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仕事でも家庭でも、 相手を褒める褒め方は色々あるけれど、 「〇〇さんがあなたの事を〇〇って言ってたわ。」 と、第三者が褒めていた事を相手に伝えること。 これって、実は直接の言葉よりも 何倍も相手にとって 喜びに繋がる事がありますね。 だから、誰かが誰かを褒める話を聞いた時は できるだけそ...
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関東は急に寒くなり、 朝活のウォーキングもニット帽を被って 出かけるようになりました。 冬の過ごし方によって 次に来る春のカラダの状態が決まってくると言います。 ブログで何回か腎の事について書いていますが、 腎は冬の寒さが苦手。 中医学で腎は、 成長、発育、生殖を司る生命力の源。 腎が弱...
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週末にノートと向き合ったとき、 やりたいことを書き出しました。 日々、時間に追われてたりすると、 ついスケジュール帳などには やらなければならない「TO DOリスト」 をこなすことに意識が向きがち。 今ここにいる自分が何に興味があって、 何に関心があり、どんな方向に進みたいのか。。。 今...
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昨日は息子と夫が映画中、 一人時間を満喫。 3時間近い映画だったので、 やりたかった事もでき、 ゆっくりカフェで過ごす事もできました。 昨日行ったロンハーマンカフェは 考えたら一番好きなカフェ。 お店のホームページにも 「私たちが創造するカフェは、お客様がゆったりと 食事を楽しんでいただ...
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書類を整理していたら、 数年前のある講座で行った 目標設定のワークシートが出てきました。 そこには、達成した日付と 目標達成のビジュアル化した写真が いくつか貼り付けられていましたが、 実は見つかるまですっかり忘れていたもの。 びっくりしたのは、 願っていた事に近いものを含め、 その8割が叶...
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夕食時の会話中。。。 「〇〇に憧れるんだよな～。」 という小４息子。 〇〇とは、一緒に運動会で応援団をやった同級生。 背も高く、リーダー的存在で、みんなから信頼されているそう。 憧れの人（ロールモデル）がいるというのは、 メリットがたくさん！ ゴールが明確になるため、 自己の成長が加速。 そ...
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先日仲間と行った焼肉、 お肉も美味しかったですが、 ワイワイと皆で楽しみながら食べる焼肉は格別でした(^^) 健康のために「何を食べるか」って、 とっても大切ですが、 それよりも大事なことは 幸せを感じながら食べられてるかということ。 好きな人達と「美味しいね」と言いながら食べるのと 苦手な...
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車が走るにはガソリンが必要ですが、 人間も同じで、行動するためにはエネルギーが必要。 私も一時期そうでしたが、 行動することばかりに意識がいって、 エネルギーの補充を怠るとガス欠になってトラブルが発生することも。 以前、鬱でずっと横になってた夫の事も、 あ～、エネルギーが足りてないんだなと感...
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ファーストフードなら 私はモスバーガーが一番好きなのですが、 先月号の『致知』に元会長の櫻田厚さんの記事があり その記事を読んで納得。 ハンバーガーもそうですが、 お店の雰囲気、接客諸々にその会社の理念が 浸透しているから、 なんとなくモスっていいなって 思えた自分がいたのだなと思いました。 ...
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以前、デビ婦人のトーク番組を観たとき 「私のエネルギーは全て怒りから」 という言葉が印象的でした。 中医学で「怒り」の臓器は「肝臓」。 必要以上に過剰な反応をしてしまった。。。 感情が爆発して抑えきれなかった。。。 そんな経験をお持ちの方も多いと思います。 急激にカーっとなるイライラは 突然...
