フリースペース
豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡
１２日（木）はお盆休み初日です。
どこに出かけるわけでもなく
書棚、ＴＶ周りなどの整理、掃除したりして過ごし
午後４時ごろからビールを飲み始めました。
スーパーで日本酒、ワインを買ってきて
そのまま早めの夕食で
最近あまり飲まない日本酒をぐいぐい飲んで
８時過ぎには眠ってしまいました＾＾；
【今日の献立】
（夕方の部）
・目玉焼き
・もやし炒め
・ゴーヤの和えもの
★金麦・焼酎ハイボール★
（夜の部）
・シーフードサラダ
（タコ、スモークサーモン、レタス、きゅうり）
＜食べるラー油＞
・カレイのあんかけ
（カレイ）
＜塩、酒、コショウ、片栗粉、キャノーラ油＞
（あん）
＜そばつゆ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、椎茸、片栗粉＞
・茄子の甘辛炒め
（茄子、合挽肉）
・小松菜のおひたし
（小松菜、桜えび、かつおぶし）
・豆もやしのナムル
＜コチュジャン、そばつゆ、醤油、塩、ごま油＞
・ホッケ＋食べるラー油
☆豆腐☆
★日本酒６合ぐらい、赤ワイン★
今年は台風の少ない年ですが
4号が北部九州地方をかすめそのまま日本海沿いに進んでいます。
お盆休みの帰省や行楽にも影響が出ているようです。
【今日の献立】
・ゴーヤとベーコンの和えもの
（ゴーヤ、ベーコン）
＜塩、ごま油、白ゴマ＞
・トマトとアボカドのサラダ
（トマト、アボカド、白髪ねぎ）
＜胡麻ドレッシング＞
・アジとカツオの刺身
（鯵、鰹、万能ねぎ、大葉、細切り大根）
・カレー麦きり
（麦きり、玉ねぎ、にんじん、椎茸、豚肩ロース、万能ねぎ）
＜そばつゆ、SBカレー粉、塩、七味＞
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール★
体脂肪率はあと少しで目標に届きそうなところまで来ました。
8月も10日が過ぎました。今週後半はお盆です。
【今日の献立】
・豚しゃぶサラダ
（豚ロース、きゅうり、レタス）
＜胡麻ドレッシング＞
・きんぴらごぼう
（ごぼう、にんじん、油揚げ）
＜鷹の爪、白ゴマ、醤油、黒砂糖、みりん、そばつゆ、塩＞
・ほっけの塩焼
・つゆむらさきのおひたし
（つゆむらさき、みょうが）
＜そばつゆ、鰹節＞
・枝豆
・ワンタンスープ
（大根、ワンタン、万能ねぎ）
＜ワンタンスープの素＞
☆豆腐☆
★金麦★
鳥平を出て臥龍に向かうと、臥龍はお休み。
『WESTERN BAR COTETSU』という
ウエスタンバーに立ち寄りました。
いわゆるガールズバーです。
チャージは（男性だけ）800円。
ウリはビールとワインとのことですが隠しメニューに
芋焼酎（黒霧島）と泡盛があります。
泡盛のロックとチェイサーに生ビール（600円）それに
角ハイボール(550円)をＷでいただいて
ひとり２〜３Ｋぐらいでした。
住所 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-9-13
東急世田谷線三軒茶屋駅 徒歩5分
TEL 03-5779-7556
営業時間 18:00〜24:00
定休日 無休
『ぐるなび』
http://r.gnavi.co.jp/e825706/
「ちょっと軽く行きましょうか」ということで三茶で納涼会。
『鳥平』は昨年10月以来2回目の訪問です。
この日もおまかせコースのNo.1(1500円)を注文。
それにレバ刺し、焼き茄子、串を追加で何本かいただき
ビールの大瓶数本と生ビール、ジンライムＷを数杯で
ひとり４Ｋぐらいです。
ご馳走様でした。
TEL 03-3422-4890
住所 東京都世田谷区上馬2-26-9
交通手段 西太子堂駅から632m
営業時間 ［月〜土］
１６：３０〜２１：００頃 ネタが無くなり次第終了
定休日 日曜日 祭日
予約 予約不可
