豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

冬型、東京は今日も快晴でした。
北日本では大荒れだったようです。
明日は東京も冷たい雨の予報です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・自家製チャーシュー
・里芋の煮物
・鮭のオニオンフライ
・千切り昆布と鶏の挽肉炒め
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日 12月-5回目◆
・Protein

ハーフマラソンを終えて
足などにダメージはほとんどないのですが
右腹痛が残っています。
肝臓？にダメージ？
久しぶりに鼻血も・・・(lll￣□￣)!!
ムリをしてカラダを痛めてはいけません。。。