豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

第5回B-1グランプリ(2010年)で
ゴールドグランプリを獲得した『甲府鳥もつ煮』
甲府駅前の【奥藤（おくとう）本店】でいただきました。

甲府とりもつセットは
お蕎麦とご飯、冷奴とお新香がセットで1180円。
お蕎麦も美味しかったです。
蕎麦定食は1680円でお蕎麦食べ放題です。

ご馳走様でした。

山梨県甲府市国母7-5-12
055-222-0910
http://r.tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19000117/

仕事で甲府に行ってまいりました。
小児への放射性医薬品過剰投与問題で
病院や担当した放射線技師の家宅捜索が行われたようです。
投与量を独断で決めた技師には
医師法違反の疑いがあるようです。

甲府駅近くの舞鶴城公園に寄って富士山を望みました。
とても良い天気でしたけれど
富士山には雲がかかっていました。残念。
http://y-rinj.net/201_maizurukouen.htm

世田谷で高い放射線量が測定された問題
犯人は昔、医療や塗料などに使われたラジウム226でした。
サーベイメーターが一般に普及しなければ
おそらく見つからなかったでしょうし
原発の事故がなければ問題になることもなかったのでしょう。
眠れる放射性物質。
まだまだありそうです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリカマ焼き
・里芋のそぼろあんかけ
・切干大根
・ポテトサラダ
・プチトマトと温野菜のサラダ
・白米
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-10月-10日目★

『横浜で放射性ストロンチウム検出！』
またまた不安を煽る報道です。
放射性セシウムよりも性質が悪いと学者が解説します。
まるで発がん性の物質が巻き散らかされているかのような報道です。
「放射性物質についての正しい知識を身につける必要がある」
とコメンテータが言っていましたけれど
報道する方々こそが、もっと勉強して
正しい知識を身につけてから報道していただきたいと思いますし
不安を煽るだけの報道は無責任極まりないと感じています。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・肉巻き牛蒡の昆布添え
・鶏のささみときゅうりの和えもの
・ひとくち餃子
・温キャベツ＋食べるラー油
・ほうれん草のおひたし
・具だくさん野菜スープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-9日目★
・福島県産の梨
・ウエハース

今日で震災から7カ月。
普通の生活に戻れないという方々が
まだまだたくさんいらっしゃいます。
的確な政策を早急に打っていただきたいと切に願います。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・研究会のお弁当
　（肉ばっかりです(+o+)）
【帰宅後】
・まぐろの切り落とし
・厚揚げ豆腐
・鶏ささみとキャベツのサラダ
☆冷奴☆
★焼酎ハイボール★

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◇◇　東京マラソン2012　平成24年2月26日（日）開催　◇◇
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《抽選結果（落選）のお知らせ》
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このたびは東京マラソン2012にエントリーいただき、誠にありがとうございました。
定員を超えるお申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
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うむむ、、、残念。。。

3連休も終了です。
紅葉が始まってますね！
でも、
我が家には【行楽】という文字がありません(^^ゞ
しかも【外食】という文字もありません(大汗；)

◆毎日豆腐食べてます！◆
・れんこんの炒め物
・里芋と豚肉と昆布の煮物
・つぼ鯛の塩焼き
・ブロッコリーのおひたし＋食べるラー油
・もやし炒め
・シューマイ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-8日目★
・ウエハース

先週は左足の蜂窩織炎でキャンセルしたRunning
今日はリハビリの意味で走りました。
家→公園　1.3km 7分14秒
左足踝のあたりから踵足裏に痛みが走ります。
『無理はよくない、今日はやめようか…』
恐る恐る、徐行に近い速度で公園を周回
足を痛めない無理のないスピードで走りました。
1周目6分35秒、2周目6分50秒、3周目6分56秒
4周目7分02秒、5周目6分26秒 (5.5km33分49秒)
(6周目10分10秒) 公園→家　1.5km 徒歩
6周目は途中から歩きました。帰りも徒歩。
ダメなりに
『足がダメなら身体で前に進み、苦しくなったら脚力で引っ張る』
そんなイメージで走れたような気がしました。

10月10日は晴れの特異日です。
昨夜未明に雨が降りましたけれど、朝からは晴天が広がりました。
でも、今日も快晴、秋晴れではありません。

足の【痛み】などで先週キャンセルしたＲｕｎｎｉｎｇ
踝に痛みが残り、まだ全快という感じではないのですが
リハビリの意味で、今日は少し走ろうと思います。

【朝の献立】
・朝は目玉焼き
・昼はメロン

今日はノンアルコールビールもやめて
麦茶に雑穀米です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・高野豆腐とさつま揚げの煮物
・寒むつの開き
・もやし塩ナムル
・キャベツとツナと塩コンブのサラダ
・雑穀米＋明太子
☆冷奴☆
★麦茶★休膵日-10月-7日目★
・リンゴ