お昼ご飯としていただいたのは、すかいらーくグループの【ガスト】（長田御屋敷通店）の「うなぎ弁当」（１０７９円・税込）です。うなぎが２倍の「うなぎ弁当ダブル」（１７２７円・税込）もありました。
各種ファーストフード店等、目新しい新商品の発売もなく、好物の＜鰻＞となりました。
幅広の大きな＜鰻＞のかば焼きがご飯の上に乗せられています。＜大根の漬物＞だけが箸休めであるというシンプルな構成でしたが、＜鰻＞はふっくらと柔らかく、大きな＜鰻＞でご飯の量が少なめに感じながら、（７１６キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５５＞の朝６時の気温は「１4．５℃」、最高気温は「１６．０℃」、朝から雨の降る神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「かき揚げそば」＋「卵焼き」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「フルーツヨーグルト」でした。
前回（６８８）が「ご飯」と「焼きそば」でしたので、さすがに関西人とはいえ、「ご飯」＋「麺類」が続くのは、「なんだかなぁ～」という気分でいただいてきました。
本日のお昼ご飯は、３月１５日より発売されています【丸亀製麺】の「焼きたて肉うどん」（並：６７０円）です。
「注文を受けてから」一杯ずつ焼きたてを盛り付けてくれます。注文が多いのか、（名谷東店）では、３つのフライパンが活躍していました。
焼きたての＜牛肉＞と＜玉ねぎ＞の分量は、従来の「肉うどん」より１・４倍の分量になっているようです。
甘辛く焼かれた＜牛肉＞の旨味を味わいながら、（７４８キロカロリー）とてもおいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５８＞の朝６時の気温は「７．０℃」、最高気温は「１５０℃」の風が冷たく感じる神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「焼きそば」＋「パンプキンサラダ」＋「茄子と胡瓜の和え物」＋「味噌汁（麩・ネギ）」＋「杏仁豆腐」でした。
日の出時刻が＜５：５９＞と５時代に入りました。朝６時の気温は「５．０℃」、最高気温は「１２．０℃」の予想で、夜は雨模様になりそうな神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ひじきと蒸し鶏のサラダ」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「畑のお肉しぐれ煮」で、（４６６キロカロリー）でした。
お昼ご飯に頂いたのは、３月１５日（火）より【松屋】にて販売されています「たっぷりシャリアピンソースのポークソテー」（並：７３０円・税込）です。
定食として、＜味噌汁＞と＜生野菜サラダ＞がセットになっていますが、持ち帰りには＜味噌汁＞が付いていません。
たっぷりの豚焼き肉に、松屋特製の＜玉ねぎ・にんにく＞の「シャリアピンソース」がこれまたたっぷりと掛けられています。
味の良い「シャリアピンソース」ですので、これだけでも＜ご飯＞がおいしくいただけます。
肉厚ながら柔らかい豚焼き肉で、にんにく風味が漂う「シャリアピンソース」と一緒に「生野菜サラダ」を合わせ、とてもおいしく（１０１３キロカロリー）いただきました。これは再購入対象です。
朝食でいただいたのは、【揚王（ALBERO）】（神戸市須磨区多井畑字若林９－７ すま離宮テニスクラブ２階）の「ミニフルーツ食パン」です。
【揚王（ALBERO）】では、以前にピザの（５８４）「タルトフランベ」や（５８７）「マルゲリータ」を購入しています。
「ミニ」ということで、普通の食パンの半分ほどの大きさでしょうか、「フルーツ食パン」ということで、＜レーズン・クランベリー・パパイヤ・パイナップル＞のドライフルーツが、食パン生地に練り込まれています。
どのドライフルーツも存在感のある味を主張することなく、パン生地と溶け込んだ味わいでした。
お昼ご飯に頂いたのは、【ヤマダストアー】（須磨離宮公園前店）の「国産牛の牛すき重」（６４５円・税込）です。
「国産牛」の表示ですが、＜玉ねぎ＞と一緒の北海道産、ご飯は石川県産でした。
甘が楽味付された＜牛すき＞がご飯の一面に盛り付けられていて、常に＜牛肉＞と＜玉ねぎ＞の味が楽しめ、コスパよくおいしくいただきました。
お昼ご飯にいただいたのは、【すき家】（板宿店：神戸市須磨区大黒町３－３－２６）の「豚カルビ丼」（並：５８０円）と「サラダ」（１６０円）です。
カルビですが＜牛肉＞（ソガルビ）ではなく、豚ばら肉（テジカルビ）です。
仕様によりますと、にんにくやしょうがで味付けした豚カルビ専用のタレに漬け込み丁寧に焼き上げているとのことです。
「特性焼肉だれ」がついていて、振りかけて、刻み生姜を入れていただきました。
あっさりとした味わいで、豚カルビの旨味がよくわかる（７５１キロカロリー）で、とてもおいしくいただきました。
日の出時刻＜６：５＞の朝６時の気温は「９．０℃」、最高気温は「１２．５℃」で昼から小雨模様の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「とんかつ・ブロッコリー」＋「炒り豆腐」＋「サラダ」＋「味噌汁（玉ねぎ・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。
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