神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：１４＞の朝６時の気温は「１９．０度」、最高気温は「２３．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鶏肉のグリル（味噌風味）・じゃが芋」＋「しゅうまい」＋「ワカメサラダ」＋「エビと野菜のマリネ」＋「お吸い物（ネギ・ワカメ）」＋「果物（柿）」でした。

日の出時刻＜６：１２＞の朝６時の気温は「２２．６度」、最高気温は「２６．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１３」で、お昼間の時間は１１時間です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉の二色巻」＋「豆ひじき」＋「ポテトウインナー」＋「高菜ナムル」＋「豚肉のしぐれ煮」で、（５２５キロカロリー）でした。

日の出時刻は＜６：１２＞で夜半から雨模様の朝６時の気温は「２２．６度」、一時は陽が指していましたが、雨が降ったりやんだりで、最高気温は「２６．１度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１５＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「牛肉と舞茸の生姜醤油」＋「マカロニサラダ」＋「チキンボールトマトソース」＋「かにかま入り玉子」＋「塩えんどう」で、（５０２キロカロリー）でした。

お昼ご飯は、【東洋水産】の「マルちゃんの中華そば ガラだし醤油 2人前」です。

 

便利な時代で、＜焼き豚・メンマ・煮たまご＞まで、既製品でそろいますので、あとは＜刻みネギ＞だけでいただけます。

 

ほどよい鶏ガラだし醤油味のスープで、おいしくいただきました。

お気に入りでした【本多】の高級食パンでしたが、神戸元町店の閉店もあり、しばらく遠ざかっていました。

 

このたび、「イオンジェームス山店」（神戸市垂水区青山台７丁目７－１）にて催事があり、なんと「南あわじ店」（兵庫県南あわじ市市円行寺１３８）が出店しており、久しぶりに「極ぶどう食パン」（１斤：１７２０円・税込み）を購入しました。

 

いつも通り、４種類のぶどう（グリーン、カレンズ、サルタナ、カリフォルニア）がたっぷりと詰まっており、カットしたそのままで食パンの味わいともども、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：１０＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温「２４．３度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１７＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「若鶏の照り焼き・キャベツと人参の炒め」＋「ミートボール（柚子おろし）」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「いんげんのピーナツ和え」＋「おみ佃煮」で、（４７１キロカロリー）でした。

久しぶりに神戸ご当地の、【コープこうべ】の「神戸ハイカラメロンパン（ミルククリーム）です。

 

神戸以外で「メロンパン」として売られています＜パン＞は、神戸では「サンライズ」と呼んでいて、このラグビーボール型が、神戸では「メロンパン」です。

 

【コープこうべ】の宅配のカタログで購入しましたが、詰められています餡が何種類かありますが、この（ミルククリーム）だけが掲載されていましたので、一番の売れ筋なんでしょう。

 

以前（８２２）のパッケージにはなかった【コープこうべ】のキャラクター〈コーピー〉も入っていました。

日の出時刻＜６：５０７＞の朝６時の気温は「２３．５度」、最高気温「２７．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：２１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ぶり照り焼き・花形人参」＋「干し海老入り卯の花」＋「野菜と木耳の彩り炒め」＋「おくらのおかか和え」＋「赤しそ大根」で、（４６７キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：４９＞の朝６時の気温は「２１．０度」、最高気温は「２８．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０３＞です。神戸での１０月の満月「ハンターズムーン」の月の出は＜１６：４９＞、月南中時は＜２３：３０＞で、月の入りは＜５：０８＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「さわらの照り焼き」＋「とんかつ」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「キャベツの酢の物」＋「お吸い物（ネギ・玉ねぎ・人参）」＋「果物（梨）」でした。

朝食としていただいたのは、スーパー【イオン】の「クリームチーズとレーズン＆クランベリーのフランスパン（４枚入り）」で、（１１５７）で登場以来２回目となりました。
 
２センチほどある厚めにスライスされていますが、２枚づつ食べて２日分です。
 
内容としては、名称そのままで、フランスパン生地の中に＜クリームチーズ・レーズン・糖漬けクランベリー＞がたっぷりと練り込まれて焼かれています。
 
それぞれの素材の味がたっぷりと楽しめ、お気に入りの味、おいしくいただきました。