豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

1月5日【朝の献立】

1月

19日

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

#レシピ

1月4日【今日の献立】

1月

19日

◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^

#レシピ

1月4日【朝の献立】

1月

19日

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

#レシピ

都内積雪

1月

19日

雨の中帰宅すると、雨は10時過ぎに雪へと変わり
みるみるうちに積もりはじめました。
”予報外”の雪
高校サッカー決勝は延期となりました。
東京の積雪は8センチ。

#ブログ

2013年初走り
世間様は今日が仕事始めだったかと思いますが、
私が勤めている会社では
今年は7日が仕事始めです。
今日から仕事をすることもOKなのですが
今年は出動せずに、
家で会社のPCを叩くぐらいでした(^_^;

東京は気温が低く、超快晴でした。
眺望が広がり、荒川の土手からは
富士山、スカイツリーはもちろんのこと
普段は滅多に視界の届かない浅間山(たぶん)や
池袋のサンシャイン60や新宿の高層ビル群も見えました。

【晴れ/気温5℃/湿度50%/東2m】
自宅→土手→ロード→自宅
Total Run　12.2km　1時間25分(6分58秒/km)　

足底の痛みをだましだましの12kmでした。
のんびり過ぎるタイムです。。。
2.17の青梅30キロは依然かなり厳しい状況です。
青梅までに肥えた3キロ減量します。。。(^_^;)

#健康 #美容