日の出時刻＜６；１４＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１２．０℃の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉の焼き南蛮漬け」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「白和え」＋「吸い物（麩・ワカメ）」でした。
「南蛮漬け」とありましたので、＜酢＞のさっぱり感を期待していましたが、＜マヨネーズ＞味が勝っていました。
丼ぶり・うどんチェーン店のなか卯は、「麻辣（マーラー） 担々うどん」（小３９０円、並５３０円）を、３月１２日から４月中旬まで、期間限定で販売します。
「担々うどん」は、２００５年に販売を開始したなか卯の定番メニューです。今回発売の麻辣 担々うどんは、担々うどんに別添え「麻辣たれ」を入れて、お好みで「シビカラ」にアレンジできるとか。
麻辣たれは単品でも注文可能で（４０円）、好きな丼ぶりやうどん、そばなどに加えて食べることもできるそうです。
日の出時刻＜６：１５＞の朝６時の気温は１１．０℃、最高気温の予想は１７．０℃の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「ぶりの揚げ煮・オクラのお浸し」＋「炒り豆腐」＋「じゃが芋と人参の煮物」＋「うずら豆」＋「昆布ちりめん」で、（５３７キロカロリー）でした。
見た目よりカロリーが高いのは、「ぶりの揚げ煮」が曲者のようです。
牛丼チェーン「すき家」は、「牛すき焼き丼」（並盛６９０円、ご飯大盛り７２０円）を３月１１日（水）から４月中旬までの期間限定で販売します。
牛すき焼き丼は、割り下をしっかりしみ込ませたたっぷりの牛肉、野菜（白菜、人参、ねぎ、玉ねぎ）、しらたき、豆腐が入ったメニューです。すき家特製の甘めの割り下が牛肉の旨みや野菜の甘みを引き出し、すき家ならではの味わいが楽しめるとのことです。
たまごを絡めてよりすき焼き感がアップする「牛すき焼き丼 たまごセット」（並盛７９０円、ご飯大盛り８２０円）も用意されます。こちらは牛すきやき丼、味噌汁、たまごのセットで、通常のセットより３０円お得になっています。
昨夜から小雨が降り続いていました朝６時の気温は１１.０℃と高く、最高気温は１７．０℃の神戸のお天気で、小雨がまだ降り続いていますので、今夜の満月（正午月齢１５．５）は見れそうにもありません。
本日のお昼ご飯は、「鶏ガラ醤油ラーメン」＋「焼き餃子」＋「はるさめの酢の物」＋「果物（オレンジ）」でした。
「ご飯」＋「麺類」のパターンですが、おいしくいただいてきました。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー＜ライフ＞内にあるベーカリーショップ【小麦の郷】の、「マヨチーズハム」でした。各店舗の 「ピザパン」 を食べ比べてみようと考え手にしたのですが、一見「ピザパン」のように見えますが、ピザソースが塗られておらず、＜チーズ・薄切りハム＞のみの仕様でした。
＜チーズ・マヨネーズ＞が用いられていますので、ボリューム感を感じながら、おいしくいただきました。
ローソンは「重慶飯店監修 麻婆炒飯」「重慶飯店監修 中華おこわ」「重慶飯店監修 担担麺」を、３月１０日（火）から 関東甲信越エリア限定で発売します。
◆重慶飯店監修 麻婆炒飯」（５５０円・税込）
豆板醤・甜麺醤・にんにく・花椒等で炒めた、牛ひき肉と葱を入れた麻婆豆腐と、炒りたまごとネギを入れた炒飯を合わせという麻婆炒飯。麻婆豆腐の辛味がしっかりと味わえる仕上がりだそう。
◆「重慶飯店監修 中華おこわ」（１６０円・税込）
中華ちまき風のおこわ。にんにくと生姜で下味をつけてオーブンで焼き上げた豚肉、椎茸、小えびを混ぜ込み、オイスターソースをベースに味付けしたとのこと。
◆「重慶飯店監修 担担麺」（５５０円・税込）
黒酢を加え酸味をきかせた醤油スープに、胡麻スープ、赤ラー油等を盛りつけ、スープの“層”となるように仕立て、細目のストレート麺と合わせたという坦坦麺。肉味噌・炒めキャベツ・もやし・ニラ・ザーサイを盛り付け。
ローソンは、本格的な中華料理を利用者に味わってほしいという狙いで、２０１８年７月を皮切りに「重慶飯店」（横浜中華街において、四川料理の老舗として１９６０年開業）監修の商品をこれまでに１４品を発売しています。３０代～４０代の男性を中心に好評を得ている好評のシリーズだけに今回も期待がかかるようですが、地域限定なのが残念です。
まるか食品は「ペヤング超大盛やきそば マシマシキャベツ」（３２４円・税込）を、ファミリーマート先行で数量限定３月１０日から発売予定です。一般販売は４月６日（月）からになります。
「ペヤング超大盛やきそば マシマシキャベツ」は、ペヤングソースやきそばの具材としてお馴染みの「キャベツ」をたっぷりと使用した、ボリューム感のあるの商品だとか。かやくに、＜キャベツ・味付け鶏ひき肉・アオサ・紅生姜＞などが入っています。
お湯の量８２０ｍｌを使用して、待ち時間３分で麺、かやくを湯戻し。ソース、ふりかけ・スパイスをかけて仕上げます。内容量２８２ｇで、エネルギー１２６７ｋｃａｌ。
パッケージ全体にキャベツがデザインされ目立つ商品です。
なにより驚いたのは、インスタント麺類（袋麺・カップ麺）の新製品発売日は、「月曜日」という業界の≪掟≫を破っての「火曜日」発売ということでした。
日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は７．５℃、最高気温は１６℃予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば田楽味噌焼・オクラのお浸し」＋「小松菜の胡麻和え」＋「高野豆腐の含め煮」＋「若布とシラスの和え物」＋「大根としその実の漬物」で、（５６４キロカロリー）でした。
今朝の朝食としたいただいたのは、【マックスバリュ】（伊川谷店）の「ピザパン」です。
ベーカリーといえども、三角形のカットピザは珍しくありませんが、ベーカリーらしくパンを母体とした「ピザパン」も、色々と販売されているようです。
【マックスバリュ】（須磨海浜公園駅前店）の（１６３）「ピザパン」、【セブン・イレブン】の（２４４）「たっぷりチーズのもっちりピザパン」 などがありました。
ピザソースの上に＜チーズ・コーン・角切りハム＞が盛り付けられ、焼かれています。＜チーズ＞が思いのほか量がありボリュム感を感じさせる味わいで、おいしくいただきました。
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