豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

生活保護を受ける方が過去最高人数になったいう日本。
それでも餓死をされる方がいるという現実。
命の救いようはなかったのか
行政の限界なのか、孤立を生みだす社会の不備なのか。
悲しい気持ちになります。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・厚揚豆腐の味付けなめこ乗せ
・黒カレイ焼き
・大根とごぼうの根菜サラダ
　＋ゆで卵＋食べるラー油
・オニオンスープカレー風味
・にんじんソテー
・ほうれん草のおひたし
・チキンナゲット
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年39回目-3日連続◆

光市母子殺害事件
最高裁は「犯行は非人間的な所業であると言わざるを得ず、
遺族の被害感情はしゅん烈を極めている」としたうえで
「酌むべき事情を十分考慮しても、刑事責任はあまりにも重大だ」
として、大月被告の上告を退け死刑が確定しました。

こうして本村さんの大変な思いと膨大な尽力によって示された社会正義が
法務大臣の個人的な判断で無にされる。
刑が執行がされていないということに納得できない思いです。
今度の小川法務大臣は執行するのでしょうか。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・切干大根
・ねぎとろ
・餃子
・ポテトサラダ
・温キャベツ＋食べるラー油
・ちくわぶと牛肉の煮物
・冷や奴
・豆腐とわかめの味噌汁
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年38回目-2日連続◆

天皇陛下の心臓バイパス手術は無事に終了し
経過も順調なご様子です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・照り焼きチキン
・ちくわぶと牛肉の煮物
・焼きジャガイモ
・コーンクリームスープ
・ほうれん草のおひたし
・冷やしトマト
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日◆今年37回目◆

友人の催しがあって
会場までの13キロをRunning
1時間40分かかりました。
1km7分40秒の超スローペース。
ジョギングシュミレーターでは消費カロリー916kcal
生ビール中ジョッキ4.5杯分。
その後、居酒屋で昔話に花が咲き
生ビール10杯以上飲みました(^_^;)
本当に楽しい時間でした。
ありがとうございました！

2月も折り返しです。
年度末も近づいてきました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・八宝菜もどき
・ヒレカツ
・コロッケ
・長芋の短冊切り＋大葉＋紫蘇
・ミニトマトアイコ
・冷や奴
・大根と牛蒡と人参の味噌汁
・白米
◆オールフリー◆禁酒日 今年36回目◆

復興宝くじ１等前後賞で５億円
『グリーンジャンボ宝くじ』ラッキーラインで購入。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・かぼちゃの煮物
・きんぴらごぼう
・カジキマグロの味噌漬け焼き
・小松菜のおひたし＋ゆず
・シューマイ
・冷や奴
・油揚げとエノキの味噌汁
・白米
◆オールフリー◆禁酒日 今年-35回目-◆

２週間ぶりにお酒をいただきました。
生ビール２杯、芋焼酎２杯を1時間ほどで。
ちょっとあわただしい感じでした(^_^;)

～帰宅後～
◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・里芋の煮物
・サーモンのカマ焼き
・大根の味噌汁
・白米
◆Protein◆
食べ過ぎました(^_^;)

Tarzanはランニングドリル！
走りが変わる、楽しくなる！
文藝春秋は芥川賞特別号！

どっちから読もうかな("⌒∇⌒")

天皇陛下は検査入院の結果
冠動脈に狭窄があって
投薬治療やステント治療ではなく
心臓のバイパス手術を受けられることになりました。
それほど軽いご病状ではないご様子です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・カレーライス
・さつま揚げともやしのおひたし＋食べるラー油
・プチトマト
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 今年-34回目-16日連続◆
・みかん
・Protein

『第25回岡の里名水マラソン』まで3週間
自宅→公園Walking1.5km15分　Stretch10分
1周目6分56秒、2周目7分17秒、3周目7分58秒
4周目8分12秒、5周目8分35秒、6周目7分23秒
7周目6分34秒、8周目5分40秒
(公園内8.8km 58分37秒（6分40秒/km))
4周目で右膝が痛みペースダウン
7周目で回復し8周目はスピードアップ。
無理せず8周8.8kmで終了。
Stretch10分　公園→自宅Walking1.5km 20分
(11.8km)