神戸：ファルコンの散歩メモ

朝食でいただいたのは、【サブウェイ】（ ビバタウン板宿店：神戸市須磨区前池町３丁目４－１ ）の「ＢＬＴ（Bacon Lettuce Tomato）」（レギュラー・５５０円）です。

 

購入が前日でうので、＜パン＞本体がソースを吸い込んだ感じで柔らかくなっていましたが、基本的な具材のサンドイッチとして、（３３５キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：３９＞の朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温は「１８．４度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「あじの塩焼き・いんげんの天ぷら・梅花れんこん」＋「カレールー」＋「かぼちゃのサラダ」＋「ひじきの白和え」＋「お吸い物（玉ねぎ・人参）」＋「果物（オレンジ）」でした。

朝食でいただいたのは、行列の絶えないとして有名な【パンやきどころRIKI】（神戸市中央区栄町通２丁目７－４）の「ウインナーグラタン」です。正式名称は判りません。

 

＜ウインナーソーセージ＞を使用した＜パン＞は、ロールパン仕様が多いと思いますが、この商品は、しっかりと焼かれたパイ生地が使用されています。

 

＜ウインナーソーセージ＞の上には、グラタンソースがかけられて焼かれています。

 

少し辛めの味付けの＜ウインナーソーセージ＞が、硬めのパイ生地とよく合い、おいしくいただきました。

お昼ご飯としていただいたのは、【和食さと】（須磨店：神戸市須磨区 多井畑 池ノ奥上 １２－８）の「天ぷら盛り合わせ弁当」（６４６円・税込み）です。

 

天ぷらとしては＜海老２尾・鶏天・かぼちゃ・いんげん＞、みそ漬けの＜焼き鮭＞・＜ひじき煮＞・＜厚焼き玉子＞が加わり、桜色のデザートの「寒天」が詰められています。

 

ご飯にのせられた＜じゃこ＞もいい働きをしており、おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、行列の絶えないとして有名な【パンやきどころRIKI】（神戸市中央区栄町通２丁目７－４）の「ハンバーガー」です。正式名称は判りません。

 

丸い形のバンズではなく、細長いパンに具材＜ハンバーグ・トマト・レタス＞等が挟まれていますが、特に＜ハンバーグ＞が、和え阿炎肌肉だけではなく、細切れの牛肉が練り込まれれており、ソースの味もよく面白い食感が楽しめました。

 

がっちりといただいた満腹感が味わえ、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：４２＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「１９．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:２３＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「筍ご飯」＋「天ぷら（えび・茄子・かぼちゃ）」＋「牛肉と玉ねぎ煮」＋「刺身（まぐろ赤身）」＋「菜の花の胡麻味噌和え」＋「お吸い物（錦糸卵のしんじょう・わかめ）」＋「果物（イチゴ）」でした。

 

 

朝食でいただいたのは、【イスズベーカリー】の「レーズンプチ（５個入り）」です。

 

ミニロールパンに＜レーズン＞がたくさん練り込まれて焼かれています。

 

食べやすい大きさで、＜レーズン＞を楽しみながら、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：４３＞前から雨模様の朝６時の気温は「１５．０度」、最高気温は「１７．３度」の一日中雨の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:２２＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「メバル白醤油風味焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ひじき煮」＋「鶏肉入り玉子とじ」＋「いんげんのピーナツ和え」＋「大根としその実の漬物」で、（４３１キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【イスズベーカリー】の「ミートパイ」です。「ミートパイ」は（５９０）「ミートパイ」（イスズベーカリー）の登場以来久しぶりとなりました。

 

今回は切れ目から中の様子が見て取れました。「アップルパイ」のように表面側が網目模様ではありませんので、中の状態は判りにくい形状です。

 

しっかりとした味付の挽肉が詰められており、重量感のあるパイ生地共々おいしくいただきました。

日の出時刻＜５:４５＞の朝６時の気温は「１０．０度」、最高気温は「１９．８度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８・２５＞です。

 

本日のおひるごはんは、「あじの生姜煮」＋「肉団子」＋「そぼろ肉じゃが」＋「もやしの甘酢和え」＋「お吸い物（麩・小松菜）」＋「果物（オレンジ）」でした。