神戸：ファルコンの散歩メモ

昨日から雨模様でしたが、日の出時刻＜５：５２＞前に降りやみ、朝６時の気温は「１７．３度」、曇り空での最高気温は「１９．４度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１７＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「トマトソースハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「ポテトとウインナー」＋「ごぼうサラダ」＋「大根としその実の漬物」で、（５３８キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：５３＞の朝６時の気温は「１６．５度」、最高気温は「２３．６度」で、夕方から雨模様の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１６＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「ゆず塩ラーメン」＋「五目豆」＋「揚げしゅうまい」＋「もやしの甘酢和え」＋「ぶどうゼリー」＋「果物（いちご・オレンジ）」でした。

日の出時刻＜５：５５＞の朝６時の気温は「１５．１度」、最高気温は「２２．２度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１６＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「茄子と大豆ミートのカレー風味」＋「干しエビ入り卯の花」＋「大根サラダ」＋「ちりめんじゃこの佃煮」＋「白菜漬け」で、（４９５キロカロリー）でした。

お昼ご飯にえらんだのは、【すき家】の「スパイシー麻婆茄子牛丼」（並：６９０円）と「サラダ」（１８０円）です。

 

定番の「牛丼」の上にジューシーでやわらかな揚げ茄子に、２種類の豆板醤と甜麺醤、豆鼓醤を合わせた麻婆茄子が載せられています。

 

香辛料の香りが楽しめましたが、〈麻婆茄子〉と〈牛丼〉との取り合わせは、中途半端な味わいで、いいとは言えませんでした。

 

個人的には、牛丼でなく、挽肉を使用した〈麻婆茄子〉を白いご飯の上に乗せた「麻婆茄子丼」仕様がいいのでと感じました。

日の出時刻＜５：５８＞の朝６時の気温は「１１．６度」、最高気温は「１９．６度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１４＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉と玉ねぎの味噌仕立て」＋「野菜しんじょう」＋「高野豆腐の含め煮」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「刻みたくあん」で、（４６２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、明石市ＪＲ大久保駅近辺のパン屋さんで「新商品」ということで購入しました「オニオンチーズベーコン」です。

 

ずっしりと重量感のある＜パン＞で、〈オニオン〉の甘みが口の中に広がり、〈チーズ〉との相性も良く、おいしくいただきました。

お昼ご飯に選んだのは、【ほっかほっか亭】の「竹の子御膳」（８６０円・税込み）です。

 

これからの花見シーズンを意識したような行楽弁当の雰囲気でした。

 

「竹の子ご飯」に「竹の子の煮物（さつま揚げ・筍・ワカメ・人参」＋「天ぷら盛り合わせ（えび・鶏肉・スナックえんどう・ごぼう・ちくわ磯辺）」＋「玉子焼き・菜の花の胡麻和え・そら豆ベーコン」が詰められています。

 

缶ビールビール（キリンクラシックラガー）の肴としても楽しめ、おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、【米麦館タマヤ】（大阪府岸和田市下松町５－５－１５）の「ミニクロワッサン（５個入）」です。

 

国産小麦が主体のようで、確かに普通の＜パン＞という味わいで、咀嚼すればほのかな甘みが感じられる味わいですが、〈バター風味〉のクロワッサンを期待していましただけに、物足りなさを感じる（１個＝１２７キロカロリー）でした、

日の出時刻＜６：００＞の朝６時の気温は「９．７度」、最高気温は「１７．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「エビマヨ」＋「大根のカニカマあんかけ」＋「ほうれん草のお浸し」＋「カリフラワーのマリネ」＋「中華スープ（玉ねぎ・しめじ）」＋「果物（イチゴ）」でした。

日の出時刻＜６：０２＞の朝６時の気温は「７．６度」、最高気は「１６．５度」予想の神戸のおてんきで、日の入り時刻は＜１８：１２＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおかずは、「マスの塩焼き・レンコンの甘酢漬け」＋「さつま芋の甘煮」＋「春雨と野菜のそぼろ炒め」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「広島菜漬け」で、（４５２キロカロリー）でした。