本日のお昼ご飯は、【餃子の王将】の１１月限定販売の「鶏のうま煮あんかけ焼きそば」（７９５円・容器代１０円）です。
容器本体に「鶏のうま煮あんかけ」がはいり、中蓋に「麺」がつめられていて、お皿に移し替えました。
カリッと焼いた麺に、柔らかくジューシーな国産鶏肉と、１日の推奨摂取量の半分となるたっぷりの野菜にオイスターソースのコクと旨味、刻み生姜が効いた餡が絡んだ一品です。
野菜は、＜白菜・ねぎ・人参・筍・シイタケ・しめじ＞が入り、優しい味わいの餡の味わいで、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：２４＞の朝６時の気温は「１２．５℃」、最高気温は「２１．０℃」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０１＞です。
本日のお昼ご飯は、「さつま芋ご飯」＋「とろ玉肉うどん」＋「棒々豆腐サラダ」＋「ぶどうゼリー」でした。
牛肉の出汁がよく出ていたうどんの汁で、おいしくいただいてきました。
日の出時刻＜６：２３＞の朝６時の気温は「１２．５℃」、最高気温は「２０．５℃」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０２＞です。
本日のお弁当は、「枝豆と小エビご飯」＋「三陸沖産サンマの生姜煮・オクラのお浸し」＋「ジャーマンポテト」＋「あおさ入り玉子焼き」＋「野菜のマリネ」＋「おかか佃煮」で、（５４７キロカロリー）でした。
いつもの「白いご飯」ではなく、具が入りますとそれだけで贅沢気分でおいしくいただきました。
日の出時刻＜６：２２＞の朝６時の気温は「１４．０℃」、最高気温は「２２．０℃」の神戸のお天気で。日の入り時刻は＜１７：０３＞です。
本日のおひるごはんは、「鶏の親子煮」＋「厚揚げとチンゲン菜煮」＋「タラモサラダ」＋「お吸い物（エノキ・ネギ）」＋「果物（ミックスフルーツ）」でした。
珍しいギリシャおよびトルコの料理も「タラモサラダ」が出ていました。
本来は、タラマ（魚卵の意）とニンニクをパンまたはジャガイモに練り合わせたメゼ（軽食、前菜）なのですが、地中海地方ではもっぱら塩漬のコイやボラの卵を使用し、タラコは代用品です。日本ではタラコとジャガイモを用いてマヨネーズで調味する場合が多いのですが、残念ながら「タラコ」は入っておらず単なる「ジャガイモサラダ」でした。
本日のお昼ご飯は、気に入っています【丸亀製麺】の「定番おかずのうどん弁当」シリーズとして、「３種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」（４９０円）に「秋野菜の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」で気に入った＜まいたけ天＞をトッピングしています。
３種の天ぷらとして＜えび天・ちくわ天・野菜バラ天＞が入り、定番おかずとして＜きんぴらごぼう・玉子焼き＞が入っています。これに＜まいたけ天＞が加わり、豪華になりました。
日の出時刻＜６：２０＞の朝６時の気温は「１４．０℃」、最高気温「２２．０℃」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０５＞です。
本日のおひるごはんは、「さわらの照り焼き」＋「ふわふわ豆腐煮」＋「ブロッコリーとカリフラワー、ツナの和え物」＋「味噌汁（ネギ・ジャガイモ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
今朝の朝食のパンとしていただいたのは、【イオンモール神戸南】の「ガーリックフランス」です。
＜明太子＞のトッピングはよく見かけますが、＜ガーリックバター＞は少ないようです。
一本をカットして半分をいただきましたが、一本そのままでもよかったかなと思いながら、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：１９＞の朝６時の気温は「１５．０℃」、最高気温は「２３．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「あじ塩焼き・花車かまぼこ」＋「小松菜の和え物」＋「茄子とひき肉の味噌炒め」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「刻みたくあん」で、（４７１キロカロリー）でした。
何回も登場しています＜花車かまぼこ＞ですが、「意味は？」と疑問を持ち調べましたが、わかりませんでした。「花びらのような色合いをした形が車輪に似ているから」と思っていたのですが、どうなんでしょうかねぇ。
今朝の朝食でいただいたのは、生活協同組合【コープこうべ】の「サラミピザパン」です。
面白い形状のパンで、表面に＜ピザソース＞を塗った記事をらせん状にひねり円形に仕上げられています。＜ピザソース＞が模様になり、パンの景色を作り出しています。
また大きさも直径１８センチ程度あり、やわらかい生地で、ボルイーム感がある食べ応えでおいしくいただきました。
＜木村拓哉＞のテレビCMで、マクドナルド」が「辛ダブチ」を１０月２７日より販売していることを知り、ポスターを確認しましたら夕方１７：００からの販売でした。
大好きな＜ハンバーガー＞モードでしたので、それではと、陽気なデンマーク人の＜ビヤーネ・リンボー・ハンセン＞さんの【コペンハーゲン】（神戸市須磨区須磨浦通４丁目３－１４）にて、久しぶりに「ハンセンバーガー」（８５０円）に＜チーズ＞（１００円）のトッピング仕様としました。
牛肉１００％の＜パテ＞に細かくカットされた＜ミックスサラダ＞・＜ピクルス＞に＜イエローソース＞がからみあい、ボリューム感がある割には、不思議と口当たりが軽い感じで、「キリンクラシックラガー」の缶ビールと一緒においしくいただきました。
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