コーチ仲間の理系OL　Chikaさんのブログより、素敵な動画を教えていただきました。Chikaさんのブログはこちらhttps://jp.bloguru.com/coaching-chika/427846?fbclid=IwAR2yKZfjZJVpBpOa63SKxByhWrKcoaIHzxlczcC...

今日、1月11日は今年の最強開運日のひとつ。一粒万倍日一粒のモミが万倍になるという吉日で、吉日と重なると効果倍増。新しいことを始めるには最適。天赦日文字通り、神が赦す最上の大吉日。この日に始めたことは成功する。甲子（きのえ・ね）大黒天のご利益で金運、商売繁盛、縁結びに良い。新しく始めたことが長続きす...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。新年2022年が明けて、既に今日は10日。年末年始とバタバタしていたこともあって、大事なことを考えることを疎かにしていました。それは「2022年のありたい姿」を明確にする。抱負、といっても良いし、計画・目論見と表現することも出来ます。つまり、「今年はこんな一年になって欲しい、こんな一年にしたい！」そこで昨日に引き続き、誌上「セルフコーチング」で言語化してみようと思います。因みに「Day1」での問い掛けは以下の通り。【Day1】問い掛け（１）2022年の大晦日に一年を振り返った時、どんな状況、どんな気持ちになっていると嬉しいか？問...

質問というと、自分の知りたいことを聞きますがコーチングで使う質問は自分ではなく、相手のためのものです。聞きたいことを「何で？何で？」と立て続けに聞かれると相手は攻められているように感じてしまいます。尋問になってしまうんですね。尋問って、言ってるほうは自分の感情をぶつけてスッキリするかもしれませんが、されたほうは傷つくだけで何のいいこともありません。人を育てるには不適切なんですね。相手の可能性を引き出そうとするなら尋問ではなく質問をすることです。「何でできないの？」を質問に変換するなら「何があればできる？」「どのようにすればできる？」に言い換えてみましょう！焦点が人に当たるか、物や理由に当たるか...

コーチングセミナーのご感想シリーズとある企業研修の中で、クローズドクエスチョン(答えが２択の質問)とオープンクエスチョン(答えに広がりのある質問)について取扱いました。例えば、「りんごは好き？」はクローズドクエスチョン。「好きな食べ物はなんですか？」はオープンクエスチョンです。そして以下のクローズド...

今日は職場の利用者の方とどんど焼きに参加しました✨群馬県は気候も良く、とても気持ち良い時間になりました☺️群馬県の介護の研修といえば合同会社orange linkhttps://orange-link.net知れば変わる介護リーダーのマネジメント講座URLは以下の通りです。https://www.u...

本日も苦手なコトをやってみたり仕事をやってみたり朝からそんな感じで過ぎていきました途中、地域のどんど焼きへ古い手帳やノートを思い切って処分しっかりと燃やしていただき次の段階へと行く準備を午後はコーチ仲間と新年初勉強会この仲間は私がコーチングを学び始めてからの仲間達毎年、年末、年始の時期に集って行うの...

まじめで忍耐強く、責任感が強い人が陥りやすい罠があります。大切な仕事、役割を自分一人で背負い込もうとすることです。そういった人の傾向としては人に頼ることを「はずかしい」と考えがち！？責任感を持つことは決して悪いことではありませんが精神的に落ち込んでしまうこともあります。コーチングではクライアントのリソースを発掘することに力を注ぎます。リソースとは「資源」と訳しますがその人が持っている武器のことです。自分の長所、得意なこと、好きなこと、経験、知識、能力、成功体験などのことをいいます。他にも自分の住んでる場所、環境、資産、健康、人脈、応援者などもリソースと考えます。責任をまっとうする。それははすべ...

地元の成人式会場で新成人たちを見かけました。振り袖が艶やかで、ピシッと張りの有るスーツが凛々しくて、雰囲気は初々しく、華やかで、おめでたい感じがとても良いですね。ニュースでも、各地の成人式の模様が放送されてます。うちの娘も、来年、成人式です。どんな姿になるのかなぁ～？成人式には帰って来れないと聞いて...

正月明け、今年最初のピラティス。たった１週空けだたけなのに、正月休みのグダグダが大きく影響したのか。「Junyaさん、どうしました？　あれ〜」、自分でも「どうなっちゃったのぉ。こんなはずでは、、、」身体って正直で、サポったらサボったなりに、頑張れば頑張ったなりに、結果を示してくれる。そう言えば、体重...