豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

12月31日【年越しそば】

12月

31日

2011年から2012年へ。
震災があって献立の掲載はやめようと思いました。
けれど、続けることにいたしました。
今年も【今日の献立】にお付き合いいただきまして
ありがとうございました。

卯年から辰年へ。
来年はよい年になりますように。
よい年にできればと思います。

来年もよろしくお願いいたします。

#レシピ

12月31日【今日の献立】

12月

31日

◆毎日豆腐食べてます！◆
・お刺身盛り合わせ
・煮物
・車えび焼き
・あさつきの酢味噌和え
・昆布の豚肉巻き
・小松菜のおひたし
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-23回目◆
・柿
大晦日の禁酒は初めてです(^_-)-☆

#レシピ

Running 44(2011.12.31)

12月

31日

2011年走り納めです。
12/17以来のRunning
公園から市街地に出ました。
アップダウンのコース
ひざに痛みを感じては歩き
無理をせずに様子を見ながらのゆっくり調整です。
8kmをちょうど60分。

#健康 #美容

12月31日【朝の献立】

12月

31日

いよいよ大晦日です。
「今年の汚れ今年のうちに」
大掃除します。

【朝の献立】
・目玉焼き＋ボンレスハム＋鶏そぼろ
・キャベツ炒め
・キャベツスープ
・白米＋雑穀米＋納豆＋昆布

#レシピ

12月30日【今日の献立】

12月

31日

今年もいよいよあと1日です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・鱈のホイル焼き
・豚肉のごぼう巻
・豚肉のにんじん巻
・きんぴらレンコン
・きゅうりとキャベツのサラダ＋食べるラー油
・キャベツとウインナーのカレースープ
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-22回目◆
・Protein
・柿

#レシピ