神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「２０．０ど」、最高気温は「２７．１度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「和風おろしハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「豆ひじき」＋「茄子のトマトソース」＋「おくらの胡麻和え」＋「あみ佃煮」で、（５５９キロカロリー）でした。

本日のお昼ご飯は、ファミリー餃子屋【楽居（ラクイ）】（神戸市須磨区飛松町２－２－４）の「青椒肉絲（チンジャオロース）弁当」（８００円）です。

 

テイキョウサレテイルメニューはすべてお持ち帰りができますが、お弁当として、「焼き餃子弁当」（７５０円）に始まり６種類が用意されています。また、順番に制覇したいと考えています。

 

たっぷりの＜青椒肉絲＞に＜冷奴・ザーサイ・サラダ＞が付け合わせとして詰められていました。

 

いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

朝食としていただいたのは、久しぶりに覗きましたお気に入りのベーカリー【Cafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）さんの３７種類目となる「アップルデニッシュ」です。

 

＜パン＞の名称は出ていませんでしたので、こちらで付けました。

 

ねじったデニッシュ生地の上を、表面全体にアイシングされているところから、名付けました。

 

辛党としては、〈甘い〉系統の＜パン＞でしたが、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温「２５．９度」の夏日予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１０＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜の和風醤油煮」＋「コールスローサラダ」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「いんげんのピーナッツ和え」＋「細切りわかめ」で、（４９３キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、スーパー【光洋MaxValu】（須磨店：神戸市須磨区松風町３－２－１）のごろっとりんごのパイ」（１６２円・税込み）です。

 

一見普通の「アップルパイ」の形状ですが、コンポートされ詰められている＜りんご＞が、薄くスライスされた大きさではなく、〈ごろっと〉というだけあって、６等分ぐらいの厚みのある＜りんご＞が１個、ド～ンと詰められています。

 

かさねて、コンポートされた＜りんご＞の下に＜カスタードクリーム＞が敷かれてありました。

 

ほんのりとした甘味を味わいながら、（３４１キロカロリー）おいしくいただきました。

お昼ご飯は、好物として（３０）回目になります「鰻丼」です。最大の登場回数だと思いますが、【西村川魚店】（神戸市長田区久保町５－１－１アスタくにづか３番館内）の蒲焼きと白焼きの「ハーフ＆ハーフ」（２８００円・税込み）は、２種類の味わいが楽しめる貴重な弁当です。

 

朝食でいただいたのは、スーパー【光洋MaxValu】（須磨店：神戸市須磨区松風町３－２－１）の「ウインナーデニッシュ」（１６２円・税込み）です。
 
デニッシュ生地に、＜ウインナーソーセージ＞を包み込んで焼かれています。

 

間違いがないデニッシュと＜ウインナーソーセージ＞の組み合わせ、（２７４キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：４７＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温は「２２．７度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０８＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉のトマトソース」＋「玉子焼き」＋「花野菜のポトフ」＋「大豆ちりめん」＋「野沢菜入り大根の漬物」で、（４７６キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【タカキベーカリー】（広島市中区鶴見町２－１９）の「石窯レーズン＆クランベリー」です。

 

フルーティーな甘みの〈サルタナレーズン〉と濃い甘みの〈モハベレーズン〉と〈クランベリー〉がパン生地に練り込まれて焼かれています。

 

しっかりとしたパン生地で、〈レーズンとクランベリー〉の風味をあじわいながら、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４:４７＞の朝６時の気温は「１６．０度」、最高気温は「２４．４度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９:０７＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「赤魚の酒蒸し」＋「豚の角煮」＋「豆腐のふわふわ煮」＋「春雨の酢の物」＋「かき玉汁」＋「果物（八朔・缶詰）」でした。

 

「赤魚の酒蒸し」は、酒蒸しながら、なぜか酸味が強く、食べ残しました。