日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２７．５℃」、最高気温は「３４．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉のグリル・味噌風味」＋「さつま芋の煮物」＋「大根サラダ」＋「味噌汁（ネギ・豆腐）」＋「果物（オレンジ）」でした。
「鶏肉のグリル」、しっかりとした味噌味でおいしくいただいてきました。
日本マクドナルド株式会社は、毎年恒例の夏を盛り上げるハワイキャンペーンを実施します。今年は、「マクドナルドでハワイなう！」をテーマに、夏だけの定番バーガー「チーズロコモコ」と大人気の「ガーリックシュリンプ」が今年も登場するほか、「ハワイアンバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ」が新登場しています。さらに、「ハワイアンパンケーキ 3種のベリーソース」のほかドリンク４品の計８商品を、７月２８日（水）より全国のマクドナルド店舗にて期間限定で販売します。
「チーズロコモコ」（４２０円）は、５年目の登場となるマクドナルドの夏を代表する定番商品で、肉厚ビーフパティに、ぷるぷるのたまごとチェダーチーズ、フルーティーな特製バーベキューソースがマッチした絶妙な味わいが楽しめます。
「ガーリックシュリンプ」（４２０円）は、２０１９年の初登場から３年連続の登場で、ぷりぷりのえびの食感が特長のえびカツに、サクサクとしたフライドガーリックの食感が楽しい特製ソースを合わせ、夏にぴったりのピリ辛味の製品です。
新登場の「ハワイアンバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ」（４２０円）は、厚みのある１００％ビーフパティに、ザク切りポテトパティを重ね、１０種類以上スパイスをきかせフルーティーに仕上げた特製バーベキューソースと、トマトベースのソース、チェダーチーズを合わせたバーガーです。
１８２５(文政８）年のこの日、江戸の中村座で＜四世鶴屋南北＞作『東海道四谷怪談』が初演されたのを記念して本日は「幽霊の日」だそうです。
日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２６．５℃」、最高気温は真夏日の「３２．０℃」予想で、＜初代林家正蔵＞や＜初代三遊亭圓朝＞当たりの怪談話を聞くのもよさそうです。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だらの煮付け・味ごぼう」＋「投入入り卯の花」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「おくらと湯葉のお浸し」＋「しば漬け」で、（４５５キロカロリー）でした。
１２時前に「３１．０℃」の気温になっています暑い神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、このところ気に入っています【丸亀製麺】の「うどん弁当シリーズ」から外れて、６月８日より、７月下旬までの期間限定で販売されています「鬼おろし肉ぶっかけ」（６９０円）を、【丸亀製麺】（イオン神戸南店）で購入してきました。
どんぶり型の容器に冷たい出汁が入れられており、中敷きとしての蓋に＜うどん・肉・大根おろし＞が盛り付けられ、出汁の中にドバっと移していただきました。刻み葱を盛り付けて写真を撮れば彩りよく見栄えがしたとおもいますが、＜七味＞を振りかけていただくつもりでしたので、愛想のない景色になりました。
甘辛く味付けされた＜牛肉と玉ねぎ＞は肉質も味もよく、シャキシャキの＜大根おろし＞はたっぷりの量があり、柑橘薫るポン酢が食欲をそそり、口当たりよく、たっぷりの大根おろしも味わいよくおいしくいただきました。
日の出時刻＜５：０３＞の朝６時の気温は「２７．０℃」、最高気温は「３２．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「関東炊き」＋「ブロッコリーのペペロンチーノ」＋「キャベツのオーロラサラダ」＋「みかんゼリー」でした。
今回は、味噌汁等の汁物がありませんでした。
