日の出時刻は＜４：５４＞と、毎日１分ずつ遅くなっています。朝方６時の気温は２３℃、最高気温は２５℃、夜半から朝方にかけて少し雨が降りましたが、時折日が射すお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「赤魚の西京焼き・ほうれん草のおかか和え」＋「豚肉と野菜の生姜風味」＋「キャベツとかにのサラダ」＋「味噌汁（ネギ・白菜）」でした。
「キャベツとかにのサラダ」の＜かに＞は、当然「かにかまぼこ」でした。いつもついているなんらかの「果物」がないと、さびしい景色です。
朝６時の気温は２３．５℃、最高気温は２８℃、夕方一時雨が降り出しました神戸のお天気です、
本日のお昼ご飯は、「肉団子の甘酢あんかけ・フライドポテト」＋「ピーマンのジャコ炒め」＋「キャベツの昆布胡麻和え」＋「味噌汁（ネギ・豆腐）」＋「果物（オレンジ）」でした。
「肉団子」は、てっきり＜牛肉＞だと思っていましたが、＜鶏肉ミンチ＞仕様で、少しがっかりでした。、
朝６時の気温は２３．５℃でしたが、風があり、少し肌寒く感じました。最高気温は２７・７℃の一日曇り空の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鯖の塩焼き」＋「京がんもの煮物」＋「白菜のからし和え」＋「味噌汁（じゃが芋・玉ねぎ・ネギ）」＋「果物（キイウイ）」でした。
＜鯖＞は、高齢者仕様なのか骨がなく、いつもながらの食べやすい仕様でした。
九州地方の大雨のニュースがつづいていますが、本日は、浅６時の気温が２３．５℃、最高気温は２８．１℃と陽射しの指すいいお天気の神戸でした。
本日のお昼ご飯は、「秋刀魚の竜田揚げ・隠元の天ぷら・酢蓮根」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「さつま芋の煮物」＋「味噌汁（小松菜）」でした。
、「秋刀魚の竜田揚げ」、漬け過ぎなのか揚げ過ぎなのか黒い形状で、見た目も味もよくありませんでした。さっぱりとした「キャベツと胡瓜のレモン和え」が、いい口直しの役目を担ってくれました。
朝6時の気温は２４．５℃、最高気温は２７．５℃で、昼間には、日が射していましたが、夜半から雨が降り出すという予報の神戸のお天気です。湿度の高い、一日でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「かき揚げうどん」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「卵焼き・サラダ」＋「果物（ミックスフルーツ）」でした。
前回（３６６）のお昼ご飯も、「ご飯」＋「あんかけ焼きそば」 という炭水化物同志の組み合わせでした。今日は２９日で「肉（２９）の日」でしたので、肉料理を期待していたのですが、外れてしまいました。
昨日、観測の記録を取り始めて以来一番遅い梅雨入り宣言がありました近畿地方ですが、さっそく朝から雨模様で、６時の気温は２４．５℃、最高気温は２５℃と気温の変わらない一日雨模様の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「あんかけ焼きそば」＋「胡瓜と茗荷の酢の物」＋「中華スープ（玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
しっかり味の付いた「揚げ麺」、おいしくいただいてきました。
朝６時の気温は２１℃、最高気温は真夏日手前の２９℃という神戸のお天気でした。木曜日から雨マークが続くようで、ようやくこれで梅雨入りかもしれません。
本日のお昼ご飯は「コロッケ・千切りキャベツ」＋「マカロニミートソース」＋「カリフラワーのサラダ」＋「味噌汁（うす揚げ・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
目先の変わった惣菜もなく、それなりにいただいてきました。
朝６時の気温は２３℃、最高気温は２６．５℃の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鰆のマヨネーズ焼き」＋「じゃがとろ」＋「シーフードサラダ」＋「お吸い物（麩・ネギ・ワカメ）」＋「果物（キイウイ）」でした。
「じゃがとろ」ノメニューが判りませんでした。＜じゃが芋＞に＜とろろ＞はないだろうと思っていましたが、蒸し潰した＜じゃがいも＞を、丸め固めて、ひき肉の餡がかかっていました。
日の出時刻は変わらず＜４：４６＞のままで、朝６時の気温は２２℃、陽射しが強く感じる最高気温は２８℃という神戸のお天気でした。
本日のおひるごはんは、「鮭のムニエル・ブロッコリー」＋「切干大根煮」＋「豆腐サラダ」＋「味噌汁（ネギ・大根・人参）」でした。
「豆腐サラダ」とは、いかｓがなものかと期待したのですが、＜レタス・トマト＞のサラダに＜豆腐＞が添えられているだけでした。
朝6時の気温は２１．５℃、最高気温は２５℃の神戸のお天気でした、日の出時刻は＜４：４６＞で変わらず、月の出 は＜２０:０５＞と昨日より１時間弱遅くなっています。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「「お好み焼き」＋「きんぴらごぼう」＋「茄子の梅ポン酢和え」＋「お吸い物（ネギ・ワカメ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
好物の「きんぴらごぼう」でしたが、ピリカラ味ではなく、甘く煮付けた味わいで、少しばかりがっかりでした。
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