宅配弁当（４５２）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
25日
本日のおべんとうのおかずは、「炭火焼き鳥」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「茄子と挽き肉の味噌炒め」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「桜でんぶ」で、（５２０キロカロリー）でした。
本日のおべんとうのおかずは、「炭火焼き鳥」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「茄子と挽き肉の味噌炒め」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「桜でんぶ」で、（５２０キロカロリー）でした。
宅配弁当（４５１）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
22日
本日のお弁当のおかずは、「いかフライ」＋「ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え」＋「豚肉入り甘辛春雨」＋「小魚の佃煮」＋「茎わかめ」で、（５３６キロカロリー）でした。
宅配弁当（４５０）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
20日
本日のお弁当のおかずは、「サンマの生姜煮・味ごぼう」＋「豆サラダ」＋「畑のお肉とキャベツの味噌炒め」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「刻みたくあん」で、（５７６キロカロリー）でした。
宅配弁当（４４９）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
18日
本日のお弁当のおかずは、「にしんのみぞれ煮・人参煮」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「豚肉とチンゲン菜の大豆クリーム」＋「うずら豆」＋「畑のお肉しぐれ」で、（５５１キロカロリー）でした。
宅配弁当（４４８）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
15日
本日のお弁当のおかずは、「牛肉アスパラのオイスターソース」＋「ツナ入り玉子」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「かにかまサラダ」＋「おかか佃煮」で、（５０８キロカロリー）でした。
「オイスターソース」は広東料理の調味料として有名で、名称通り本来は生がきを塩漬けにすることで発酵熟成してできる調味料です。市販品は生がきから煮汁を抽出し、砂糖、塩、でん粉、酸味料等を加えて調味した製品が多く、メーカーによって、風味や粘度にかなりの違いがあるりますが、そんなに外れることのない味わいに収まるようで、重宝する調味料だとおもいます。
宅配弁当（４４７）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
13日
本日のお弁当のおかずは、「ふんわりカニ玉」＋「いんげんのベーコン炒め」＋「肉団子の中華スープ煮」＋「刻み照り焼きチキン」＋「小魚の山椒風味」で、（５１７キロカロリー）でした。
宅配弁当（４４６）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
11日
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「切干大根」＋「五目揚げ豆腐」＋「イカのマリネ」＋「胡瓜漬け」で、（５８９キロカロリー）と少し高めでした。
宅配弁当（４４５）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
8日
本日の正午月齢がちょうど「１５」の満月に当たりますが、月の出＜１９:５０＞ということで、眺めるにはお天気もよさそうで見やすい時刻だと思います。
本日のお弁当のおかずは、「あじ塩焼き・味ごぼう」＋「ジャーマンポテト」＋「高野豆腐と野菜の煮物」＋「おくらのおかか和え」＋「生姜の甘辛煮」で、（４５９キロカロリー）でした。
鰻丼（２１）＠鰻蒲焼専門店【西村川魚店】
5月
6日
好物の＜鰻＞でもあり、ささやかな応援というわけで、本日のお昼ご飯は「鰻丼」（並・１２９６円）です。新商品として青海苔たっぷりの「磯鰻丼」（１２００円・税別）や「アボガド磯鰻丼」（１５００円・税別）がありましたが、錦糸卵が下に敷かれたいつもの『鰻丼』（並）にしました
大将によりますと、配達は１個だけの注文が多く、結構忙しいと聞きました。
買い物代行までのサービス、飲食業界も売り上げ確保のために涙ぐましい努力をされているのに驚きながら、おいしくいただきました。
「にんにく好きの為の！にんにく炒飯＆ガリチキ」＠セブン・イレブン
5月
4日
にんにく炒飯とガーリックチキンを組み合わせたお弁当。にんにくを混ぜた炒飯に、スペイン産紫にんにくピューレを加えて、香り高く仕立てたとのこと。ガーリックチキンは焼いた後にガーリックソースで香ばしく味付けたそうです。１食あたり８９０ｋｃａｌ。
にんにくづくしの一品。外出もままならぬこの時期のお弁当として、自宅で食べるには、匂いを気にしなくていいのでうってつけかもしれません。
希望のつばさ福祉会 
ペガサス 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ゆうこ新聞 
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