日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は「７．５度」、最高気温は「１２．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５２＞です。 本日のお昼ご飯は、「鶏肉のパン粉焼き・カリフラワー」＋「さつま芋のレーズンサラダ」＋「お刺身（マグロ赤身）」＋「小松菜の辛子和え」＋「コンソメスープ（玉ねぎ・にんじん・鶏肉ミンチ）」＋「果物（キウイ）」でした。
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橋本諭弥 
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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