神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：３１＞の朝６時の気温は「２８．０度」、８時ごろの小雨が１時間ほど降り、最高気温は「３２．２度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「揚げタラ五目甘酢あんかけ」＋「鶏肉の野菜巻」＋「ほうれん草と人参の辛子和え」＋「味噌汁（玉葱・しめじ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜５：２７＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３３．０度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「コロッケ（カレー味）」＋「筑前煮」＋「刺身（まぐろ赤身）」+「胡瓜とわかめの酢の物」＋「お吸い物（ねぎ。チンゲン菜・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜５：２７＞の朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温は「３２．０度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホッケみりん焼き・味付いんげん」＋「焼きそば」＋「高野豆腐の含め煮」＋「胡瓜とツナの酢の物」＋「塩えんどう豆」で、（４８１キロカロリー）でした。

二の出時刻＜５：２６＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「３１．７度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「あじの塩焼き」＋「ひじき煮」+「野菜のかき揚げ天ぷら」＋「煮豚と野菜の辛子和え」＋「お吸い物（ねぎ・麩・ブナシメジ）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜５：２４＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３３．７度」、＜１５：００＞過ぎから雨が降り出しました神戸のお天気です。

本日のお昼ご飯は、「親子煮（鶏肉・卵）」＋「コロッケ」＋「さつま芋煮」＋「胡瓜とわかめ・ツナの酢の物」＋「味噌汁（ネギ・人参・白菜）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜５：２２＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３３．５度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「カレイのトマト煮」＋「コロッケ」＋「ごぼうサラダ」＋「南瓜の煮物」＋「お吸い物（ネギ・麩・豆腐）」＋「果物（プリンスメロン）」でした。

日の出時刻＜５：２１＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「２９．０度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「鮭の照り焼き」＋「蓮根のきんぴら」＋「厚揚げと長ネギの生姜和え」＋「カリフラワーと人参の甘酢和え」＋「味噌汁（ねぎ・えのき）」＋「果物（パイナップル）」でした。

リハビリに出向いていますデイケアでの共同制作として、来年２０２４年（令和６年）の十二支【辰】の作成が始まりました。

毎年、十二支がさくせいされて、玄関ホールに１年間飾られています。今年は【卯】でした。

日の出時刻＜５：１７＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は猛暑日手前の「３４．９度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「さわらのマヨネーズ焼き」＋「豚バラ角煮」＋「京がんもの煮物」＋「白菜辛子和え」＋「お吸い物（ネギ・ダ尾近・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜５：１５＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３４．５度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「鮭の塩焼き（香味ソースかけ）・かぼちゃ」＋「とんかつ」＋「高野豆腐の煮物」＋「胡瓜とわかめの胡麻だれサラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・チンゲン菜）」＋「果物（キウイ）」でした。