フリースペース
豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!➡
明日のハーフマラソンに備え
今日も禁酒です。
◆毎日豆腐食べてます!◆
・つぼ鯛の塩焼き
・牛焼き肉とブロッコリーのおひたし
・厚揚げ豆腐
・ふかし芋
・鶏つみれと野菜スープ
・きんぴら大根
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-3回目◆
・Protein
今朝は雨でしたけれど
昼過ぎには上がりました。
このところの寒さで
都心の銀杏も一気に色づきました。
だけど、銀杏並木はまだ青い銀杏もあって
めちゃめちゃ綺麗という感じではありませんでした。
土曜日の研究会、講演会が
5週続きましたけれど
今年は今日で終了です。
【朝の献立】
・麻婆豆腐
・ミニハンバーグ
・小松菜のおひたし
・コーンクリームスープ
・白米+雑穀米
【昼】
・サンドイッチ他
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