お昼前に「３０℃」の真夏日の気温ということで、口当たりの良いお昼ご飯がいいなと、【丸亀製麺】のぶっかけうどんとしての「３種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」（４９０円）と「こんぶおにぎり」を（名谷東店）で購入してきました。
４月１３日より、４種類の「丸亀うどん弁当」を販売しており、「２種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」がおいしかったので、「夏の丸亀うどん弁当」として新しく２種類が販売されているなか、「豚の冷しゃぶと定番おかずのうどん弁当」もおいしくいただき、今回は、「３種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」です。
盛り付けられた具材は、＜えび天・ちくわの磯部天・野菜のバラ天＞の３種類の天ぷらと弁当シリーズ定番の＜きんぴらごぼう・玉子焼き＞が盛り付けられています。
「天ぷら」を缶ビールのアテとしていただき、口当たりの良い「冷ぶっかけうどん」おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：０２＞の朝６時の気温は「２６．５℃」、〈大暑〉の日の本日の最高気温は「３３．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鰆の西京焼き」＋「豆サラダ」＋「いかと里芋煮」＋「味噌汁（ネギ・薄揚げ・大根）」＋「果物（みかん）」でした。
木曜日は、なぜか毎回デザートとしての「果物」がないのですが、本日は珍しく付いていましたので、驚きました。
日の出時刻が日々遅くなり１９日に＜５：００＞丁度となりましたが、本日＜５：０１＞の朝６時の気温は「２６．５℃＞、最高気温は「３３．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「若鳥の塩焼き・ナポリタン」＋「ひじきの煮物」＋「豆腐の中華あん」＋「おくらのおかか和え」＋「刻みたくあん」で、（４６９キロカロリー）でした。
本日は、病院の定期健診で出向いていましたので、お昼ご飯が遅くなってしまいました。中華弁当を買おうと病院近くの『楊友雲呑（ユユワンタン）』（長田区北町１－４５ 小西ビル１階）へ出向きましたら、店名・店舗はそのままで経営者が代わっていました。
メニューもあるようでないようで、ビールのお供として「エビチリ・炒飯・唐揚げ」の３品を持ち帰りにしました。
「炒飯」はゆうに２人前の分量、「唐揚げ」に至っては、げんこつ大の大きさが６個詰められていました。
お弁当ですと、箸休め的になにがしかの副菜が楽しめるのですが、缶ビールを飲みながらあまりの分量の多さに食べるのに疲れてしまいました。
ブログル仲間の＜moq>さんが、お手製の「ローストビーフうどん」をアップされているのを見て、神戸のカツ丼店「かつ丼 吉兵衛（よしべい）」（本店＝神戸市中央区三宮町２）が７月１日より、「三宮本店」（同）、「旭通店」（旭通５）、「元町店」（北長狭通4）限定で新メニュー「かつう丼（どん）」の販売を始めているのを思い出しました。
三宮のセンタープラザ地下１階で１９７９（昭和５４）年に三宮市場の西端でカウンター６席・１坪弱のカツ丼専門店として創業した「かつ丼 吉兵衛」です。現在は、兵庫・大阪を中心とした実店舗９店のほか、Ｕｂｅｒ Ｅａｔｓや出前館などに対応する宅配専門の新業態・オンラインデリバリーサービス限定店舗を全国に１３店展開する大規模店になりました。
肩を寄せ合って食べていたオープンの通路に面したカウンターだけのお店を知っているだけに、各地に支店ができるのは商売としてはいいことなんでしょうが、昔ほど足を向けることはなくなりました。
この新メニュー「かつう丼（どん）」は、ご飯の代わりに「のどごしが良いうどん」を使い、卵でとじた肩ロースのカツをトッピングしています。
８月３１日までの期間限定で、５０円追加で玉子を増量できる「玉子とじかつう丼」（７８０円）、５０円追加で温玉トッピングがおすすめという「ソースかつう丼」（８００円）、マヨネーズとコチュジャンソースで味付けし、「辛味ペースト」で辛さを変えることができる「韓辛味噌マヨかつう丼」（８３０円）もあるようで、テイクアウトも可能のようです。
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