豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

7月1日【今日の献立】

7月

1日

夕方から予報通りの雨。
気温が下がって肌寒いぐらいです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アドカドとトマトと水菜のサラダ
　＋にんにく醤油ドレッシング
・鰹の刺身
・豚バラ焼き肉
・ひじきと豆腐の炒め物
・かぼちゃの煮物
・あさりの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【137/181】-1-

#レシピ

7月1日【朝の献立】

7月

1日

7月になりました。
2012年も後半に突入です。

【朝の献立】
・肉野菜炒め
・目玉焼き
・豆腐丸ごと一丁の味噌汁
・白米＋納豆
◆青汁◆

#レシピ

6月30日【朝の献立】

7月

1日

6月最終日。2012年の折り返しです。
今日も梅雨の中休みです。

【朝の献立】
・目玉焼き
　＋豚バラ焼き肉
・キャベツ炒め
・肉そば
・白米＋納豆
◆青汁◆

#レシピ

新聞購読休止

7月

1日

原発再稼働抗議活動が黙殺された(？)こととは
全く無関係なのですがf(^_^;)
今日から新聞の定期購読を休止しました。
人生初の試みです。

ipodで無料で産経新聞は読めるし
新聞はチラシ目的で購読していたようなものです。
少しでも無駄を減らしていこうと思います。

#ブログ

くちぶえ演奏

7月

1日

口笛奏者の分山貴美子さんは「第34回国際口笛大会」
成人女子の部で総合優勝を果たした方です。
お祝いの口笛演奏は小鳥のさえずりのように
澄み渡った音色で
会場がほんのりとしっとりとした空気に包まれました。

http://kimikowakiyama.com/blog

#アート #伝統 #文化 #芸術

7月最初の日曜日。
予報通り夕方から雨になりました。
Runningをあきらめｽｸﾜｯﾄ。
ｽｸﾜｯﾄはRunningと使う筋肉が違うようで
確実に筋肉痛になります(~_~;)
Stretch　15min
　ｽｸﾜｯﾄ　60-50-50-50-50-50 (310回)
　腕立　 30-30-30-30-30-30 (180回)
　腹筋　 50-50-100-50-50-50 (350回)
　ﾁｭｰﾌﾞ　30-30-40-30-30-30 (190回)
Stretch　15min　Total 75min
※ﾁｭｰﾌﾞは写真のようにｽﾄﾚｯﾁﾁｭｰﾌﾞを束ねて
左右の足で踏んで
左右の腕で交互に引き上げる運動です。

#健康 #美容

レバ刺し狂想曲

7月

1日

7月からレバ刺しが食べられなくなる！
今のうちに！
と駆け込み需要で沸いた焼き肉業界です。
都内某所の『●●ちゃん』のレバ刺しはメニューにはない
裏メニュー（？）です。
いよいよレバ刺しも食べ納めかと思いきや、、、
7月からも大丈夫とのこと？
え？どうして？
答えは『うちは豚レバーだから』だそうです。
牛がダメで豚がＯＫ？とは
行政ってなんなんだ…。
っていうか豚レバーだとは思ってもいませんでした。
(~_~;)

#グルメ #バー #レストラン