フリースペース
豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡
今日は一日、雨模様の東京
気温も上がらず過ごしやすい一日でした。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・生ホッケの塩焼き
・クコの実と鶏ささみの中華サラダ
・モロヘイヤとみょうがのおひたし
・燻製玉子＋プチトマト
・シュウマイ
・黒豆
・茄子と豚肉の炒め物（昨日分）
・豆乳コーンスープ（昨日分)
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-16-★
朝はきくらげ入りカレーそば（麺は素麺）
昼は黒糖蒸しパン（市販品）
朝から雨が降りしきる肌寒いぐらいの気温です。
今日も過ごしやすい涼しい一日になりました。
夏の高校野球は日大三が優勝し
八戸の光星学院は準優勝でした。
どちらも応援していたのですが
強力な打力を落とさなかった
日大三が頂点に立ちました。
★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・秋刀魚の刺身（秋の新物２尾）
・ゴーヤとハムの中華サラダ
・茄子と豚肉の炒め物
・モロヘイヤと油揚げのおひたし
・刻みすぐきとオクラの和え物＋生姜
・もずく酢＋プチトマト
・豆乳コーンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-15-★
朝は梅干し納豆ご飯！
今月は休肝日を続けております。
通常、ノンアルコールビールは
第3のビールに比べて割高なのですが
近所のスーパーでは
オールフリーが500ml×6缶＝918円（1缶153円）と
セール価格(8/4～9/6)となり
クリアアサヒなどとほぼ同価格となっています。
http://www.biga.co.jp/sell/index.html#alcohol
午後からとても涼しい一日になりました。
このまま秋になって冬が来て
あっという間に2012年です。。。(~_~;)
★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・牛肉と野菜炒め
・カジキの醤油漬焼き
・高野豆腐とこんにゃくの煮物
・おかヒジキと油揚げのおひたし＋和がらし
・クコの実ときくらげの中華和え
・きざみすぐき
・あさりの味噌汁
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-14-★
・マンゴー
昨日の猛暑日から一転
午前中の雷雨で一気に気温が下がりました。
夕方の気温は23℃ぐらいにまで下がりました。
小雨模様でしたがRunningに出動です。
金曜日の夕方、しかも雨、公園には人がいません。
Runningしている人は3人ほどでした。
記録更新を目指して走りはじめましたが
なかなかタイムは伸びません。
1周目5分42秒 2週目6分06秒 3周目6分47秒
4周目7分07秒 5周目6分25秒 （5周5.5km 32分07秒）
6周目6分56秒 7周目6分45秒 （7周7.7km 45分48秒）
平凡なタイムに終わりました。
まだまだ走れそうでしたけれどヒザを大事にして7周で終了です。
関東地方は今年一番の暑さとなりました。
都心で36.1℃、練馬で37.9℃
夜になっても気温が下がりません。
0時近くの遅い帰宅となりました。
冷たいビールをグイっといきたいところですが
今日もノンアルコールビールです！
一生、これでいけるかも知れません(^_-)-☆
◆毎日豆腐食べてます！◆
・豆腐の炒めもの（塩味）
・豚肉野菜炒め（塩風味）
・里芋の煮物
・鶏のソテー
・カレイの醤油漬け焼き
・オクラ
・トマト
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-13-★
東京は今日も暑い一日でした。
でも、予報では
「この暑さ明日まで」と断言されてました。
今年の残暑はそれほど厳しくなさそうです。
★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏のソテー
・茄子と厚揚げ豆腐と人参と豚ひき肉の炒め物
・オクラ
・フルーツミニトマト『アイコ』
・ひじきの炊き込みご飯
・☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-12-★
・メロン
土日を挟んで6日間あったお盆休みも
今日で終了です。
今年はどこにも行かず
引きこもりの夏休みでしたけれど
プチアスリートモードで
それなりにリフレッシュ出来たと思います。
★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・豚焼き肉
・カレイの醤油づけ焼き
・燻製玉子と温キャベツサラダ
・セロリスティック
・トマト
・とろろ芋（長芋）
・豆腐の味噌汁
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★
休肝日-11-（連続ではありません8月-11回目）★
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