7月8日【今日の献立】
7月
8日
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蒸し暑くなく比較的過ごしやすい一日でした。
【今日の献立】
・揚げ出し豆腐
（木綿豆腐、万能ねぎ）
＜オリーブオイル、片栗粉、そばつゆ、七味唐辛子＞
・焼き魚
（サーモンの西京漬け）
・えのきのバター炒め
（えのき、にんじん、ピーマン、ミートローフ）
＜オリーブオイル、バター、コンソメ、黒コショウ＞
・ささみサラダ
（鶏ささみ、大根、キュウリ、トマト）
・ドレッシング
＜ごま油、えごま油、ゆずぽん酢、そばつゆ、醤油、万能ねぎ＞
・アボカドのサラダ
（アボカド、白髪ねぎ）
＜胡麻ドレッシング＞
☆豆腐☆
★焼酎ハイボール・芋焼酎★
・スイカ
ファルコン 
田仲なお美 
チァーリー・マサ 
つどい場はなうめ 
ロッキーおしょう 
Toshiaki Nomura 
keimi 
SETSUKO 
コーチ探せる 
shiropoko 
天使