年末に忘年会をしました。同級生4人と2つ年上の先輩1人。だいたい1年に1度、この時期にしか会わないようになってしまっている。だから、見た目の変化はよくわかる。「太ったなぁ～」「髪の毛減ったなぁ～」とか、楽しい時間が経過して話が進む中、「白内障で見えへんねん！」”えぇ～？”白内障って、母親が70代にな...

この人運命の人かも？と思ったらまず、匂いを確かめてみましょう！で、ちょっと匂いが……と思ったら、考え直したほうがいいかもしれません。スイスの学者のTシャツ実験。数人の男性に同じTシャツを２日間きてもらい、Tシャツに体臭をつけてもらう。女性にTシャツを嗅いでもらいどれが好みか示してもらう。結果、女性が最も惹かれた匂いは、その女性の遺伝的資質とは最も異なる免疫システムを持った男性。つまり、女性は配偶者を選ぶとき無意識に免疫システムを嗅ぎ分けてるんですね。香りチェックは大切です！最近、何でも香りを付けるのが流行っていて、香害なんて言われてますが、自分が本当に心地よいと感じる香りを捜していきたいですね...

「環境を変えてみることをオススメします」「確かに、そうですよね」今、自分のいる場所の居心地はよいのか。。自分の身を置く場所は、心地よくなければ苦しくなったり、辛くなったり自分を出せなくて、良いパフォーマンスもできないまずは自分の気持ちとしっかり向き合おう！自分が機嫌よく居られるようにそこから見えるモ...

おばんです♪今日もご訪問頂きありがとうございます。私の住んでいる地域の昨日の天候は猛吹雪⛄そんな東北。今日は少し天候も和らぎましたが降雪ありで、気温も氷点下❄この時期の私の日課は・・・？というと・・・スノーバスターズ😎🔱はい。「雪掻き」です！昨日のように大荒れの天気の日には朝☛昼☛夕方の3回は雪掻きが必要💦各30分はかかるので、3回やれば1時間半！雪掻きって結構体力・筋力を使うので即日または翌日には筋肉痛になっちゃいます。雪掻きって、まるでエクササイズ！そう感じた途端、毎日の雪掻きが楽しくなるから不思議！1㎝も雪が積もれば大騒ぎだった西の地域で育った私が今では毎日楽しくスノーバスターズ！視点が...

最近、肩コリがひどくって。いつもより凝ってるよなぁって感じてはいたんです。でも、特に日常に影響のないレベル。緊急でもないしほったらかし。今日は普段あまりないくらいのどんよ～り頭痛。肩こりから来ちゃったのかな、この頭痛。体のサインをスルーしちゃった結果ですね。気になったこと、気掛かりって緊急ではないのも多いと思います。最近の気掛かりですが…★プリンターの調子が悪い…でも困らないレベル。★目のクマが気になる…なんとかカバーできるレベル。★間食が多すぎる…でもダイエットはしていないレベル。ん～、やっぱりどれも緊急ではないけど問題にはならないレベルの進化が怖いですね。ゆくゆく緊急レベルになったらどれも...

いよいよあさって、しあさって　大学共通テストですね我が家の長男も受験生昼食を並んで食べながら共通テスト後について喋っていた共通テストの結果次第で二次はどこを志望するか本人の中でも何パターンか考えているよう共通テスト後の２週間ほどが結構大変、、と母　「その間お母さんはどんなサポートしたらいい？」長男「...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。興味深いスタイルの「読書会」で、P・F・ドラッカー著「プロフェッショナルの条件」を読み進めています。その読書会のスタイルは「一冊の本を参加者が、順番に輪読しながら読み進めるスタイル」そう、まるで小学校の国語の授業のようにです。従って、...

おとといのBook bar for Leadersで、サードマン: 奇跡の生還へ導く人 (新潮文庫) の本の紹介をしてもらった。正直なところ、初めて聞く「サードマン」遭難したり災害に直面し、死が差し迫る危機的な状況に陥った時、突然何者かが目の前に現れて、生還へと導いてくれる。　この何者かがサードマン、奇跡の生還へ導く人だそうだ。実際には、このような体験をした人がたくさんおり、本の中では研究者がこの現象をいろんな方面から紹介してるらしい。　（まだ読んでいません）自分はこのような状態になったことはないが、日々の暮らしの中でも、何かの力が働いて、自分を導いてくれていると感じることが時々ある。サムシン...

Yesterday is history.Tomorrow is a mystery.Today is a gift.That's why it is called the "present"〜Alice Morse Earle♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*...

体が喜ぶとはどんなこと？私が思うには　体が思うように動けること正しい姿勢が取れてもそのまま硬いのでは喜んではくれない少々歪んでいても自由に動けて　精一杯伸び縮みできる体だと体は喜ぶと思います😌心と同じですね😊Mika...