日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は「９．５℃」、最高気温は「１３．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉の焼き南蛮漬け」＋「白和え」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「お吸い物（麩・ネギ・ワカメ）」でした。
メニューでは「鶏肉の焼き南蛮漬け」でしたが、＜鶏肉＞自体は普通に焼いただけで、「鶏肉の焼き南蛮漬け」になっていませんでした、＜ネギ＞があるので「南蛮漬け」なのかな？！？。
日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は「１２．０℃」、最高気温は「１４．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉と筍の旨煮」＋「ほうれん草と蒸し鶏の和え物」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「野菜のマリネ」＋「昆布ちりめん」で、（４７６キロカロリー）でした。
二十四節季の「大雪」の日の日の出時刻は＜６：５３＞、朝６時の気温は「１１．最高気温は「１３．０℃」、昼過ぎから小雨が降っている神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「醤油ラーメン」＋「焼き餃子」＋「ブロッコリーとツナの胡麻マヨネーズ」＋「フルーツヨーグルト」でした。
以前の組み合わせは、「ラーメン」の時は「ご飯」ではなく「炒飯」でしたが、少しがっかりでした。
日の出時刻＜６：５２＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１３．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「マカロニと果物（みかん）のサラダ」＋「ポテトとウインナ」＋「カニカマ入り玉子」＋「広島菜漬け」で（５６９キロカロリー）でした。
お昼ご飯にいただいたのは、お弁当チェーン店【オリジン】の「リブロース焼き肉（ダブル）」（１２９６円）と「野菜サラダ」です。
本来は「リブロース焼き肉重」として、ご飯の上に＜リブロース＞が載せられている仕様なのですが、＜ご飯＞と＜リブロース＞を別々に分けてもらいました。
付け合わせの＜ナムル＞と、＜野菜サラダ＞と合わせ、肉も（ダブル）で、缶ビール（キリンクラシックラガー）共々、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：５０＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１３．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「かやくご飯」＋「揚げだし豆腐」＋「筑前煮」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「かき玉汁」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜６：４９＞の朝６時の気温は「６．０℃」、最高気温は「１３．５℃」予想の神戸のお天気です。東北地方や関東地方で地震が多いように感じていましたが、近畿でも＜９：２８＞に和歌山県紀伊水道で震度５弱の地震があり、神戸も３の揺れがありました。
本日のお弁当のおかずは、「白身魚フライ（タルタルソース）」＋「お豆と昆布の煮物」＋「花野菜のポトフ」＋「一口照り焼きチキン」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（５４２キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：４９＞の朝６時の気温は「５．０℃」、最高気温は「１１．０℃」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１６：４８＞ですので、もうじき暗くなってしまいます。
本日のお昼ご飯は、「鰆の西京焼き。れんこんの紫蘇酢漬け・ソラマメ）」＋「さつま芋の鶏そぼろあん」＋「ほうれん草と人参のからし和え」＋「お吸い物（ネギ・エノキ）」＋「果物（黄桃の缶詰）」でした。
朝食でいただいた【五穀七福】の「金平ごぼうパン」です。以前にも【マックスバリュ】にて（４３３）「きんぴらごぼうパン」がありました。
【五穀七福】では、素材として＜ごぼう＞を使用した（４０４）「ごぼうがいっぱい」というのがありました。
＜金平ごぼう＞の上には＜白胡麻＞が盛り付けられていますが、パン生地には＜黑胡麻＞が練りこまれています。
＜金平ごぼう＞の味わいと＜胡麻＞の風味が合わさり、＜ごぼう＞好きとしては、楽しめおいしくいただきました。
日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は「１３．０℃」ですが、本日の最高気温で、夜に向かい気温が下がる一日です。＜１５：００＞には、「１０．０℃」の予想で、日の入り時刻は＜１６：４８＞で、昼間はちょうど１０時間という神戸です。
本日のお弁当のおかずは、「ぶりの煮つけ・味付いんげん」＋「ひじきの煮物」＋「肉入り野菜炒め」＋「花斗六豆」＋「大根の漬物」で、（５０９キロカロリー）でした。
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