日の出時刻は＜６：４４＞の朝６時の気温は７．５℃、西日本は大雪かという予報が昨日出ていましたが、そんなに低い気温ではありませんでした。最高気温は９．０℃の予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「若鶏の塩焼き・キャベツと人参の炒め」＋「かぼちゃの田舎煮」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「ツナマヨコーン」＋「おかか佃煮」で、（４８１キロカロリー）でした。
若鶏」とはだいたい３カ月以内の＜鶏を＞さしているようですが、流通しているほとんどが「若鶏」ですのでわざわざ明記されているのは珍しいなと思いました。
市場に出回っている「若鶏」の比率は、「８：２」もしくは「９：１」で、「親鳥」を買い求めるほうが難しいようで、焼き鳥店などで「親鳥」や「ヒネ」を食べるぐらいの機会しかないようです。
けさのちょうしょくでいただいたのは、【マックスバリュ】（ 伊川谷店）の「ツナポテト」です。
つぶされた＜じゃがいも＞に＜ツナ＞が混ぜられ、パン生地に盛り付けられて焼き上げられています。
＜ツナ＞の量が少なく、＜じゃがいも＞のボリューム感が目立った味わいでしたが、おいしくいただきました。
本日のお昼ご飯は、気になっていました【すき家】（神戸伊川谷店）の 、「とろうま豚中華丼 生姜スープ＆仙草ゼリーセット」 （並盛７８０円）を、持ち帰りにしました。
「とろうま豚中華丼」に、「生姜スープ」「仙草ゼリー」がセットになった商品。「とろうま豚中華丼」は、厚切りの豚肉や白菜、タケノコ、ニンジン、きくらげなどの具材が、ごま油の香る中華あんとしてかけられています。やわらかく煮込まれた豚肉の量もたっぷりで、あっさりとした味付けで、三段バラ肉の脂身のひつこさは、最後まで感じませんでした。
またセットの「生姜スープ」は、わかめの中華風スープにショウガ味を強くきかせた味わい。 「仙草ゼリー」は、漢方の原料としても使われる仙草のゼリーに、ココナッツミルクソースが小容器に別添されており、なめらかな食感が楽しめました。
日の出時刻＜６：４７＞の朝６時の気温は１０．５℃、最高気温は１４．０℃の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば味噌煮・人参煮」＋「大根のそぼろあん」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「豚ももチャーシュー」＋「胡瓜漬け」で、（５２３キロカロリー）でした。
昨夜からの雨模様の影響でしょうか、日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は１１℃と高めでした。最高気温は雨も上がり１７℃の予想、日の入り時刻は＜１７：４０＞の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「牛ごぼう」＋「枝豆と魚すり身団子」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「イカのマリネ」＋「高菜ちりめん」で、（４８３キロカロリー）でした。
好物の＜ごぼう＞がたっぷりと詰め込まれていて、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：４９＞の朝６時の気温は５．５℃、最高気温は１３．５℃の予想、夜は銅やら雨模様の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「黄金カレー煮付け・味付けいんげん」＋「小松菜の和え物」＋「高野豆腐の含め煮」＋「華斗六豆」＋「おかか昆布」で、（４５６キロカロリー）でした。
本日２月１２日は、「レトルトカレーの日」であり、１９６８（昭和４３）年のこの日、日本初のレトルト食品である 「ボンカレー」 が発売されました。宅配弁当で「カレー」はないだろうとおもっていましたが、惣菜に「黄金カレー」があり、おもわず苦笑いです。
本日のお昼ご飯は、ひょうご産直市場【ナナ・ファーム須磨】の日替わり弁当「黒酢のから揚げ弁当」（５００円）です。
日替わり弁当として、 「酢豚弁当」、 「カキフライ弁当」、 「唐揚げ弁当」 と食べてきていますが、いずれも「ご飯」は、「炊き込みご飯」でした。今回は、「白いご飯」で、「梅ひじき」が振り掛けられていました。
食べ応えのある大きな唐揚げに黒酢の餡がからめられていて、＜ピーマン・人参＞が一緒で、いい箸休めになり、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：５１＞の朝６時の気温は２．５℃、最高気温は９．３℃の予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だらの照焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「焼うどん」＋「チキンボール・トマトソース」＋「いんげんのピーナッツ和え」＋「小魚の山椒風味」で、（４７１キロカロリー）でした。
「白糸だらの照焼き」は （３３３）以来の久しぶりの登場 になりましたが、高タンパクで低カロリーの＜白糸だら＞、おいしくいただきました。
今朝の朝食としていただいたのは、【マックスバリュ】の「アップルパイ」です。
やや厚めのカットされた＜りんご＞のシロップ煮と玉子の＜黄味＞のクリーム（ソース）が詰められて焼かれています。
歯触り感が残る＜リンゴ＞も甘くなく、＜黄味＞のクリーム（ソース）共々、おいしくいただきました。
エスビー食品は、「ＴＡＢＡＳＣＯ（タバスコ）」の新ソースを使用した「超辛スコーピオンアラビアータ」「同ペペロンチーノ」（各２４０円・税別）を、２０２０年２月１０日に発売します。
「ＴＡＢＡＳＣＯペッパーソース」の１０倍の辛さを誇る「ＴＡＢＡＳＣＯスコーピオンソース」を使用。熟成したスコーピオンペッパーのスパイシーさと、グァバやパイナップルなどのフルーティーな甘さとの絶妙なバランスが特徴の新ソースで、その「辛み」と「旨み」を存分にいかしたパスタソースに仕上げたといいます。
「アラビアータ」は、辛さの中の「癖になる旨み」を表現。甘味のあるトマトソースをベースに、フライドガーリックの香ばしさをきかせたとか。
「ペペロンチーノ」は、オリーブオイルからなるオイルソースをベースに、ソテードガーリックの香りと旨みをきかせているとか。具材としてマッシュルームとベーコン、またトッピングとしてパセリとガーリックチップ付きとなっています。
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