本日のお昼ご飯は、ひょうご産直市場【ナナ・ファーム須磨】（須磨区外浜町４－１－１）にての買い出しで購入してきました「唐揚げ弁当」（４８０円・税別）です。
出来立ての 「酢豚弁当」 を見つけて以来、好物の 「カキフライ弁当」 が続きましたが、季節物ということで、本日も「カキフライ弁当」がありましたが、「唐揚げ弁当」にしました。
いつも通りご飯は、具だくさんの炊き込みご飯です。食べ応えのある唐揚げが「５個」入っており、おいしくいただきました。
「玄米パン」や「十五穀米パン」など体に優しい健康素材を意識したパンが人気の「ハウネベーヤーさんちか店」（神戸市中央区）が、１２月２１日（土）にリニューアルオープンします。
リニューアルでは、北欧をイメージした外観・内装に変わり、パン５３種類とサンドイッチ１１種類が販売予定されています。
また、カフェ「ハウネベーヤー カフェ ヒュッゲ」が新設され、店内で購入したパンを食べられるほか、濃厚な味わいのスモークサーモンに相性の良いミルキーな風味のクリームチーズを加えて仕上げられたパニーニ、トーストからあふれ出るチーズを炙ったオープンサンド、ハウネベーヤー人気パン６種類をスライスしてトーストした「セレクトブレッドセット」といったパン屋ならではの温かいオーダーサンドメニューや、サラダ、スープも提供されるようです。
リニューアルを記念して、会計（１２００円・税込）以上の先着１００人に神戸発祥・創業７３年の「あんこ」専門メーカーである株式会社松原製餡所が作った北海道特別栽培小豆粒あん「匠」１瓶のプレゼント、１２月２１日（土）から１２月２７日（金）までは会計（５００円・税込）ごとにコーヒー１杯の無料チケットのプレゼントが行われます。
日の出時刻＜６；５８＞と＜７：００＞代に近づいてきました。朝６時の気温は６．０℃、最高気温は１３．５℃の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ローストポークのオニオンソース・（キャベツ・かぼちゃの温野菜）｝＋「さつま芋のレモン煮」＋「カリフラワーのサラダ」＋「ミソシル（豆腐・白菜）」＋「果物（キウイ）」でした。
以前出たときの 「ローストポークの胡麻マスタードソース」 のサンプル写真の記憶がみなさんあるようで、「今日も１枚だけやろな」と囁きあっていましたが、予想通り、「１枚」だけでした。
メニューのサンプル写真と量が違い過ぎるのもなんだかな～という感じで、いただいてきました。
日の出時刻＜６：５７＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１１．０℃の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「厚揚げのきのこあんかけ」＋「ごぼうと豚肉の柳川風」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「おかか昆布」で、（５２０キロカロリー）でした。
＜ブロッコリー＞は日本各地で生産されていますが、一般的には晩秋から春先にかけて旬を迎えるようです。注意したいのは春まきで夏に収穫されるもので、青虫などの害虫対策に多量の農薬が使われる事も多いということです。
寿司チェーン「かっぱ寿司」は、「神系金澤味噌ラーメン」（３９０円・税別）を、１２月１３日（金）から発売します。なくなり次第販売終了です。
「かっぱ寿司」の本格ラーメンシリーズ新作として第８弾になります。今回は、北陸で独自の進化を遂げた「濃厚豚骨ラーメン」で有名なラーメン店「金澤濃厚中華そば 神仙」（金沢市西念４丁目７ー１ 中央卸売市場前飲食通り）とコラボレーションした“濃厚味噌ラーメン”です。
「神仙」の濃厚味噌ラーメンは全国のラーメンイベントで売上最多記録を更新し、「伝説の極旨味噌ラーメン」として圧倒的な人気を誇っているとか。その味を再現したといいます。
濃厚なコクのある香ばしい味噌感に、クセになるニンニクの味わいのスープ。このラーメンのために用意したチャーシューと、味玉、メンマ、ネギをトッピング。濃厚なスープに「追いシャリ」（１００円・税別）もぴったりだとか。
朝６時の気温は１１℃と高めでしたが、最高気温は１４℃の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「油淋鶏（ユーリンチー）」＋「蓮根の金平」＋「小松菜のからし和え」＋「お吸い物（ネギ・ワカメ・麩）」でした。
「油淋鶏」は、揚げた鶏肉に、刻んだ長ネギと醤油ベースのタレをかけた中国料理ですが、上品なタレの味わいで、何となく「鶏肉の天ぷら」という感じでした。
今朝いただいたのは、ベーカリー「ぱん・ｄｅ・ナナ」の「チーズツイスト」です。
名称通り、パン生地のにチーズシードを挟み込み、縄状にひねったものを輪に仕上げて焼かれています。
どこから食べても、もちっとしたパンの味わいと＜チーズ＞が楽しめ、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６；５６＞の朝6時の気温は７．０℃、最高気温は１５．０℃とやや暖かい神戸のお天気です。今夜は正午月齢＜１４．５＞ということで、ほぼ満月が眺められそうです。
本日のお弁当のおかずは、「牛ごぼう」＋「ツナ入り玉子」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「刻み穴子」で、（４８８）キロカロリー）でした。
好物の＜牛蒡＞がたっぷちと入り旨みをかみしめながら、おいしくいただきました。
丼ぶりメニューや京風うどんなどを販売する「なか卯」は、夜限定で販売している「夜定食」の新メニューとして「チェダーチーズハンバーグ定食」を、１２月１２日（木）から発売します。
たっぷりかけたデミグラスソースがご飯によく合うという夜定食のハンバーグ。ライスみそ汁、サラダ、つけもの付きで（７９０円・税込）。ライス大盛は無料です。
お箸で簡単に切り分けられるよう、ふわふわ食感にこだわったという合挽ハンバーグ。デミグラスソースは隠し味として味噌を加えており、洋食のデミグラスハンバーグでありつつも、和風の味付けに仕上げているとのこと。ハンバーグに、濃厚なチェダーチーズを絡めていただけます。
販売時間は１７時から翌５時まで。なお、店舗により販売時間が異なる場合があります。また、一部店舗では夜定食を実施していません。
丼ぶりメニュー、京風うどんなどを提供する「なか卯」は「生ほたていくら丼」（並８９０円。ミニ５４０円）を、１２月１２日（木）１１時から販売します 。
北海道産の生ホタテの貝柱と天然のイクラを盛り付けた海鮮丼です。生ホタテならではのプリっとしたやわらかい食感と甘みを味わえるほか、イクラの塩味と生ホタテの甘みが混ざり合うことで、口いっぱいに磯の香りが広がるといいます。
本わさび茎のシャキシャキ感も楽しめる「刻みわさび」を好みでつけることで、わさび特有の風味が生ホタテの甘みをさらに際立たせるとのこと。
生ほたていくら丼（ミニ）と「ざるそば（山わさび添え・並）」を合わせたお得なセット（８５０円）もあります。
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