日の出時刻＜６：２０＞の朝６時の気温は「６．０℃」、最高気温は１２．０℃」予想の神戸のお天気です。昨日より日没時間が１８時を回り、今宵は＜１８:０１＞になっています。
本日のお弁当のおかずは、「ひじきごはん」＋「ぶりの揚げ煮・青菜ピーナッツ和え」＋「しゅうまい」＋「野菜と蒸し鶏のカレーソース」＋「小豆煮」＋「ザーサイ炒め」で、（５４７キロカロリー）でした。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【マックスバリュ】（伊川谷店）の「クワトロフォルマッジフォカッチャ」（１８０円・税別）です。
名称通り、ふんわりとしたフォカッチャ生地に４種類のチーズ、おそらく（クリームチーズ、マリボーチーズ、モッツァレラチーズ、ゴルゴンゾーラチーズ）をトッピングして、＜玉ねぎ・ベーコン・コーン＞と一緒に焼き上げられています。
＜チーズ＞好きとしては、味わい深い旨味が感じられ、（２５７キロカロリー）おいしくいただきました。
本日のお昼ご飯は、「イオンモール神戸南店」に出店しています回転寿司【すしえもん】のお持ち帰りメニューの「ボーイズリーグセット（１０貫）」（１１００円・税別）です。
お持ち帰りメニューとして、なぜか野球関係の名称がつけられており、「甲子園セット（２０貫）」（１４００円・税別）や「プロ野球セット（３０貫）」（２２００円・税別）などがありました。
「ボーイズリーグセット（１０貫）」は、＜まぐろ中トロ・はまち・真鯛・あじ・ホタテ・あなご・えび・いか・うに・いくら＞の１０貫です。やや小ぶりのシャリでしたが、ネタとのバランスも良く、新鮮な味わいで、おいしくいただきました。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【マルナカ】（水谷店：神戸市西区水谷２丁目２３－５５）の「パン屋さんのごちそうピザ（ベーコン）」（１８０円・税別）です。
生地自体が＜パン＞のうえに、大きさもかなりのもので厚みもあり、見た目だけでもボリューム感のある形状でした。
（ベーコン）と添えての名称でしたが、存在感は弱く、＜チーズ＞の量も少なめで、「ピザ」というよりは本当に「パン」を食べている感じの（３５３キロカロリー）でした。
瀬戸内に春を告げるイカナゴのシンコ（稚魚）漁が今年は昨年の ２月２９日 より６日遅い本日６日より、大阪湾と播磨灘で解禁されています。５年連続の不漁予報の中、水揚げゼロの港があった昨年よりやや復調しているようですが、浜値は例年の数倍の高値を付けています。
播磨灘に面する明石市林の林崎漁港での初値は１籠（２５キロ）９万５千円と同漁港で過去最高となり、その後も５万円前後での取り引きが続いたようです。
土曜日ということもあり、我が家もさっそく買い出しに出向き、キロ４８００円で購入してきて調理を済ませています。
日の出時刻＜６：２２＞の朝６時の気温は「１３，０℃」でしたが、＜１２：００＞の「１５．０℃」が最高気温で、以後下がっていき、＜１５：００＞では、「１１．０℃」でした。
本日のお昼ご飯は、「揚げ出し豆腐」＋「漬けマグロの山かけ」＋「ほうれん草胡麻和え」＋「かき玉汁」＋「果物（キウイ）」でした。
「メインが、揚げ出し豆腐かぁ～」との声がチラホラ聞こえ、私も「酒の肴」だなと感じながら、いただいてきました。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【マックスバリュ】の「ポテトツナサンド」です。
焼かれた厚切りの食パンの間に＜ポテトサラダ＞と＜ツナ＞をはさみこんで、表面には＜チーズ＞と＜マヨネーズソース＞が盛り付けられています。
重量感のある「ポテトサンド」、おいしくいただきました。
夜明け前4時ごろから小雨が降り出しました日の出時刻＜６：２４＞の朝６時の気温は「１１．０℃」、最高気温は「１４．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉と筍の旨煮」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「チキンボール（トマトソース）」＋「野菜のマリネ」＋「茎わかめ」で、（４６１キロカロリー）でした。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【マックスバリュ】の「パリパリチーズ豚まん」（９８円・税抜き）です。
パンの形状と名称が結び付きにくいのですが、写真下部に「バリ」が見えていますが、パンの底部にチーズが貼り付けられ、「豚まん」の具材と同じように味付けされた＜豚のひき肉＞が詰められています。
上品な味付けの具材でしたが、チーズが補助的にうまみを出していて、おいしくいただきました。
デイケアから帰宅後、早々にアップしていますお昼ご飯がおそくなりました。パソコントラブルが発生のようで、緊急にノートパソコンにて投稿となりました。
本日のお昼ご飯は、「鮭のカレームニエル」＋「さつまいものそぼろあん」＋「ほうれん草と人参の辛し和え」＋「味噌汁（ネギ・薄あげ・白菜）」でした。
食事の感想どころではなく、パソコンが復旧しなければと、落ち込んでいます。
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