3月27日【朝の献立】
3月
28日
・目玉焼き＋ベーコン
・煮物（残り）
・豆腐スープ（残り）
・かき菜のおひたし（残り）
・そら豆（残り）
・ご飯＋八種雑穀米
3月27日【実家の献立】
3月
27日
・肉巻きアスパラ、舞茸、スナックエンドウ炒め
・刺身3点盛り（赤身、ホタテ、サーモン）
・さばのみりん焼き、
・揚げシューマイ、ホタテ煮付け
・煮物（大根、薩摩揚げ、竹輪、にんじん）
☆豆腐＋キムチ
★ビール、焼酎など★
【帰宅後】
・かぼちゃのサラダ
☆豆腐☆★焼酎ハイボールなど★
人生の扉
3月
27日
竹内まりやの「人生の扉」が流れてきます。
2007年8月8日の発売、福岡単身赴任時代です。
ＡＮＡ国内線の国内アーティストによるスペシャル番組があって
夏には比嘉栄昇（ＢＩＧＩＮ）、冬には広瀬香美など
季節に合ったアーティストが登場します。
毎月、楽しみに聴いてました。
２００７年５月は６年ぶりのニューアルバム「Denim」のリリースを前にした
「竹内まりやSPECIAL〜ミュージック・デニム〜」でした。
月に福岡⇔東京２往復すれば４回も同じ番組を聴くことになります。
６０分番組なので航路状況によっては１フライトで２回近く聴くこともあるのです、
さすがに毎回聴くのは飽きてしまうのですが、
「竹内まりやSPECIAL〜ミュージック・デニム〜」だけは
毎回欠かさず、２往復４フライト６回飽きることなく聴き通しました。
特別に竹内まりやファンということではないのですが
コメントもすべて覚えてしまうほど聴き通しました＾＾
理由はラストに流れる「人生の扉」
圧倒されます。
聴くたびに鳥肌が立って、涙が溢れてきました。
「もう一度」から２６年。
テープが擦り切れるまで聴いた『VARIETY』
自分の中でやはり竹内まりやの楽曲は特別なもののようです。
※写真は小城公園（佐賀県小城市2007年4月撮影）
3月26日【今日の献立】
3月
27日
都内の道路は今日もひどい渋滞でした。
年度末で週末とくれば送別会があっても良さそうですが
職場の送別会は２９日（月）ということで
飲み会もなく今日も家呑みです＾＾；
交際範囲が狭くなっているようにも感じますが
これが身の丈だろうと思う今日この頃です。
【今日の献立】
・カニ玉
（玉子、カニ缶）
＜砂糖、ごま油、そばつゆ、片栗粉＞
・煮物
（里芋、人参、ごぼう、椎茸、玉こんにゃく、油揚げ、みつ葉）
＜醤油、みりん、酒、砂糖、そばつゆ、塩、オイスターソース＞
・豆腐スープ
（豆腐、ウインナー、人参、長ねぎ、ニラ、）
＜鶏ガラスープ、中華味の素、黒コショウ＞
・アジの塩焼き
（アジ、大根おろし）
＜酒、塩＞
・かき菜の胡麻和え
（かき菜）
＜黒ゴマ、そばつゆ、醤油＞
・そら豆
☆豆腐☆
★ビールなど★
3月25日【今日の献立】
3月
25日
一日中、冷たい雨が降りました。
開花した桜も足踏みです。
それよりも
年度末の五十日（ごとおび）に雨の悪条件が重なって
都心の道路網は大渋滞でした。
特に首都高はあちこちで事故が相次ぎ
一日マヒ状態でした。
【今日の献立】
・ブリかまの塩焼き
＜塩、酒＞
・鶏ささみ丸ごと唐揚げ
＜サラダ油、オリーブ油、にんにく、生姜、醤油、焼き肉のタレ、小麦粉、片栗粉＞
・大学芋
（さつま芋）
＜醤油、みりん、酒、砂糖、そばつゆ、塩、黒ゴマ＞
・野菜スープ
（白菜、キャベツ、椎茸、人参、豚小間、ベーコン、大根、万能ねぎ）
＜コンソメ、黒コショウ＞
・昆布の煮付け
（日高昆布、薩摩揚げ）
＜醤油、酒、砂糖、そばつゆ、塩＞
・ほうれん草のおひたし
・トマトサラダ
☆豆腐☆
★ビールなど★
