7月21日【今日の献立】
7月
21日
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練馬では37.6℃を記録しています（全国9位）(＠_＠;)
練馬より板橋の方が暑いような気がします。。。
全国1位は館林で38.9℃でした。
【今日の献立】
・揚げごぼうのサラダ
（揚げごぼう）＜オリーブオイル＞
（レタス、きゅうり、トマト、大根）
＜青ジソドレッシング＞
・ねぎとろ
（ネギトロ、万能ねぎ、海苔）
・じゃがいものピリ辛炒め
（じゃがいも、玉ねぎ、人参、ニラ、ベーコン）
＜オリーブオイル、食べるラー油、コンソメスープの素、塩＞
・つゆむらさきのおひたし
（つゆむらさき、白髪ねぎ、ミョウガ）
＜醤油＞
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール×2本★
昨日久しぶりに禁酒したので
今週は禁酒ウィークにしようと思います。
【ノンアルコールビール飲み比べ】
キリンフリーと休む日の0.00％を飲み比べ
休む日の0.00％は回復系アミノ酸、オルニチン400mg配合ということで
何やら身体に良さそうです＾＾；
味はどちらも似たようなものですが、
のどごしはフリーに軍配ありだと思います。
ウチクラ ケンイチ 
木曽町田中屋豆腐 
天使 
SETSUKO 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
shiropoko 
さわ 
ロッキーおしょう 
ファルコン 
ぐ〜たらママ 
KUMA