豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

明日のハーフマラソンに備え
今日も禁酒です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・つぼ鯛の塩焼き
・牛焼き肉とブロッコリーのおひたし
・厚揚げ豆腐
・ふかし芋
・鶏つみれと野菜スープ
・きんぴら大根
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-3回目◆
・Protein

今朝は雨でしたけれど
昼過ぎには上がりました。

このところの寒さで
都心の銀杏も一気に色づきました。

だけど、銀杏並木はまだ青い銀杏もあって
めちゃめちゃ綺麗という感じではありませんでした。

土曜日の研究会、講演会が
5週続きましたけれど
今年は今日で終了です。

【朝の献立】
・麻婆豆腐
・ミニハンバーグ
・小松菜のおひたし
・コーンクリームスープ
・白米＋雑穀米

【昼】
・サンドイッチ他