどやってることはほぼ同じ

左と右のイラスト
並べてみるとよく似た行動なんだけど
イメージするものはだいぶ違いますね〜

昨日の朝、どう見ても小学生の女の子がスマホを見ながら横断歩道を渡っていく場面に遭遇して思わず目が釘付けになってしまいました

私の中では

「えー小学生のうちから歩きスマホかぁ」
「スマホ依存か？」
とかそんなざわざわが湧き起こっていたのでしょう

うーん、でもこの光景どっかでみたような
と思って思い出したのが二宮金次郎
薪集めの仕事の合間をぬって
寸暇を惜しんで本を読む姿が徳の高い行動として称賛されてましたよね

頭の中で比べているうちに

「知への欲求」
という点では二宮金次郎も歩きスマホも一緒なのでは？
という考えにたどりつきました

知る、わかる、明らかになる
っていうことはある意味生命の存続に関わっているから
本能的にそれを求めることになる

知る、わかるは安心につながる

逆に
知らない、わからない、情報が開示されてない
は恐れや不安に変わる

「あの人何考えてるかわからない」

っていう相手に抱く不信感

上司が何を考えているか
何を意図しているかが部下に伝わってないと
不安や不信がつのって行動が止まる
チャレンジしなくなる
ということが起こります

そんなの言わなくてもわかるだろ

ではなく

意図や目的
この先の展望を共有するだけで
相手の行動のハードルは下がります

小学生の歩きスマホからいろいろ考えているうちに
だいぶ脱線してしまいました笑

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雑談のなかで気づいた雑談の良さ　vol.256

7月

3日

6月の「6」のポーズ

6月30日、月一で開催しているすぽーつコミュニケーションcafeを開催しました
遅刻早退OKのゆるーい会の雰囲気が町の喫茶店みたいで気に入っています

そうcafeと言いながらどっちかっていうと喫茶店笑

テーマは一応用意するのですが脱線大歓迎のどこに向かうかわからない感じがまた面白いのです

テーマから離れたところに話が進む中で
1人のかたが、オンラインが浸透して選手たちと雑談を交えたミーティングをする機会が増えたという話をされていました

学生のチームなので毎年選手は入れ替わっていくわけですが
そういう関わりをするようになった選手たちはやはり伸びが違うと感じているそうです

雑談ていう、いい意味でリラックスした状態で話したり考えたりすることが思考の柔軟さにつながっているのじゃないでしょうか

そんな時は
「そうだあれを試してみよ！」
という気持ちになったり
いつもは気づかないようなことに気づいたりってことが起こりますよね

雑談が生む心理的安全性ですねー

すぽcafeもいわば雑談の場
今回は雑談の場で雑談の有効性に気づくという面白い会でした

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