豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

4月22日【朝の献立】

4月

22日

【朝の献立】
・目玉焼き＋牛焼き肉
・切干大根
・すぐき
・うどん
・白米＋納豆
◆青汁◆

【昼】
・デニッシュ
・珈琲
・ビスケット
・Protein

#レシピ

4月21日【朝の献立】

4月

22日

【朝の献立】
・もやしと厚揚げのカレー味炒め
・切干大根
・蒟蒻と豚肉とサヤエンドウの煮物
・かぼちゃのクリームスープ
・白米＋納豆
◆青汁◆

【昼】
・目玉焼きご飯
・かぼちゃのクリームスープ
・Protein
・デニッシュ
・珈琲

#レシピ

4月20日【今日の献立】

4月

22日

◆毎日豆腐食べてます！◆
・カジキマグロの味噌焼き
・かぼちゃの煮物
・キャベツ厚揚げの炒め
・ミートボール
・コロッケ
・オニオンスープ
・白菜の漬物
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒-86回目(111日)-5日連続◆

#レシピ

Rubber Soul

4月

21日

今日のライブラリは《The Beatls 》です。
Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Bandは
ローリングストーン誌が選ぶ史上最高の音楽アルバム。私も大好きです。
今日の気分はRubber Soul。
友人のライブではどんな曲を聴かせてくれるのか楽しみです。

#ブログ

4月19日【今日の献立】

4月

19日

◆毎日豆腐食べてます！◆
・牛焼き肉＋セロリ、レタス
　＋食べるラー油
・里芋の煮物
・切干大根
・かきの葉のおひたし
・シューマイ
・豆腐とエノキの味噌汁
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒-85回目(110日)-4日連続◆

#レシピ

プロ野球の中日,山本昌投手が46歳248日で勝利しました。
メジャーリーグでは49歳151日での勝利投手
80年ぶりの記録更新だそうです。
山本昌には50歳での勝利までがんばって欲しいと思います。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・豚焼き肉
・鱈のソテー
・きんぴらごぼう
・カブの煮物
・小松菜のおひたし
・パンプキンスープ
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒-84回目(109日)-3日連続◆

#レシピ

4月17日【今日の献立】

4月

19日

東京都心部は日暮れの頃に雨が降りはじめました。
青梅など多摩地区では14時～16時ごろに雷雨でした。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アスパラ肉野菜炒め
・ほっけ焼き
・ほうれん草と人参キャベツと
　小松菜と油揚げのおひたし＋食べるラー油
・デミグラスソース味のコロッケ
・高野豆腐
・白菜のお新香
・シジミのスープ
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒-83回目(108日)-2日連続◆

#レシピ

4月16日【今日の献立】

4月

19日

4月も早くも後半に入りました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鰯の刺身
・鶏のササミと三つ葉のサラダ
・カブの煮物
・豚焼き肉＋鶏の唐揚げ
・あさりの味噌汁
・白菜のお新香
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒-82回目(107日)-◆

#レシピ

4月15日【今日の献立】

4月

19日

ハーフマラソン後に相模原の居酒屋に寄って
《地鳥の唐揚げ》いただいたのですが
家でも唐揚げでした(^_^;)

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏の唐揚げ
・豚ロース焼き肉
・野菜炒め
・小松菜のおひたし
・ふかし芋
・豆腐とエノキ茸の味噌汁
・白米
・冷や奴
◆オールフリー◆自宅では禁酒ですが
マラソン後に相模原の居酒屋で生ビール×2、中瓶ビール2本

#レシピ