朝食でいただいたのは、スーパー【イオンモール神戸南】で購入しました「ウインナースティック」です。
少し歯ごたえのある硬めのパン生地に、＜ウインナーソーセージ＞一本が、＜ケチャップソース＞と共に盛り付けられています。
キャベツのない「ホットドッグ」感覚のあじわいでしたが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２２＞の朝６時の気温は「２５．５度」、最高気温は「３２．０度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「トマトソースハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「ブロッコリートコーンの和え物」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「野菜のマリネ」＋「あみ佃煮」で、（５３５キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、【ローソン】で購入しました「オイシス」（西宮工場：西宮市東町1丁目１２－２２）の「ミックスサンド」（279円・税込み）です。
お手軽に＜ツナサンド・ハムレタス・卵サラダ＞の３種類の味が楽しめるサンドイッチとして重宝する製品です。
食べる順番を考えながら、（３１５キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２２＞、朝から強い雨が降っていましたが、朝６時の気温は「２３．５度」、雨も午前中に降り止み最高気温は「３１．２度」の神戸のお天気でした。
デイケアでの本日のお昼ご飯は、「さばのおろし煮」+「コロッケ」+「厚揚げのねぎ生姜炒め」+「カリフラワーと人参の甘酢和え」+「味噌汁（ねぎ・白菜・しめじ）」+「果物（ぶどう）」でした。
ちょうしょくとしていただいたのは、【セブン・イレブン】の「ひとくちサンド ハム＆たまご」（２６８円・税込み）です。
三角形のサンドイッチではなく、正方形の形が、「一口」サイズということのようですが、思ったほど食べやすいとは感じませんでした。
三角形の形の方が「一口」の分量が調整できて食べやすいと感じながらいただいた（３３５キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：２１＞の朝６時の気温は「２７．０度」、午前中一時雨が降りましたが、午後からも傘記号のようですが最高気温の予想は「３１．５度」の神戸のお天気です。
本日のおべんとうのおかずは、豚肉と筍の旨煮」＋「さつま芋煮」＋「蒸し鶏の胡麻ダレ和え」＋「切り昆布と油揚げのおかか煮」＋「刻みタクアン」で、（５２４キロカロリー）でした。
ローソンで購入しました【オイシス】（西宮工場：兵庫県西宮市東町１丁目１２－２２）の「旨辛ヤンニョムチキン＆チーズドッグ」（３６５円・税込み）です。
「新発売」の文字と「コチュジャンを効かせた旨辛ソース」の文字に惹かれました。
パンの切れ目に、味付された＜唐揚げ＞と＜チーズ＞が挟まれています。
期待したほどの辛さはありませんでしたが、＜コチュジャン＞系の香りと味わいは楽しめた（３６２キロカロリー）でした。
【すき家】でおいしかった「シーザーレタス牛丼」の別バージョン「シーザーレタス牛丼 スーパーフードMIX」を買い求めたのですが、販売期間終了でした。
【マクドナルド】では７月２７日からハワイ気分を楽しめる期間限定商品が今年も登場しています。ということで定番の「チーズロコモコ」（４４０円税込み）を購入しました。
厚みのあるビーフパティに、クリーミーでコクのあるチェダーチーズ・レタス・たまごを重ね、粉チーズをトッピングした香ばしいバンズでサンドしています。ビーフやチキンの旨みと10種類以上のスパイスをきかせ、フルーティーに仕上げた特製ハワイアンバーベキューソースを合わせた、ハワイの名物料理「ロコモコ」をイメージした商品です。
トクセイソースが、パテとチーズ・卵とよく絡み合い。缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。
日の出時刻＜５：１９＞の朝６時の気温は「２９．０度」、最高気温の予想は「３３．０度」の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「牛肉アスパラのオイスターソース」＋「しゅうまい」＋「高野豆腐の含め煮」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「しば漬け」で、（５０３キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：１８＞の朝６時の気温は「２８．５度｝、最高気温は「３２．０度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「牛肉と玉ねぎの卵とじ」＋「切り干し大根」＋「はるさめのツナマヨネーズサラダ」＋「豚汁」＋「果物（スイカ）」でした。
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