台風２０号が近づいている割には、朝から強い日差しで青空のいいお天気です。朝６時の気温は２４℃、最高気温は３６℃の予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「牛肉のおろし煮」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「枝豆と魚すり身の団子」＋「茎わかめ」＋「ささがききんぴらごぼう」で、（５１２キロカロリー）でした。
好物の＜ゴボウ＞があるだけで嬉しくなり、おいしくいただきました。
朝６時の気温は２４℃、最高気温は３１℃の予想の神戸のお天気です。台風１９号と２０号の今後の動きが気になります。
本日のお弁当のおかずは、「チンジャオロース」＋「大葉入り豆腐団子」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「ザーサイ炒め」＋「野菜のマリネ」で、（４５６キロカロリー）でした。
大きな肉団子が３個だと思いましたが、素材が＜豆腐＞ですから、総カロリー数が低いのも納得です。
ほっともっと各店で、牛カルビ肉を強火で炒めた「カルビ焼肉弁当」が８月２０日に発売されます。価格は（５６０円・税込、以下同じ）。
これは、肉の大きさ・厚さ・重量にこだわった食べごたえのある牛バラ肉と、玉ねぎを強火で一気に炒めた焼肉弁当。りんご果汁の甘みとすりおろし玉ねぎのうまみを生かした、醤油ベースのたれを絡めて仕上げられています。
お好みで付け合わせの豆もやしナムルと一緒に、また、別添えのコチュジャン（辛みそ）をつけて味わえます。
あわせて、肉の量を２倍にした「Ｗカルビ焼肉弁当」も用意されます。価格は８６０円。なお、カルビ焼肉弁当・Ｗカルビ焼肉弁当ともに、おかずのみとしても１００円引きで購入できます。
昨夜は急にすずしくなったようで、セミの鳴き出し時間も遅めでした。朝６時の気温は２４℃と低めでした。それに伴ってか、最高気温の予想は３０℃という神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「エビチリソース」＋「鶏肉のクリーム煮」＋「葉野菜の和風ドレッシング仕立て」＋「大根の漬物」＋「小豆煮」で、（４７３キロカロリー）でした。
「葉野菜」は、＜キャベツ＞・＜小松菜＞・＜ホウレンソウ＞が使われていました。
台風１５号の影響でしょうか、大きな雨音で５時半に目覚めました。 朝６時の気温は２８℃、最高気温は３２℃という神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば田楽味噌焼き・蓮根の甘酢漬け」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「かぼちゃの田舎煮」＋「しば漬け」＋「モロヘイヤの辛し和え」で、（５４２キロカロリー）でした。
＜モロヘイヤ＞は聞きなれた葉物名ですが、和名では＜シマツナソ（縞綱麻）＞と呼ばれています。北アフリカ原産で、＜モロヘイヤ＞はアラビア語の方言言葉です。
葉は青シソに似た形をしており、種子には、ステロイド系の毒性があります。
本日のお昼ご飯は、大好物の「鰻丼」です。
タレでの蒲焼と白焼きの２種類が楽しめる「蒲焼と白焼きのハーフ＆ハーフ」（１８００円）です。
蒲焼には、付属されている、あっさりとしたタレをかけ、白焼きには、＜ワサビ＞をかけて、おいしくいただきました。
朝6時の気温は28℃、最高気温は33℃の予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「キャベツとウインナの洋風煮」＋「卯の花」＋「切り昆布煮」＋「オクラのおかか和え」で、（５４５キロカロリー）でした。
口当たりの良いカレーソース味が、食欲をそそりおいしくいただきました。
今朝は心地よい風がなく6時の気温は２７℃、最高気温の予想は３３℃という神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「白身魚の中華あんかけ」＋「茄子と挽き肉の味噌炒め」＋「ほうれん草コーンバター」＋「大根としその実の漬物」＋「くり豆」で、（４８０キロカロリー）でした。
「中華あんかけ」と「味噌炒め」、どちらもご飯の進む味付けでした。
今朝の朝は風が吹きいくらか涼しさを感じることができましたが、気温は２６℃ありました。最高気温は３４℃の予想の神戸の気温です。
本日のお弁当のおかずは、「お煮〆」＋「出汁巻き玉子」＋「マカロニと果物のサラダ」＋「昆布の山椒風味」＋「湯葉入り青梗菜」で、（４５５キロカロリー）でした。
＜マカロニ＞は、イタリア語で「貝殻」を意味する「コンキッリェ」が用いられ、果物の酸味と合わさり、おいしくいただきました。
「お煮〆（鶏肉・小芋・人参・大根・椎茸）」もたっぷりの量で、食べ応えがありました。
本日は立秋にかかわらず、朝６時の気温は２８℃から一日が始まった神戸の気温です。
お昼ご飯は、駅弁で有名な淡路屋の「神戸のすきやきとステーキ弁当」（１２００円・税別）です。
「神戸」との名称が付いているだけに気になる中身でした。
「きのこピラフ」を中心として周りに、「牛肉ステーキ」（上段・左）と「牛肉すき焼き」（上段・右）・「くるみ甘煮」が詰められています。
肉・肉・肉とした味わいが楽しめるかとおもえたのですが、名称と値段の割には、肉に対する満足感があまりありませんでした。
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