神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜４：５９＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「３１．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１１＞です。

 

ほんじつのおひるごはんは、「五目卵焼き」＋「エビ寄せフライ」＋「肉団子の出汁びたし」＋「キャベツの酢の物」＋「お吸い物（小松菜・人参）」＋「果物（スイカ）」でした。

日の出時刻＜４：５６＞の朝６時の気温は「２５．０度」、最高気温は「２８．４度」の曇り空の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と大根の煮物」＋「ブロッコリーとウインナのオイスター炒め」＋「刺身（鮭）」＋「胡瓜の酢の物」＋「お吸い物（小松菜）」＋「果物（パイナップル」でした。

日の出時刻＜４：５５＞の朝６時の気温は「２４．５度」、最高気温は「２７．３度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「冷やしうどん（しだち風味）」＋「かき揚げ」＋「射込み高野の含め煮」＋「鯵のみりん焼き」＋「小松菜と人参の煮浸し」＋「ラ・フランスゼリー」でした。

日の出時刻＜４：５４＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３２．６度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１５＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と厚揚げの味噌炒め」＋「南瓜のしょうがあん」+「刺身（鮭）」＋「カリフラワーのサラダ」＋「お吸い物（小松菜・ネギ）」＋「果物（八朔（缶詰）」でした。

日の出時刻＜４：５２＞の朝６時気温は「２６．５度」、最高気温は「３３．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１６＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鯵の塩焼き（しそ酢れんこん・いんげんの天ぷら・大根おろし）」＋「炒り豆腐」＋「ミートボール（黒酢）」＋「マカロニサラダ」＋「お吸い物（玉ねぎ・人参・ネギ）」＋「果物（キウイ）」でした。

 

熱帯夜の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３１．５度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「天丼（えび２尾・いんげん・かぼちゃ）」＋「牛肉のすき煮風」＋「そぼろ肉じゃが」＋「カリフラワーのサラダ」＋「お吸い物（麩・ネギ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜４：４９＞の朝６時の気温は「２３．５度」、最高気温は「２８．８度」の雨もない神戸のお天気でした。

 

本日のおひるごはんは、「ハヤシライス」＋「フライドポテト」＋「ブロッコリーのサラダ」＋「コンソメスープ（玉ねぎ・人参）」＋「フルーツムース」でした。

日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２２．５度」、最高気温は「２５．５度」の曇り空の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１６＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉のソテー」＋「人参の白和え」＋「お刺身（まぐろ赤身）」＋「ブロッコリーの酢の物」＋「お吸い物（ネギ・しめじ）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２４．５度」、最高気温は「２７．１度」で、曇り空の神戸のお天気でした。

 

ほんじつのおひるごはんは、「いなり寿司」＋「冷やし蕎麦（月見とろろそば）」＋「厚揚げのねぎ生姜炒め」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「エビと野菜のマリネ」＋「果物（キウイ）・フルーツヨーグルト」でした。

２１日の《夏至》を過ぎた今朝の日の出時刻＜４：４７＞の朝６時の気温は「２２．５度」、最高気温は「２６．２度」で、午後３時過ぎより小雨が降り出しています神戸のお天気です。

 

本日のお昼ご飯は、「かに玉」＋「エビ寄せフライ」＋「刺身（まぐろ・赤身）」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「お吸い物（えびしんじょう・しめじ・ねぎ）」＋「果物（オレンジ・キウイ）」でした。