朝食としていただいたのは、スーパー【ライフ】で購入しました「絶品明太子フランス（スライス）」（２１３円・税込み）です。
フランスパンのアレンジ商品として定番となっています＜明太子＞を使用し、長さ２０センチほどの細めのフランスパンに挟み込まれていますが、量が少ないのか、あまり＜明太子＞の味はしませんでしたが、（３５４キロカロリー）おいしくいただきました。
＜明太子＞のメーカーは、福岡県福岡市東区に本社を置く辛子明太子の製造販売を行う企業【かねふく】ですが、神戸には、【かねふく】が運営する明太子のテーマパーク「めんたいパーク神戸三田」（兵庫県神戸市北区赤松台１－７－１）が、２０１５年３月１３日にオープンしています。
日の出時刻＜５：３７＞の朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温は「３０．９度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「気仙沼産カツオカツ」＋「ミートボール」＋「高野豆腐と野菜の煮物」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「大根としその実の漬物」で、（５４１キロカロリー）でした。
今回宮城県の「気仙沼産カツオ」が使用されていました。原発処理水問題で揺れる東北水産物ですが、国内消費の需要で応援するのも大事なことだと感じながらいただきました。
日の出時刻＜５：３６＞の朝６時の気温は「２５．５度」、最高気温は「３２．４度」の神戸のお天気でした。
本日のおひるごはんは、「豚肉と大根煮」＋「焼き鮭」＋「豆腐のふわふわ煮」＋「胡瓜の和え物」＋「お吸い物（ネギ・チンゲン菜・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜５：３５＞の朝６時の気温は「２７．５度」、昼前から小雨模様で最高気温は「２９．２度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじ西京焼き・味付いんげん」＋「平麺ビーフン」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「うずら豆」＋「広島菜漬け」で、（４５９キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の「かぼちゃのパン」です。
＜かぼちゃ白あん＞と＜カスタードクリーム＞を包み込んで焼かれています。へそのような２カ所の穴から見えていますのが、＜かぼちゃ白あん＞で、真ん中の緑色は、パッケージに「まつぼっくり」が描かれていましたので、＜松の実＞かと思いましたが、＜かぼちゃの種＞でした。
＜かぼちゃ白あん＞と＜カスタードクリーム＞の割には、あっさりとした味わいで、あまりカボチャらしくない（２９０キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：３４＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３１．７度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「冷麺」＋「豚の角煮サイコロ切り」＋「さつま芋煮」＋「胡瓜の塩昆布和え」＋「ぶどうゼリー」＋「果物（オレンジ）」でした。
朝食でいただいたのは、【ニシカワ食品】（加古川市野口町長砂７９９番地）の「オレンジデニッシュ」です（４７４）以来２回目の登場になりました。
丸い形状の＜デニッシュ＞に甘さ控えめの＜カスタードクリーム＞が詰められ、その真ん中に＜オレンジジャム＞があるという基本形は変わりませんが、少し印象が違うように感じました。
＜アイシング＞が少なめが幸いしたのか、甘さ控えめで、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：３４＞の朝６時の気温は「２８．０ど」、最高気温は、「３３．５度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「いわし山椒煮・人参煮」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「五目揚げ豆腐」＋「わさび菜お浸し」＋「鳴門産細切りわかめ煮」で、（５６８キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、スーパー【ライフ】（須磨鷹取店）の新作「秋のよくばりスイートブレッド」（１８１円・税込み）です。
味覚の秋ということで、コンポートされた＜リンゴ＞とサイコロ切りされた＜さつま芋＞が＜カスタードクリーム＞の上にのせられて焼かれています。
甘みが残る味わいでしたが、秋の味覚の先取りとして（２６９キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：３２＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３２．１度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「揚げだし豆腐」＋「身欠きにしん甘露煮」＋「里芋のそぼろ煮」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「かき玉汁」＋「果物（オレンジ）」でした。
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