日の出時刻＜６：０４＞の朝６時の気温は「２１．５℃」、最高気温は「２７．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「天丼（えび２尾・かぼちゃ・いんげん）」＋「長芋の煮物」＋「ほうれん草のツナマヨサラダ」＋「お吸い物（エノキ）」＋「レモンゼリー」でした。
いい味の天丼のたれで、もう少し御飯が欲しくなる味わいで、おいしくいただいてきました。
今朝の朝食でいただいたのは、【ローソン】の、新商品のシールが貼られていました「たんぱく質が摂れるチキン＆たまごのサンド」（３６８円）です。
低脂質でたんぱく質が摂れる、鶏のささ身＞をオニオンソースで和え、たっぷりの＜ゆで卵＞とブロッコリーサラダを具材としています。
特に特徴のある味わいではありませんが、あっさりといただけました（３０３キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：０３＞の朝６時の気温は「２３．０℃」、最高気温は「２７．０℃」予想、曇り空の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「ほうれん草と人参の煮びたし」＋「高野豆腐と野菜の煮物」＋「大豆ちりめん」＋「鳴門産細切りワカメ」で、（４８４キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、１９２９年（昭和４年）創業の【松栄軒】（鹿児島県出水市上鯖渕５３２－５）の「かごしま極黒豚かつサンド」です。
鹿児島県の名産「黒豚」を使用した「カツサンド」（７８０円）で、１パック３切れが入っていました。
＜マヨネーズ＞と＜マスタード＞の小袋が入っていました。箱に＜マヨネーズマスタード＞の表記がありますので正統的には混ぜて使うのでしょうが、私は＜マスタード＞のみでいただきました。
さっぱりとした柔らかいカツサンドで、味わいよく（６４２キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：０２＞の朝６時の気温は「２３．０℃」、最高気温は「２８．０℃」の曇り空の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鯖七味焼き」＋「茄子とピーマンのみそ炒め」＋「キャベツのレモン和え」＋「かき玉汁」＋「果物（オレンジ）」でした。
「魚」、皮目が赤色で「赤魚」のように思えたのですが、本当に「鯖」だったのでしょうか、脂のノリもなく疑問のままいただいてきました。
朝食としていただいたのは、スーパー【ライフ】で購入してきました「カマンベールパン」です。
名称通り、円形のパンの中心部に＜カマンベールチーズ＞が埋め込まれています。
＜カマンベールチーズ＞は、軟質チーズの表面に白いカビを生やして熟成させたチーズで、チーズの女王とも呼ばれています。１７９１年頃に＜マリー・アレル＞によって作り出されました。
「チーズ」好きとしては＜カマンベールチーズ＞は大好物で、ウイスキーのお供によく食べ、素材として使用していますパンを見つけますと迷わず手が伸び、（６９）「カマンベールパン」 ・（７２） 「黒豆カマンベールフランス」 ・ （２０８）「カマンベールパン」 ・ （４２０）「ミミまでカマンベール」などがありました。
今朝の朝食としていただいたのは、スーパー【ライフ】で購入してきました「Ｗミートのチーズスティックパン」（１７０円）です。
「Ｗミート」ということで、＜ベーコンブロック＞の角切りとスライスされた＜ウインナソーセージ＞、＜チーズ＞が盛り付けられ、＜マヨネーズソース＞と＜パセリ＞が用いられています。
餅っとした食感のチーズスティックで、何処を食べてもチーズの味とミートの味わいが楽しめた（３００キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：０１＞の朝６時の気温は「２３．５℃」、朝焼けが観られましたが、最高気温は「２８・０℃」で、午後からお天気が崩れるかもしれない神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「ハッシュドビーフ」＋「カリフラワーとウインナーの煮物」＋「出汁巻き玉子」＋「オクラのおかか和え」＋「昆布ちりめん」で、（４８８キロカロリー）でした。
今朝の朝食でいただいたのは、【敷島製パン】の「くるみブレッド」（３枚入り）です。
【敷島製パン】では、（５５６）で「国産小麦とくるみレーズンのカンパーニュ」があり、＜胡桃＞を練りこんだ製品が続きましたが、今回は食パン仕様でした。
カリッとした＜クルミ＞の食感を味わいながら、（１枚～１４３キロカロリー）おいしくいただきました。
本日お昼ご飯として頂いたのは、山陽新幹線・新神戸駅で販売されています【淡路屋 】（本社：神戸市東灘区魚崎南町３－６－１８）の「あっちち秋のすきやき御飯」（１１００円）です。
「あっちち」シリーズとして、加熱式容器の駅弁なので箱は大きめです。ひもをひっぱればお弁当全体が温かくなります。
季節によって素材は入れ替わるようで、「秋」ということで、＜松茸＞と＜栗＞が入っていました。
あっさりとした味わいのすき焼きのたれで味付けされたご飯に、＜ささがきごぼう＞と味の良い＜牛肉＞がよく合っていて、おいしくいただきました。
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
TenderHeart 
dote 
SETSUKO 
yumirou 
自由飲酒党事務局 
紫 
ジャグリングGOTO 
bokushi 
田仲なお美 
hiro