朝食でいただいたのは、製造者【サンデリカ】(阪南事業所:大阪府羽曳野市広瀬161)の【ヤマザキ】の「たまごハムひとくちサンド」(378円・税込み)です。 5センチ角程度の正方形で、確かに一口サイズの大きさでした。 具材は、<ロースハム・レタス・卵サラダ>と定番ですが、(297キロカロリー)おいしくいただきました。
日の出時刻<6:10>の朝6時の気温は「5.9度」、最高気温の予想は「15.6度」の神戸のお天気です。 本日の【宅配クック1・2・3須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「トマトソースハンバーグ・ペペロンチーノ」+「コールスローサラダ」+「高野豆腐の含め煮」+「若布と干し海老の当座煮」+「野沢菜入り大根の漬物」で、(507キロカロリー)でした。
朝食でいただいたのは、オカノベーカリー石窯パン工房【マナレイア】(神戸ジェームス山店 :神戸市垂水区 青山台 7-5-1.)の「クロワッサンサンド」です。 前回いただいた「ミニクロワッサン」の味が良く、大きな「クロワッサン」のサンドイッチがありましたので、購入です。 <ロースハム・レタス>に<チェダーチーズ>が挟み込まれています豪華版です。 しっかりとした味わい、おいしくいただきました。
日の出時刻<6:11>の朝6時の気温は「3.5度」、最高気温は「13.4度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は<18:06>です。 ほんじつのおひるごはんは、「麻婆豆腐」+「刺身(サーモン)」+「えびしゅうまい」+「ほうれん草の中華和え」+「中華スープ(ネギ・タマネギ)」+「果物(八朔・缶詰)」でした。
朝食でいただいたのは、【ファンベック】(離宮公園前店:須磨区高倉台1丁目1-3)の「めんたいこ」(194円・税込み)です。 厚さ4センチほどのパンが母体で、中にコマ切れの<チーズ>が練り込まれています。 たっぷりの<明太子>がパンに盛り付けられていて、おいしくいただきました。
日の出時刻<6:13>の朝6時の気温は「5.4度」、最高気温の予想は「12.6度」の神戸のお天気です。 本日の【宅配クック1・2・3須磨垂水店】のおべんとうは、「ひじきごはん」+「鶏肉ねぎ塩だれ」+「ほうれん草と人参の煮浸し」+「厚焼き玉子(関東)」+「ささがききんぴらごぼう」+「白菜漬け」で、(502キロカロリー)でした。
朝食でいただいたのは、【ファンベック】(離宮公園前店)の「三角サンド(ハム&タマゴ)」(291円・税込み)です。 <卵サラダ・キュウリ>と<ハム・レタス・キュウリ>の2種類の組み合わせです。 <マヨネーズ>と<バター>だけの調味料ですが、間違いのない味わいで<キュウリ>の食感がいいアクセントで、おいしくいただきました。
日の出時刻<6:14>の朝6時の気温は「9.5度」、午前中は雨模様で最高気温は「10.3度」の神戸のお天気でした。 本日のお昼ご飯は、「カレイ竜田焼ねぎソース」+「かぼちゃの煮物」+「ミートコロッケ」+「ツナとトマトのパスらサラダ」+「味噌汁(ネギ・薄揚げ・人参・玉ねぎ)」∔「果物(八朔・缶詰)」でした。
日の出時刻<6:15>の朝6時の気温は「6.8度」、最高気温の予想は「12.7度」の神戸のお天気ですが、夜半には雨模様になりそうで、日の入り時刻は<18:04>です。 本日のお弁当のおかずは、「プレーンオムレツ(ミートソース)」+「豆サラダ」+「キャベツの洋風煮」+「ツナとほうれん草の和え物」+「胡瓜漬け」で、(461キロカロリ―)でした。
朝食でいただいたのは、【ドンク】で購入しました「カツ&野菜サンド」で、ドンク六甲アイランド工場製造品です。 <とんかつ>と<トマト・レタス>の2種類の組み合わせの三角サンドイッチです。 濃厚なソース味の<カツサンド>と辛しマヨドレッシングが効いた<野菜サンド>、間違いがない取り合わせの(415キリカロリー)、おいしくいただきました。