豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

全日本フィギュアスケート選手権女子は
浅田真央選手、今日もがんばりました！
見事に2年ぶり5度目の優勝です。
おめでとうございます！

◆毎日豆腐食べてます！◆
・銀鮭焼き＋温キャベツ
・牛肉と大根と鶏つみれと油揚げの煮物
・鶏ささみ＋レタス+食べるラー油
・かぼちゃのスープ
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆ミネラルウォーター◆禁酒日 12月-19回目◆
・Protein

年末の3連休も今日まで
相変わらず強い冬型の気圧配置
強い寒波が北日本を覆っています。

【朝の献立】
・ジャガイモとウインナーの炒めもの
・チキンナゲット
・もやし炒め
・大根と油揚げの味噌汁
・炊き込みご飯

【昼（食事とは言えません…）】
・みかん
・チョコの柿ピー
・珈琲