プラズマクラスター
3月
25日
空気清浄機買いました。
高濃度２５０００プラズマクラスターIG-B100-W、６畳用です。
Amazonで 15,465円（ＰＬＵＳＹＵ ）
４月のスタートまでに調子が戻るように、、、
切実な思いです。
【今日の献立】
２４日は研究会でした。
飲み会の帰宅後に茄子の揚げ出し（残り）と
☆豆腐☆★焼酎など★
それにしても帰宅時は凍えるような寒さでした。
3月23日【今日の献立】
3月
23日
民主党のお家騒動は
造反者にしめしをつける形で解任された副幹事長が
”みんなと仲良く、全力でやってちょんまげ”って
独裁者の一声で急転直下
解任撤回続投という摩訶不思議な展開です。
【今日の献立】
・ビーフシチュー
（牛もも肉、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ）
＜オリーブオイル、酒、ビーフシチューの素、生クリーム＞
・アジの刺身
（鯵3尾198円×2、大葉）
・冷やし揚げ茄子
（茄子、赤ピーマン、生姜、万能ねぎ）
＜サラダ油、そばつゆ＞
・厚揚げ豆腐の煮物
（野菜入り厚揚げ豆腐、豚小間）
＜醤油、みりん、酒、砂糖、そばつゆ＞
・ほうれん草のおひたし＋白髪ねぎ
・トマトサラダ＋青ジソドレッシング
☆豆腐☆
★ビール、ハイボール、芋焼酎★
3月22日【今日の献立】
3月
22日
今日はお墓参りに行きました。
東京に帰ってきてからは
ほぼ毎週お墓参りをしています。
毎週お墓参りが出来る環境にいれることは
これもお導きだと思います。
お墓を守ることは自分の責務だとも思います。
【今日の献立】
・鶏もも肉のソテー
（鶏もも肉、トマト）
＜オリーブ油、酒、にんにく、中華味の素、小麦粉、片栗粉、黒コショウ＞
・ニラ入り麻婆豆腐
（ニラ、木綿豆腐、人参）
＜ゴマ油、にんにく、生姜、長ねぎ、オイスターソース、麻婆豆腐の素）＞
・八色菜のおひたし
（八色菜、白髪ねぎ）
・鯖の塩焼き
（さば）
・しめじのみそ汁
（しめじ、大根、油揚げ、ワカメ、万能ねぎ）
＜みそ＞
☆豆腐☆
★ビール、ハイボール、芋焼酎など★
3月21日【今日の献立】
3月
22日
風の強い一日でした。
TVショーですがサンプロには生方さんが出演。
お家騒動は民主も自民もってことです。。。
政治とカネ問題も含めて国民はあきれ果ています。
このまま”日本の劣化”が進めば国が滅びます。
（※政治だけではなく国の劣化、国民の劣化です。）
細野さん、安住さん、石原さん、、、
国のために”命を捨てた”政治家は日本にもいると思います。
どうか志を折らずに、あきらめずに頑張っていただきたいと思います。
既得権益や政党のエゴで政策を実現するのではなく
国民のため日本の将来ため
世界の平和のために政治を為して欲しいのです。
どうか、大局を見誤らずにお願いいたします。
【今日の献立】
・鶏のから揚げ
（鶏もも肉、レモン）
＜サラダ油、ごま油、醤油、酒、塩、片栗粉、コショウ＞
・ブリの照り焼き
（ブリの切り身、長ねぎ）
＜醤油、みりん、酒、砂糖、そばつゆ、塩＞
・切干大根
（大根、人参、油揚げ、豚肩ロース）
＜醤油、酒、砂糖、そばつゆ、塩＞
・スウィートコーンサラダ
（コーン、レタス、きゅうり、カニカマ）
・青梗菜のスープ
（チンゲン菜、人参、ジャガイモ、豚肩ロース、ベーコン）
＜中華味の素、黒コショウ＞
☆豆腐☆
★ビール、ハイボール、芋焼酎など★
バン 
ぐ〜たらママ 
Toshiaki Nomura 
birdy 
神谷保険 
keimi 
神戸のおいさん 
shiropoko 
さわ 
bokushi 
エメラルド