日の出時刻<4:55>の朝6時の気温は「19.0℃」、最高気温は「21.0℃」の雨ではありませんが降りそうなどんよりとした空模様の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「カレイのトマト煮・アスパラ」+「ひじきの炒め煮」+「じゃが芋のサラダ」+「味噌汁(ネギ・豆腐)」+「果物(オレンジ)」でした。
日の出時刻<4:56>、正午月齢が<15.3>の「フラワームーン」と呼ばれる5月の満月の日で、日の入りが<18:56>で月の出は<19:12>となっています。朝6時の気温は「16.0℃」、最高気温は「20.0℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・れんこんの甘酢漬け」+「さつま芋煮」+「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」+「若布と干し海老の当座煮」+「胡瓜の生姜漬け」で、(459キロカロリー)でした。
お昼ご飯はスーパー【ライフ】(須磨鷹取店)で購入、少し贅沢をしました。
缶ビール(キリンクラシックラガー)のお供に「お作り盛り合わせ3種」(645円)購入、種類多く入っています「野菜サラダ」をつけ、メインには「お肉たっぷり!牛めし」ですが、これが、なんと「お作り盛り合わせ3種」と同じ値段の(645円)でした。
「刺身」は、一切れが通常の2倍以上ある厚みで、素材(マグロ・タイ・はまち)の持ち味が楽しめ食べ応えがありました。
「牛めし」は、醤油のコクと旨味・ワインの甘みが決め手のタレを、一度も冷凍していない牛肉を店内で焼き上げている一品です。
日の出時刻<4:58>の朝6時の気温は「20.0℃」、最高気温は「22.0℃」0の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「牛肉と玉ねぎの卵とじ」+「切り干し大根煮」+「がるさめのツナマヨネーズサラダ」+「豚汁」+「果物(オレンジ)」でした。
日の出時刻<4:58>の朝6時の気温は「20.5℃」、最高気温は「22.0℃」予想の昼から雨模様になりそうな神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚焼き肉と玉ねぎの味噌炒め」+「マカロニと卵のサラダ」+「ちくわの磯辺揚げ」+「わさび菜お浸し」+「塩えんどう豆」で、(557キロカロリー)でした。
日の出時刻が4時代になり<4:59>でした。朝6時の気温は「20.5℃」、最高気温は<9:00>で「21.5℃」、あとは下がる一方で<16:00>では「20.0℃」の雨の神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、「鮭の漬け焼き・カリフラワー」+「高野豆腐の煮物」+「サラダ」+「味噌汁)(ネギ・薄揚げ)」+「果物(マンゴ)」でした。
日の出時刻が<5:00>となり明日からは、4時代に突入します。朝6時の気温は「18.0℃」、最高気温は「21.0℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」+「お豆と昆布の煮物」+「キャベツのコンソメ煮」+「野菜のマリネ」+「あみ佃煮」で、(530キロカロリー)でした。
おひるごはんとしていただいたのは、販売者が【日本生活協同組合連合会】、製造者が「ファーストフーズ名古屋桑名冷凍食品」の「とろとろオムライス」です。
電子レンジで調理できる簡単便利な冷凍食品です。
<チキンライス>の上に、<デミグラソース>と<オムレツ>が載せられて、2種類の味が楽しめる仕様でした。
意外なことに<ブロッコリー>もあり、箸休めに最適で、(396キロカロリー)おいしくいただきました。
日の出時刻<5:02>の朝6時の気温は「16.0℃」で少し肌寒く感じました。最高気温もあまり上がりあがらず「19.0℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」+「切り干し大根」+「ポテトとウインナー」+「オクラと湯葉のお浸し」+「高菜ちりめん」で、(509キロカロリー)でした。
お昼ご飯に頂いたのは、【ローヤルホスト】の二段重ねの「アンガス牛サーロインステーキ重」です。
ステーキも二段重ねの「225g」あり、右に添えられた「ステーキソース」もたっぷりでした。「ご飯」の重には、「カニクリームコロッケ」が入っていました。
ステーキらしく、肉厚でレア気味の焼き加減で、しっかりとした肉の旨味が楽しめました。
内容的にも満足でおいしくいただきましたが、なにより感心したのは、この容器が分解できゴミとしてかさばらないことです。小分けされた金色の容器も、はめ込み式で4分の一・2分の一サイズがあり、総菜の内容ににより配置が自由に変えられことです。
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