豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

関東地方は梅雨の中休み
蒸し暑くなく比較的過ごしやすい一日でした。

【今日の献立】
・揚げ出し豆腐
　（木綿豆腐、万能ねぎ）
　　＜オリーブオイル、片栗粉、そばつゆ、七味唐辛子＞
・焼き魚
　（サーモンの西京漬け）
・えのきのバター炒め
　（えのき、にんじん、ピーマン、ミートローフ）
　　＜オリーブオイル、バター、コンソメ、黒コショウ＞
・ささみサラダ
　（鶏ささみ、大根、キュウリ、トマト）
・ドレッシング
　＜ごま油、えごま油、ゆずぽん酢、そばつゆ、醤油、万能ねぎ＞
・アボカドのサラダ
　（アボカド、白髪ねぎ）
　　＜胡麻ドレッシング＞

☆豆腐☆
★焼酎ハイボール・芋焼酎★　

・スイカ