朝食でいただいたのは、【五穀七福】の「黒胡麻ベーコン」です。
もちっとしたバケット風の生地のに＜黑胡麻＞を練り込み、＜薄切りのベーコン＞が一枚パンの中に横たわっています。
＜ベーコン＞とパン生地の味わいがよくあっており、＜黑胡麻＞の風味がいい塩梅で、おいしくいただきました。
お茶菓子としていただいたのは、ベーカリー【五穀七福】の「チョコクロワッサン」をいただきました。
クロワッサンの中に、ビター風味の＜チョコ餡＞が詰められています。
苦みのある＜チョコ＞の味わいが、バター風味の「クロワッサン」とよく合っていて、意外な取り合わせでしたが、おいしくいただきました。
お昼ご飯として頂いたスーパー【ヤマダストア】（須磨離宮前店）の「海鮮にぎり寿司（１０貫）」（１５９８円・税込み）です。
特に目立つネタはなく、内容的には他店と代り映えすることはなく、標準的な取り合わせでした。
いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。
日の出時刻＜４：５６＞の朝６時の気温は「２５．５度」、昼過ぎには大雨の予報でしたが、朝からの雨も昼前に上がり、最高気温は「２６．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「天丼（えび２尾・かぼちゃ・いんげん）」＋「卵焼き」＋「長芋の煮物」+「ほうれん草の胡麻和え」＋「お吸い物（ネギ・豆腐・えのき）」＋「果物（スイカ）」でした。
朝食としていただいたのは、『五穀七福』の「ベーコンポテト」です。
じゃが芋の「マヨポテト」に「角切りのベーコン」、そしてなぜか「刻みネギ」が使用されています。＜ネギ＞は＜パセリ＞代わりなのかなと眺めておりました。
重量感を感じさせる組み合わせで、おいしくいただきました。
日の出時刻＜４：５６＞の朝６時の気温は「２５．０度」、最高気温は「２９．５度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「アジ西京焼き・花形人参」＋「ささげのお浸し」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「さつま芋とリンゴの紅芋和え」＋「大根の漬物」で、（４２９キロカロリー）でした。
日の出時刻＜４：５５＞、朝から雨の６時の気温は「２４．５度」、午前中に雨はやみましたが、警報が出ていましたので、小中学校は遅れての授業のようでした。最高気温は「２７．５度」の神戸のお天気でした。
ほんじつのおひるごはんは、「鰆の照り焼き」＋「鶏つくねのあんかけ」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「クアベツのレモン和え」＋「かき玉汁」＋「果物（スイカ）」でした。
朝食としていただいたのは、１９５０年（昭和２５年）創業以来須磨で営業されています【マル井パン】の「ベーコンチーズ」です。
刻まれた＜ベーコン＞と＜チーズ＞がパン生地に練り込まれて焼かれています。
デニッシュ的なサクサクとした味わいのパンで、素材の味とよく合い、おいしくいただきました。
日の出時刻＜４：５５＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温の予想は「３２．０度」の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば塩焼き・華かまぼこ」＋「切り干し大根」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「小豆煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で。（５５８キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、１９５０年（昭和２５年）創業以来須磨で営業されています【マル井パン】の「マヨ照り焼きチキン」です。
＜照り焼きチキン＞を＜マヨネーズソース＞で和えて、パン生地にのせて焼かれています。記事の間には、＜ベーコン＞が挟み込まれています。
ボリューム感のある味わいで、おいしくいただきました。
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