お昼ご飯は、【すき家】の「牛カルビ丼」（６５０円）の持ち帰りに、＜キムチ・玉子＞のトッピングが気にいっていますので（３）回目の登場となりました。
「牛カルビ丼」にトッピングする＜キムチ＞は、大食いで名を馳せた＜ギャル曽根＞の顔写真が目に留まりました「備後漬物」（本社：広島県福山市）の「旨さやみつきキムチ」です。
だんだんと盛り付ける＜キムチ＞の量が多くなるようですが、好みの味わいの＜キムチ＞ですので、たっぷりと「牛カルビ丼」の上にのせ、卵を真ん中に割り入れて、いつも通りおいしくいただきました。
朝食としていただきました、【神戸屋】の「ミルクシャルロット」です。一見「ロールケーキ」の形状で、お茶菓子にしようかなと考えましたが、一応【神戸屋】製造ということで＜パン＞に分類しました。
コンビニで売られています三角サンドイッチの形状をしています。
２種類のかすてらきじがしようされているようで、＜ミルククリーム＞の量も控えめで、あっさりといただけました。
クリームを使用したロールケーキということもあり、（４５４キロカロリー）と高めでしたが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２０＞の朝６時の気温は「１０．５度」、最高気温は「１７．４度」の神戸のお天気でした。
本日のおひるごはんは、「関東炊き（鶏肉・平天・ごぼう天・大根・ちくわ・婚約）」＋「ブロッコリーのペペロンチーノ」＋「きんぴらごぼう」＋「キャベツのオーロラサラダ」＋「フルーツゼリー」でした。
「関東炊き」、いつもある＜玉子＞が品薄で高騰なのか、＜ちくわ＞に代わっていました。
朝食としていただいたのは、【光洋MaxValu】（須磨店）の「ハムコーン」（１０８円）です。
名称通り、パン生地の中に＜ハム＞が詰め込まれていて、＜コーン＞が散りばめられています。
定番とも思える素材の組み合わせですが、（２３６キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２１＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「２２．５度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「カジキカツ」＋「ミートボール」＋「茄子とひき肉の味噌炒め」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「切り昆布煮」で、（５７２キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、【光洋MaxValu】（須磨店）の「クリームチーズカスターデニッシュ」（２１６円）です。
四角いデニッシュ生地の周囲に＜アーモンドスライス＞を散りばめて焼かれています。真ん中に、＜カスタードクリーム＞と＜クリムチーズのキリ＞をあと詰めしているようです。オーブンであたためましたので、＜クリムチーズ＞が少し焦げています。
柔らかいデニッシュだけに、＜カスタードクリーム＞と＜クリムチーズのキリ＞だけで十分で、＜アーモンドスライス＞は食感的に合わない感じで余分に感じながら（３２１キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２２＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温は「２２．８度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鰆の西京焼き・かぼちゃ」＋「キーマカレー」+「焼き茄子」＋「豆サラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・大根）」＋「果物（オレンジ）」でした。
和風の惣菜の中に「キーマカレー」があり、統一性に欠けた取り合わせに驚きました。
久方ぶりに１２種類まで食べてきていますランチパックの登場ですが、珍しい具材の商品がなく、「たまご」になりました。
＜玉子サラダ＞がふんわりと薄い食パンで挟み込んでいます
味に間違いがない定番商品として、（１５１✕２個＝３０２キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２４＞の朝６時の気温は「１５．０度」、昨夜からの雨は止んでいましたが＜７：００＞過ぎからまた振り出し本日は断続的に降る雨模様のようで、最高気温は「１８．８度」予想の神戸のお天気です。日の入り所国は＜１８：３４＞です。
お昼ご飯としての【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホキ西京焼き・味付いんげん」＋「ひじきの煮物」＋「大葉入り豆腐団子」＋「うずら豆」＋「刻みらくあん」で、（４６６キロカロリー）でした。
お気に入りのベーカリー【Ｃafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）として、これまでに２６種類目となる「マーマレードデニッシュ」まで食べてきていますが、今回はお店の第１号となる＜パン＞として登場しています（６５６）「ウインナーロール」へ原点回帰です。
個人商店の手作りの＜パン＞ですので、若干形状が違うのが面白く、（６５６）では、「乾燥パセリ」が飾り付けられていましたが、今回は＜ケチャップソース＞が使用されていますので（Ⅱ）と区別しましたが、いつも通りおいしくいただきました。
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