「節分」の日の日の出時刻は＜６：５６＞、朝６時の気温は「３．０度」、最高気温「７．１度」予想の神戸のお天気です。日の入り時刻は＜１７：３０＞です
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豆腐ハンバーグ・ナポリタン」＋「カリフラワートウインナ―の煮物」＋「蒸し鶏の胡麻ダレ和え」＋「小松菜と竹輪の煮浸し」＋「刻みタクアン」で、（５３６キロカロリー）でした。
本日は「節分」だけに、巻きずし係か＜イワシ＞類を予想していたのですが、外れてしまいました。
＜濱津隆之＞が主演を務めるドラマ『絶メシロード 出張編』が、２０２３年３月２日（木）２４：３０～、９日（木）２４：３０～に「テレビ東京」ほか（テレビ大阪、テレビ愛知、テレビせとうち、テレビ北海道、TVQ九州放送）で放送されます。
絶やしたくない絶品グルメ〈絶メシ〉を紹介する群馬・高崎のローカルグルメサイト「絶メシリスト」を原案に、週末限定で絶メシを求めて旅に出る男「須田民生」を主人公とした同シリーズです。２０２０年のシーズン１、２０２１年の元日スペシャル、２０２２年のシーズン２を経て、スペシャル放送が決定しています。
今回の舞台は佐賀県。同県の情報発信プロジェクト「サガプライズ！」とのコラボレーションにより企画が実現し、佐賀でオールロケが行われています。
は「無理だと思っていた絶メシ遠方ロードが遂に実現しました。しかも一気に九州まで。海を越えます。ちゃんと帰ってこれるのか、お小遣いは足りるのか。佐賀編、どうぞ皆さんお楽しみに」と呼びかけている。
「須田民生」役の＜濱津隆之＞のほか、民生の妻「佳苗」役の＜酒井若菜＞も続投。＜菅井祐介＞が監督を務め、＜畑中翔太＞（ｄｅａ / BABEL LABEL）が企画・脚本・プロデュースを担当しています。
日の出時刻＜６：５７＞の朝６時の気温は「４．５度」、最高気温は＜１２：００＞の「７．０度」でした神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「焼きそば」＋「お刺身（赤身まぐろ）」＋「茄子と胡瓜の酢の物」＋「かき玉汁」＋「杏仁豆腐」でした。
日の出時刻＜６：５８＞の朝６時の気温は「１．５度」、最高気温は「１２．５度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：２８＞です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「若鶏の塩焼き」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「ラタトゥイユ」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「赤しそ大根」で、（５１２キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：５９＞の朝６時の気温は「１．５度」、最高気温は「７．２度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鮭の照り焼き」＋「ふわふわ豆腐煮・ほうれん草」＋「マカロニサラダ」＋「とんかつ」＋「味噌汁（ネギ・玉ねぎ・ジャガイモ）」＋「果物（みかん）」でした。
日の出時刻が＜６：５９＞と６時台になりました、朝６時の気温は「２．５度」、最高気温の予想は「８．０度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉の照り焼き」＋「ミートソーススパゲッティ」＋「いんげんと人参煮」＋「オクラのおかか和え」＋「切り昆布煮」で、（５４８キロカロリー）でした。
本日のお昼ご飯は、久方ぶりに仕出し弁当です。【日本料理 花鼓】（神戸市西区大津和２丁目９－１ ）の二段重ねの折り詰め弁当です。
出汁巻き・サーモン焼き・白身魚のフライ・鶏肉の照り焼き・焚き物、八寸等が盛り付けられ、ご飯はブナシメジの炊き込みご飯でした。
缶ビール（キリンクラシックラガー）の肴として種類のある惣菜は味も悪くなく楽しめましたが、「これ！！」といったメインの惣菜がなく、チマチマといただいた食後感が残りました。
日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は「１．０度」、うっすらとした雪で路面凍結、最高気温は「５．０度」、西風の強い神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「白身魚の塩焼き」＋「鶏肉と大根の煮物」＋「刺身（鮭）」＋「胡瓜とカニカマの酢の物」＋「粕汁」＋「果物（みかん）」でした。
献立では「粕汁」でしたが、具は本来の＜鮭＞ではなく＜豚肉＞で、＜酒粕＞よりも＜味噌＞が多い味で、「豚汁」といった味わいでした。「汁」の色合いも白くなく、「味噌汁」の色合いです。
朝食としていただいたのは、【山崎製パン】の１２種類目となる〈ランチパック〉の「ツナマヨネーズ」です。
＜ツナ＞と＜オニオン＞を和えた「ツナサラダ」を、薄い食パンで挟み込んでいます。
味わいは、これといった特徴はなく、マヨネーズの美味しさが感じられる仕上がりでした。
日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は「３．０度」、午前中には小雨が降っていましたが、最高気温の予想は「６．４度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホキ西京焼き・レンコン甘酢漬け」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「さつま芋とリンゴの紅芋和え」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４４７キロカロリー」でした。
初めて「さつま芋とリンゴの紅芋和え」が登場、沖縄県久米島産の紅芋を使用したソースにリンゴの甘煮を加え、角切りのさつま芋（ベニアズマ）と合わせています。砂糖・バター・シナモン等で甘めに味付されリンゴの酸味と合わせていました。
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
keimi 
中村祐美子 
moq 
Junya Suzuki 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
井前 晋 
sunukolyn 
橋本諭弥 
コーチ探せる