ダイエット特に女性は「永遠のテーマ」ではないでしょうかもちろん私もそうです何度トライしたことか笑キャベツ千切りダイエットりんごダイエット炭水化物抜きダイエット糖質ＯＦＦダイエット数あげたらキリがない笑どんなダイエットをしても、結局偏ったやり方になってしまい途中でＳＴＯＰまったく健康的ではなかったな。...

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子❑コーチングを身につけたい方体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞhttps://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html❑コーチングセッションを受けてみたいなど各種お問い合わせはこち...

今朝気づいたタイトルのナンバリング。昨日までの投稿数70に対してNo69。あれ？いつのまにかズレている^^;まっ、私ですからこんなものです。誰一人気づきやしないし誰も困りません。よね。さらっと一個飛ばしのNo71にしときます。昔の私は超がつくほどの完璧主義者。こんなミスでもずっと後悔しては自分を責め続けるという性格でした。かっこつけたかったんでしょうね。何でも完璧に出来ている自分のイメージ。かっこいい。迷わず行動。いつも納得。充実した毎日。頼られる人。モテモテ笑でも、完璧を目指せば目指すほど完璧な笑顔がなんかキモイ^^;かっこ悪。迷いまくり。いつもビクビク。疲れる毎日。近寄りがたい人。モテませ...

滋賀の嵐ファンの聖地！大野神社に参拝に行ってきました。活動休止になってから1年以上経ちますがまだまだファンが訪れてましたね。嵐の5人が笑顔で過ごせますように！嵐の5人に会えますように！そんな風に絵馬に書かれていた方が多かったです。私も嵐に会えますようにそんなふうに祈ってきました。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-LINEにお友達登録してくださった方に「去年1年の売上を3ヶ月で達成した方法」のPDFをプレゼント致します！@yoi5589zで検索！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...

昨日は、コーチングの師匠とオンラインで「2022年の野望」を話していきました。まだ誰もやっていない事、１番になれることなど話をしていくと段々出来るような気がしてきた（笑）そう、師匠と話をすると難しく考えることが無駄に思えるぐらいに「もしかしたら出来るんじゃない？」っていう気持ちになるから不思議。段々...

本日、左義長（別名　ドンド焼き）を作りました。私が住む地区では、各村で左義長を作りをします。私の村は、三十数世帯の小さな村です。高齢者だけの世帯を除く全世帯から集まって、一つの左義長を作ります。また、年に2回の社会奉仕もほぼ全世帯から出て行います。小さい村だからこそ、全世帯一致団結して行えます。年々、人と人との触れあいがなくなってきました。特にこの1，2年は、コロナの影響もあって、リアルに会う機会も減ってきました。オミクロン株の恐怖もありますが、本日、村の皆さんと一緒に左義長づくりが出来たことは、とても楽しかったです。大変ではありますが、この行事は今後も続けて行きたいです。来週16日8時半の火...

みなさん　こんにちは宮城石巻の整理収納アドバイザーでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。今日は日差しがやわらかでした。最近、わたしの周りにも、自分自身を表現する人が増えてきました。新しい年を迎え、なおさら、そう感じています。ちょっと、びっくりするくらいです。わたしもこの流れに乗っていきます。一人ひとり...

✨群馬県介護福祉士会主催✨自己変革を起こしてワンランク上のチームを作る！〜大谷翔平選手も実践したメソッドとは〜本日無事終了しました😊・・全国各地でコロナウイルス感染者が増えている状況でしたが、徹底した感染症対策実施のもとに開催されました😉10時〜16時の丸1日の長時間の研修！なおかつオンラインと対面...

ご訪問ありがとうございます。スポーツコミュニケーションアドバイザー夢実現サポートコーチ　村井大輔です。どんな言葉をかけるのか？「箱根駅伝」今年は青山学院大が完全優勝となりました。おめでとうございます。選手が、各大学の襷をつなぎながら、数十キロを走りきる。勝ち負けはもちろんですが、いろん選手それぞれの...

これって1秒でダイエットする方法ではありません。1秒でスリムに見せるんです。そのポイントは二の腕の見せ方と姿勢です。私の悩みは巻き込み肩（肩が体の内側に巻き込まれている状態のこと）なんですが、これって太く見えるんです。正面から見ると二の腕が全部見えてしまって肩が大きくシルエットが卵型に見えてしまいます。ではどうするのか？胸を開いて、肩甲骨を背中の中央に引き寄せる。肩と下げて、二の腕を後ろに引く。そして、脇腹をしめる。正面から二の腕が全部見えないようにすることが大切なんです。この場合シルエットは長方形になります。丸いより長方形の方が縦ラインが強調されて断然スリムに見えます。ちょっとしたことで同じ...