昨日の「美味すぎるウインナーパン」と一緒に購入しました同じ【オリエンタルベーカリー】の個別包装されています「くるみん」です。
調理パン（６４７）で【陸のマル井パン】の「木の実パン」を購入していましたので、同じナッツ系として味比べと考えたのですが、すでに「くるみん」は（３５３）で登場していました。
好み（木の実）の嗜好は、変わらないようで購入が重なりましたが、前回はパン生地が「Ｕ」の字型に成形されていた感じですが、今回は「円形」の型になっていました。
メープル味のパンとキャラメルクリームとクルミの取り合わせ、（３８８キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：０８＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「２１．５度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「カレイの唐揚げ」＋「ポテトサラダ」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「小豆煮」＋「赤ずいきの酢の物」で、（５０２キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは【オリエンタルベーカリー】（大阪市浪速区元町１－３－２）の個別包装された「美味すぎるウインナーパン」です。
「シャウエッセン」の名称がありましたので、「日本ハム」が製造・発売している粗挽きのウインナーソーセージが使用されているようです。
＜タバスコ＞を振りかけ、パリッとジューシーな＜ウインナーソーセージ＞と＜粒マスタード＞がよく合い、（３１２キロカロリー）おいしくいただきました。
朝食としていただいたのは、１０月１日より発売されています【山崎製パン】のランチパック「チジミとチーズタッカルビ」です。
サンドイッチが２組入っていますランチパックですが、韓国料理のコチュジャン入り醤油たれの「チヂミ」と、韓国料理「チーズタッカルビ」をイメージしたタッカルビ風フィリングとチーズソースをサンドした組み合わせでした。
「チヂミ」は、薄いコロッケを挟んだような、「チーズタッカルビ」はチーズの多いピザ風の味わいで、（１３０キロカロリー＋１０８キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：０６＞、小雨がパラつく朝６時の気温は「２１．０度」、最高気温は「２１．６度」予想とあまり気温が上がらない神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「いわし紀州煮・人参煮」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「鶏レバー」＋「あみ佃煮」で、（４８２キロカロリー）でした。
地元神戸っ子としては気になる【丸亀製麺】が、１０月３日より２４日まで期間限定販売の「神戸牛旨出しうどん」（並：９４０円）を（名谷東店）に出向きましたが、なぜか持ち帰りはできないとのことでした。
仕方ありませんので、「肉うどん」（並：５９０円）に＜えび天＞（１６０円）と＜かしわ天＞（１５０円）を追加、無料の＜刻みネギ＞を盛り付けていただきました。
売り上げを考えますと（並：９４０円）と客単価の高い「神戸牛旨出しうどん」も持ち帰りにした方がよさそうに思えるのですが、今回は「神戸牛旨出しうどん」の、食べる機会を逃しそうで残念です。
日の出時刻＜６：０４＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温は「２５．３度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「カレーライス」＋「五目玉子焼き」＋「胡瓜の酢の物」＋「果物（キウイ）」でした。
よていでは、「かやくご飯」の取り合わせでしたが、献立の変更があったようで、辛くないカレーということで、少しがっかりしたお昼ご飯でした。
日の出時刻＜６：０４＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温は夏日となりそうな「２６．０度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏つくね・キャベツと人参の炒め」＋「豆サラダ」＋「ラタトゥイユ」＋「わさび菜お浸し」＋「胡瓜漬け」で（５１１キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：０３＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温は「２４．８度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「天丼（エビ２尾・いんげん・かぼちゃ）」＋「長芋の煮物」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「お吸い物（豆腐・エノキ）」＋「フルーツゼリー」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜６：０２＞の朝６時の気温は「１８．０度」、最高気温は「２２．５ど」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉のみぞれがけ」＋「ほうれん草コーンバター」＋「鶏肉と野菜のいなり巻き」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で（４８１キロカロリー）でした。
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