宅配弁当（３８５）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
11月
20日
本日のお弁当のおかずは、「ホッケみりん焼き・花形人参」＋「畑のお肉の旨煮」＋「きのこ入り金平牛蒡炒め」＋「くるみ味噌」＋「ほうれん草の胡麻和え」で、（４７６キロカロリー）でした。
本日のお弁当のおかずは、「ホッケみりん焼き・花形人参」＋「畑のお肉の旨煮」＋「きのこ入り金平牛蒡炒め」＋「くるみ味噌」＋「ほうれん草の胡麻和え」で、（４７６キロカロリー）でした。
宅配弁当（３８４）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
11月
18日
本日のお弁当のおかずは、「さわら塩焼き・華かまぼこ」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「蓮根そぼろ」＋「しば漬け」＋「わさび菜おひたし」で、（４６２キロカロリー）でした。
漢字で「鰆」と表し、春の肴という印象が強いのですが、大型魚の旬は秋から冬にかけてです。
「さわら」は、身の見た目はさほど赤くなく白身魚として取り扱われるようですが、成分から見ると赤身魚です。一般に焼き魚、西京味噌を使った「西京焼き」、唐揚げ（竜田揚げ）などで食べられています。身が軟らかく崩れやすいので煮物には向かないようです。岡山県周辺では鮮度の良いものを刺身で食べ、香川県などではサワラの卵巣を使ってカラスミが作られます。
焼き穴子丼（２）＠鰻蒲焼専門店【西村川魚店】アスタくにづか３番街地下１階
11月
17日
２７日まで、「ダイスケあなご」と名付けた特別な「穴子」を使用しているとかで２７日（水）まで、買い求めた「焼き穴子丼」（１・５尾分）が「２０００円→１５００円）になっていましたので、「鰻丼」から変更しました。
包装紙にかかれた「ダイスケあなご」という種類があるのかと調べてみましたが分からず、「アッ！！」と思い出したのが、店主のお名前が＜西村大輔（ダイスケ）＞さんだということ。どうやらマルマルと太った「穴子」をお店独自として「ダイスケあなご」と名付けられたようです。
「穴子」「１．５尾分）ということで、ご飯も２００ｇから３００グラムに増量され、たっぷりと詰められていました。
「穴子」の下に敷き詰められた＜錦糸卵・焼き海苔・甘く煮込まれた椎茸＞と合わせて、香ばしい焼き穴子を味わいながら、おいしくいただきました。
宅配弁当（３８３）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
11月
15日
本日のお弁当のおかずは、「豚ヒレカツ」＋「お麩と挽き肉の玉子和え」＋「お豆と昆布の煮物」＋「広島菜漬け」＋「イカのマリネ」で、（５５７キロカロリー）でした。
本日１１月１５日は、「かまぼこの日」 と「昆布の日」に制定されていますので、どちらかが入っているかなと期待していましたが、惣菜として「お豆と
宅配弁当（３８２）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
11月
13日
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉のねぎ塩だれ」＋「ラタトゥイユ」＋「スクランブルエッグ（人参）」＋「焼刻み穴子」＋「野菜のマリネ」で、（５５０キロカロリー）でした。
「ラタトゥイユ」や「スクランブルエッグ」、「マリネ」等、横文字の多いこんだてでしたが、年配の方は理解できているのかなと、心配しながらいただきました。
宅配弁当（３８１）＠宅配クック１・２・３・須磨垂水店
11月
11日
本日は朝刊が休刊日でしたが、大きな事件・事故もないようで、夕刊一面には、昨日の皇居から赤坂御所までの「祝賀御列の儀」パレードの写真が大きく掲載されるんだろうなぁと予測しています。
本日のお弁当のおかずは、「牛肉と里芋の田舎煮」＋「出汁巻き玉子」＋「ほうれん草と油揚げのお浸し」＋「おかか昆布」＋「蒸し鶏胡麻和え」で、（５３６キロカロリー）でした。
（室津産）カキフライ弁当＠「ナナ・ファーム須磨」須磨区外浜町４－１－１
11月
10日
「ご飯」は、今回は「鶏肉の炊き込みご飯でした。
兵庫県たつの市の（室津）は、１３００年の歴史を守る港町で、室津港には豊富な栄養分をもつ揖保川と千種川が山深くから流れます。その山の恵と海の恵を受け室津の牡蠣は美味しく大きく育ちます。
大きなカキフライが５個、別添えの「タリタルソース」（表示のまま）を付けて、おいしくいただきました。、
宅配弁当（３８０）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
11月
8日
日の出時刻は＜６：２５＞の朝６時の気温は１４度、最高気温の予想は１８℃、日の入り時刻は＜１７：００＞という神戸の気象です。
本日のお弁当のおかずは、「さば味噌煮・味ごぼう」＋「肉入り野菜炒め」＋「切干大根」＋「しそ昆布」＋「ローストチキンほぐし身」で、（５５６キロカロリー）でした。
宅配弁当（３７９）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
11月
7日
本日のお弁当は、「ご飯」が、「大根葉とシラスの混ぜご飯」でした。おかずは、「豚ロース焼きの生姜風味」＋「鶏肉と野菜のいなり巻き」＋「ささげのお浸」＋「ザーサイ炒め」＋「うずら豆」で、（４８７キロカロリー）でした。
創業４０周年記念「のり弁当」４０円＠本家かまどや
11月
6日
本家かまどやは、１９８０年（昭和５５年）１１月７日に創業。西日本地域を中心に、全国に約２，３００店舗を展開しています、今回特別価格で提供される「のり弁当」は、創業当初から変わらない持ち帰り弁当のロングセラー商品です。
同社が発表した「『本家かまどや』定番商品人気ランキング」では、２０１９年１０月現在で「ザ・幕の内」に次ぐ２位となっています。
同社によりますと、弁当に使用されているごはんは１００％国産米で、店で炊き上げています。また、安心と安全を提供するために、一つひとつのメニューにはアレルギー物質、栄養成分の表示が明確にされています。
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