『食べログ』
http://r.tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13065750/
立秋を過ぎました。暦の上ではもう秋です。
【今日の献立】
・鶏唐揚げ
（鶏もも肉）
＜にんにく、しょうが、長ねぎ、酒、醤油、オリーブオイル、片栗粉＞
（キャベツと舞茸のおひたし、レモン）
・ブリの照り焼き
（酒、みりん、醤油、そばつゆ、小ねぎ、生姜）
・タコとキュウリの酢の物
（たこ、きゅうり、ワカメ）
＜ポン酢＞
・トマトサラダ
＜塩、白髪ねぎ、ごま油、黒コショウ＞
・卵豆腐
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・芋焼酎
【昼の献立】
・ぺペロンチーノ
（＋ピーマン豚焼き肉載せ＋サラダ菜）
・ランチビール
（クリアアサヒ）
1日(日)の江東花火大会に続いて7日(土)は地元板橋の『いたばし花火大会』です。
こちらは地元のお仲間と毎年の定例行事になっています。
いつも場所をとっていただいているＭさんありがとうございます。
『いたばし花火大会』は対岸の『戸田橋花火大会』との共催で
合計１１０００発の花火が打ち上がります。
時間は19時〜20時45分 で2時間近くゆっくり楽しめます。
最大10号玉（尺玉）も打ち上がります。
名物は600ｍに渡るナイアガラの滝です。今年は風向きがよく綺麗に見えました。
けれど近くで観ないとあまり迫力がありません。
それに席が戸田橋よりだったので、こちら岸よりも対岸の戸田の花火の方が大きく観れました。
そのせいか、わかりませんが、
花火の量、質、演出とも今年も戸田橋花火に軍配が上がったのではないかと思います。
いたばしは数年前から規模を縮小していて、今年は昨年以上とは言っていましたが、、、
それでも、残念ながら昔ほどの迫力がなく、感動する場面も少ないように感じます。
（感動しないのは年齢のせいかもしれませんが＾＾；）
とかなんとか言いながらも、夏の夜の風物詩、存分に楽しませていただきました。
ありがとうございました。
『第52回いたばし花火大会』
http://www.rurubu.com/season/summer/hanabi/detail.aspx?SozaiNo=130005
『第58回戸田橋花火大会』
http://www.rurubu.com/season/summer/hanabi/detail.aspx?SozaiNo=110010
この花火大会は数年前から会社の有志で企画され
近くに居を構える同僚が場所取りをし
買い出し部隊が買い出しをし、お酌部隊がお酌をしてくれて
私は身体一つで現地に行けばいいという
至れり尽くせりの花火大会です。
南砂町からは徒歩でゆっくり20分程度かかります。
この日の集合は18：00打ち上げの1時間半前で
混雑のピークを少し避けた時間でした。
この花火大会の良いところは
花火の近さです。見上げるような角度で寝ころんで観るのが最高という花火です。
スターマイン、ワイドスターマインを中心に構成され
3700発、最大4号玉 と規模はそれほどではないのですが
とてもコンパクトに凝縮されています。
40分間にスターマインが15種類ぐらい打ち上がって
その都度、盛り上がる感じで私は好きです。
http://www.rurubu.com/season/summer/hanabi/detail.aspx?SozaiNo=130004
【朝の献立】
・あさがお菜ともやしと豚肉とベーコンの炒めもの
・麻婆豆腐
・目玉焼き
・シジミとワカメの味噌汁（インスタント）
・明太子載せご飯
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
birdy 
エメラルド 
Toshiaki Nomura 
天使 
チァーリー・マサ 
ブログル開発チーム 
bokushi 
SETSUKO 
内倉憲一 
KUMA